👌افرادی که #خواب_بیشتری دارند، راحت‌تر بر #استرس غلبه می‌کنند.
👈بر اساس #تحقیقات_محققان_چینی، افرادی که #شب‌ها بیشتر می‌خوابند #مقاومت بیشتری در برابر #استرس و #تغییر از خود نشان می‌دهند و قادر به کنار آمدن با استرس و تغییر سریع هستند.
@solalehakhlaghi
چه فراموشی‌هایی را باید جدی گرفت؟
بسیاری از نشانه‌های زیر می‌توانند ناشی از افسردگی، سوگ، #استرس یا کمبود خواب باشند.
اما همچنین می‌توانند علائم #اولیه‌ی زوال #عقل به شمار بیایند.
گرچه متخصصان می‌گویند اگر به #مشکلات حافظه‌ای خود واقف باشید بعید است که این علائم در شما ناشی از زوال عقل باشد. در هر صورت اگر در این مورد دچار نگرانی هستید با پزشک‌تان ملاقات کنید.
انجام همزمان چند کار #دشوار می‌شود. مثلا فردی که سابقا قادر به آشپزی بوده ناگهان درست کردن یک املت ساده برایش طاقت‌فرسا می‌شود.
مشکل در #پیدا کردن مکان‌های آشنا، مثلا مشکل در پیدا کردن ماشین که به طور مرتب پیش می‌آید.
فراموش کردن نام دوستان و #خانواده‌ی نزدیک.
مشکل در بازشناسی صورت اشخاص، رنگ‌ها، اَشکال و کلمات.
تکرار سؤالی که فرد در عرض نیم #ساعت گذشته پرسیده بوده است.
@solalehakhlaghi