سمی به نام ایده‌آل گرایی😓 ⭐توهم و تفکر اینکه همیشه باید ۱۰۰ درصد درست باشیم و همه چیز باید در ایده آل ترین حالت ممکن قرار بگیرد یکی دیگر از عواملی است که باعث به وجود آمدم افکار اضافی در ذهن ما می‌شود. این نوع طرز فکر به مرور زمان ما را دچار یک وسواس فکری می‌کند😥. اگرچه وسواس در هر نوعی بد است، اما وسواس فکری شاید بدترین نوع آن است که یک فرد ممکن است دچارش شود. چرا❓چون تقریبا انگیزه شما را از انجام هر کاری از بین خواهد برد. ـ🌟ـ قبول این واقعیت که شما هیچکس کامل زاده نشده و کامل از دنیا نخواهد رفت، به شما کمک خواهد کرد که بر این مشکل غلبه کنید. اصلاح برخی از ذهنیت های موود در مغز🧠 ما از هر تمرینی برای افزایش تمرکز موثر تر است. ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ ــــــــ #یادگیری 🧠 #تمرکز 🧐 ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ https://eitaa.com/joinchat/1078395045C6903936820

در مسیر هدف چه موانعی دارید⁉️🤔 🔰کامل گرایی 🔰تنبلی 🔰سرعت مطالعه پایین . . . چی❓ ♨️بقول حافظ: 《تو خود حجاب خودی از میان برخیز》👏 💢یکی از تکنیک‌های کامل خواهی میدونی چیه؟ تکنیک از سر راه خود کنار برو توضیح بدم👆؟؟😊 عدد 1⃣برام بفرستین👇👇 @Reading_or_Skill

سلام صبحتون بخیر🌺🌸 خیلی سرحال میریم سراغ آموزش امروز💪 موافقی؟😍 @Reading_or_Skill

میخواهم امروز هم در مورد یکی دیگه از ریشه‌های کمال گرایی منفی بگم👇👇

یک ریشه‌ی خیلی غلط دیگه در مورد آسیب‌های کمال‌گرایی اینکه... میدونی چیه⁉️🤔 این ریشه یک باور قدیمیه... همه میگن شیرینه ولی...

اونم: خوب دشمن عالیست این باورشما را نابود میکند.😔 در عوض خوب در مسیر عالیست👌 کی گفته⁉️🧐 اگر من خوب گرا یا متوسط گرا باشم که به عالی نمیرسم وبه همون قانع میشم. شما چی جواب میدین❓ برام بفرست👇👇 @Reading_or_Skill

⚠️مهم⚠️ 🎁عزیزان هدیه لیله الرغائب👇👇 دوستان این وبینار رایگان حاصل ۳سال تجربه در تشکل‌ها و فضاهای فرهنگی است از دست ندین ظرفیت هم در حال تکمیل است.

💢به عشق بازخورد‌هاتون امروز پادکست اینم میزارم منتظر باشید.... نوش جونتون🤩😍

#میکرو_پادکست #مسئله_شناسی #نحوه_برخورد چطور باید با مسائل برخورد کرد⁉️ 💢قولی که دادم بودم(تکنیک از سر راه خودت کنار برو) بهم بازخورد بدین ادامه بدم؟🙃!👇👇 @Reading_or_Skill لینک ثبتنام وبینار رایگان👇👇 https://eseminar.tv/wb91868

📃 برنامه صحیح و سبک ♦هیچ گاه کاری را که دوست ندارید از حجم زیاد آغاز نکنید . اگر به درس زبان علاقه ندارید از روزی ۱۰ دقیقه مطالعه 📖شروع کنید. چون تحمل ۱۰دقیقه برای شما دشوار نخواهد بود و به مرور زمان شما می‌توانید حجم مطالعه خود را افزایش دهید. اگر به طور کلی به درس خواندن علاقه ندارید، از زمان مطالعه روزانه کم و سبک شروع کرده و در ابتدا فقط درس‌هایی را بخوانید که کمی‌بیشتر به آن‌ها علاقه مند هستید. 🌟همه قهرمانان حوزه ورزش از تمرینات کوچک و سبک شروع کردند پس شما هم با گام‌های کوچک اما مستمر کار را شروع کنید🌟 #مطالعه 📖 ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــ ‌‌ ـــــــــ ⏰📚🧠 ــــــــــ https://eitaa.com/joinchat/1078395045C6903936820