🌀نکته مهم برای افرادی که دوست دارند، بدون رژیم های سخت لاغر بشوند: 🔹️مواد پروتئینی را در صبحانه خود بگنجانید. 🔹️تحقیقات نشان داده است که این کار باعث کاهش اشتها در طول روز خواهد شد. #نکته 📡 پایگاه خبری صبح فردیس 🆔 @sobhefardis