9.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد سیب زمینی
سیب زمینی🥔
پیاز🧅
کلم قرمز
خیارشور
نخود فرنگی🫛
ماست🥣
سس مایونز
سس خردل
آبلیمو ترش تازه🍋
نمک،فلفل،پودرسیر🧂
#سالاد
#سالاد_سیب_زمینی
بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻
〰️🍦〰️🎂〰️🥘
❣️ @sofreh_arayi
〰️🍬〰️🍭〰️🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃
6.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😍یه #سالاد با_سس_عالی
مواد لازم:
گوجه فرنگی
خیار
پیاز قرمز کوچک
ذرت
آووکادو
کاهو
مواد #سس:
آب یک لیمو
1/4 لیوان روغن زیتون
گشنیز تازه
سیر
2 قاشق غذاخوری سرکه سفید
کمی نمک
مواد مرینیت #مرغ:
پودر سیر، پاپریکا، فلفل سیاه، لیمو، نمک، ادویه مخلوط مرغ
🍔بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻
〰️🍦〰️🎂〰️🥘
❣️ @sofreh_arayi
〰️🍬〰️🍭〰️🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها
6.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد مرغ و عدس رژیمی طور😃🥙
کربوهیدرات ۴۰ گرم/چربی ۷ گرم/⬅️برای نصف مقدار زیر ؛
یک فنجان سینه مرغ پخته شده
یک فنجان عدس پخته شده
یک عدد سیب زمینی متوسط پخته
یک عدد هویج پخته
پنج عدد خیارشور
پنج عدد زیتون
چهار قاشق غذاخوری سس رژیمی
#سالاد
#سالادمرغ_وعدس_رژیمی
بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌
〰🍦〰🎂〰🥘
❣ @sofreh_arayi
〰🍬〰🍭〰🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃
1.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد ژاپنی🥙
مواد لازم :
تخم مرغ 2 عدد
پیازوسیب زمینی
سوسیس و هویج
خیاروماست.
سس مایونز
نمک و فلفل سیاه
#سالاد
#سالاد_ژاپنی
بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌
〰🍦〰🎂〰🥘
❣ @sofreh_arayi
〰🍬〰🍭〰🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃
4.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالادروس حلقه ای
سیب زمینی🥔
کالباس
خیارشور
ذرت🌽
هویج🥕
پیازچه
سس مایونز
نمک،فلفل سیاه🧂
نان باگت🥖
#سالاد
#سالاد_روس_حلقه_ای
🍔بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻
〰️🍦〰️🎂〰️🥘
❣️ @sofreh_arayi
〰️🍬〰️🍭〰️🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد پاستا یونانی😍😋
مواد لازم:
پاستا روتینی 🍝 یک پیمانه
گوجه فرنگی🍎 پنج عدد
خیار🥒دو عدد
پیاز بنفش 🧅یک عدد
زیتون سیاه یا سبز🫒یک فنجان
فلفل دلمه سبز و رنگی 🫑نصف یک عدد
پنیر فتا🧀 یک فنجان
نون تست 🍞۲ عدد
برای سس:
روغن زیتون🫒 سه قاشق غذاخوری
آب لیموی تازه🍋 سه قاشق غذاخوری
سرکه بالزامیک یا قرمز 🍇یک قاشق غذاخوری
سبزی معطر🌿یک قاشق غذاخوری
عسل🍯 یک قاشق غذاخوری( به دلخواه)
نمک 🧂به مقدار لازم(چون پنیر شور هستش میتونید نمک اضافه نکنید)
#سالاد
#سالاد_پاستا_یونانی
بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌
〰🍦〰🎂〰🥘
❣ @sofreh_arayi
〰🍬〰🍭〰🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃
24.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد با طعم بهشت😋😋😍
غذای راحت و خوشمزه برای مسافرتها ومهمونی ها🤩
#سالاد
#سفره آرایی
#آشپزی
بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻
〰️🍦〰️🎂〰️🥘
❣️ @sofreh_arayi
〰️🍬〰️🍭〰️🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها
24.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد با طعم بهشت😋😋😍
غذای راحت و خوشمزه برای مسافرتها ومهمونی ها🤩
#سالاد
#سفره آرایی
#آشپزی
بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻
〰️🍦〰️🎂〰️🥘
❣️ @sofreh_arayi
〰️🍬〰️🍭〰️🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها
6.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد مرغ و عدس رژیمی طور😃🥙
کربوهیدرات ۴۰ گرم/چربی ۷ گرم/⬅️برای نصف مقدار زیر ؛
یک فنجان سینه مرغ پخته شده
یک فنجان عدس پخته شده
یک عدد سیب زمینی متوسط پخته
یک عدد هویج پخته
پنج عدد خیارشور
پنج عدد زیتون
چهار قاشق غذاخوری سس رژیمی
#سالاد
#سالادمرغ_وعدس_رژیمی
بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌
〰🍦〰🎂〰🥘
❣ @sofreh_arayi
〰🍬〰🍭〰🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃
4.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سالاد🥗
🔺مواد سالاد:كاهو،خيارشور،ذرت پخته شده،شويد،مرغ پخته شده
سس سالاد:مايونز كم چرب يا ماست،سيررنده شده،اب ليموترش،روغن زيتون و نمك وفلفل واويشن
❥
〰🍦〰🎂〰🥘
❣ @sofreh_arayi
〰🍬〰🍭〰🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃
6.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😍یه #سالاد با_سس_عالی
مواد لازم:
گوجه فرنگی
خیار
پیاز قرمز کوچک
ذرت
آووکادو
کاهو
مواد #سس:
آب یک لیمو
1/4 لیوان روغن زیتون
گشنیز تازه
سیر
2 قاشق غذاخوری سرکه سفید
کمی نمک
مواد مرینیت #مرغ:
پودر سیر، پاپریکا، فلفل سیاه، لیمو، نمک، ادویه مخلوط مرغ
🍔بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻
〰️🍦〰️🎂〰️🥘
❣️ @sofreh_arayi
〰️🍬〰️🍭〰️🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها
6.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😍یه #سالاد با_سس_عالی
مواد لازم:
گوجه فرنگی
خیار
پیاز قرمز کوچک
ذرت
آووکادو
کاهو
مواد #سس:
آب یک لیمو
1/4 لیوان روغن زیتون
گشنیز تازه
سیر
2 قاشق غذاخوری سرکه سفید
کمی نمک
مواد مرینیت #مرغ:
پودر سیر، پاپریکا، فلفل سیاه، لیمو، نمک، ادویه مخلوط مرغ
🍔بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻
〰️🍦〰️🎂〰️🥘
❣️ @sofreh_arayi
〰️🍬〰️🍭〰️🍡
فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها