💐روزے یڪ صفحہ از #قرآن ڪریم💐 🌟 #سوره_فرقان ☘ #صفحه_364 @sofrebanovanbeheshti

   ┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ #اول‌صبح‌_سلام_ارباب صبحم بنامتان #السلام‌علیک‌یااباعبدﷲ‌الحسین❤️ سلام برکت خونه🤩سلام روشنی خونه✋ آخرهفته تون پر از نــــــــــــــــــــور و پر از انرژے 💪 دختری را تصور کن که صبح‌ها از خواب بیدار می‌شه و با سرویس میره مدرسه؛ در ساعت ورزش، ⛅ یه گوشه می‌نشینه و هرجای دیگری هم که بخواد همراه خانواده بره، 🚕 با ماشین می‌بَرندش؛ یعنی اصلاً تحرکی نداره✋ و دائم باید ابزارهایی باشه تا او را مانند یک شیء جابه‌جا کنن! این دختر 🍃 هیچ جنب‌وجوشی نداره؛ آن‌هم در خانه‌های چهل‌پنجاه متریِ این روزگار😩 یادت باشه ورزش و تحرک🏐🏓🏸🤸‍♀🤾‍♀ 🌻 از تفاوت‌های واضحِ دختر ۱۶ ساله با پیرزن ۱۸۰ ساله است خب بانوجان دقت کن 😍 اگر تحرک داری، 😇 نوجوان هستی و اگر نداری، 👵 یک آدم مسن... مسن بودن که فقط به داشتن پوست چروک نیست....❌ پیری گاهی به نداشتن حس‌وحال #ورزش است آخرهفته اے پر از تحرک و ورزش و انرژے براتون آرزومندم 🏐🏸🏓🎲🛷🏓🏉 پاشــــــــ🏃‍♀ــــــــــــو همین الان یه برنامه توپ بچین براے آخرهفته #اللهم_ارْزقنا_شهادت #فدایی_ولایت @sofrebanovanbeheshti

#کمپوت_آلبالو 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 مواد لازم: آلبالو به مقدار لازم، شکر به مقدار لازم، آب ، اول آلبالوی تمیز شده و شسته شده و سالم را در شیشه ریخته و بعد شربت آلبالو را درست کرده و روی آن ها ریخته تا لبه شیشه تا کاملا پر شود، برای شربت آلبالو مقداری شکر بسته به ذائقه خودتون،که کم شیرین دوست دارین یا شیرین در ظرفی ریخته و مقداری آب روی آن ریخته و روی حرارت می ذاریم تا کمی غلیظ بشه وبعد از اینکه شربت سرد شد روی آلبالو ها ریخته و درب شیشه را می بندیم،در شیشه حتما فلزی باشه،و بعد داخل یک قابلمه بزرگ گذاشته و توی قابلمه آب می ریزیم تا روی شیشه ها را آب بپوشند،و بعد روی حرارت گذاشته و شعله را متوسط رو به کم می ذارم تا زمانی که آب بجوشد ،با اولین جوش ها خاموش کرده و می گذاریم توی خود همون آب سرد شود و بعد شیشه را سرو ته کرده تا هواگیری شود ،و بعد نوش جان میکنیم😍   @sofrebanovanbeheshti

#آبدوغ_خیار وقتی ظهر تو گرما ♨️از راه برسی ☀️و گرمت باشه دیگه هیچ گزینه ای نداری جز خوردن آبدوغ خیار🤩😋 مواد لازم : خیار ۴ یا ۵ عدد🥒 گردو به مقدار لازم (به کرمت😉🥜)ایموجی گردو نبود😁 خامه ۲قاشق غذاخوری سبزی ریحون ، پیازچه، مرزه از هر کدوم ۲ ، ۳ شاخه نعنا خشک ۱ قاشق غذاخوری سرصاف🌱 یه کمی هم از نعناهای گلدونم (داخل عکس) چیدم👌خرد کردم توش ریختم برا عطر و طعم بهتر🤩 ماست چکیده ۱ کاسه آبگوشت خوری دوغ یا آب به اندازه ای که ماست رقیق بشه، کشمش🍇 نصف لیوان (بچه های من دوست ندارن نمیریزم❌) نمک به مقدار لازم ،ودرصورت تمایل سیر ۱حبه (من نمیریزم❌) گل محمدی خشک🌸نیم کوب برای تزیین ابتدا خیارها رو نگینی خرد میکنیم مثل سالاد شیرازی (رنده نکنید اصلا✋) سبزیها رو شسته خرد میکنیم به خیار اضافه میکنیم و کشمش و گردو نگینی شده رو هم اضافه میکنیم و سیر رو له کرده اضافه میکنیم و در ظرف دیگری ماست وخامه نمک ونعنا رو مخلوط میکنیم با چنگال یا همزن دستی خوب میزنیم تا یکنواخت بشه بعد به خیار اضافه میکنیم وهم میزنیم بعد دوغ یا آب خنک رو کم کم اضافه میکنیم وهم میزنیم ودر اخر چند تکه یخ اضافه میکنیم این مقدار برای ما که ۴نفر هستیم کافی بود😍   @sofrebanovanbeheshti