🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امام علی علیه السلام: سخن را تا نگفته ‏اى در بند توست، همين كه آن را به زبان آوردى، تو در بند آنى، پس زبانت را چون طلا و نقره‏ ات حفظ كن، چه بسا يك كلمه نعمتى را از بين برده و عذابى را پيش آورده 📚 نهج البلاغه، حکمت 381 امروز پنجشنبه ۳۱ خرداد ماه ۲۰ ذی الحجه ۱۴۴۵ ۱۳ ژوئن ۲۰۲۴

آموزش #حلقه پشت دری 💡💓 💅 @sooraty

آموزش #سبدکنفی 💡💓 💅 @sooraty

اگر از صبحونه های تکراری خسته شدی اینو امتحان کن🥞 مواد لازم برای ۸ عدد کرپ: _تخم مرغ ۱ عدد _اب داغ ۱۴۰ گرم _ارد جو دوسر ۷۰ گذم _استویا ۱/۲ ق غ _اسانس وانیل ۱/۲ ق غ شکلات بین کرپ: _پروتئین وی شکلاتی ۱ اسکوپ _ماست ایسلند ۱ ق غ سرپر *کرپ باید یه لایه خیلی نازک باشه *میتونید شکلات بین کرپ رو یکساعت بذارید یخچال که سرد شه بعد بخورید خیلی خوشمزه تر میشه‌ 🌵 💅 @sooraty

این کارهارو به لیست عادت هات اضافه کن تا پیشرفت رو به چشم ببینی • هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم • هر روز نیم ساعت ورزش کنیم • هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم • هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم • هر روز ۲۰ دقیقه برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم • هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم • هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم • هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم • هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو بهتر کنیم • کلامهای نامناسب رو از صحبتهامون حذف کنیم |1991| 🌵 💅 @sooraty

جدیدا تب دنگی داره تو کشور شایع میشه. بد نیست اطلاعاتی درباره‌ش داشته باشیم: 🌵 💅 @sooraty

از این دقیق تر واقعا نمیشد:))) 🌵 💅 @sooraty

اگر هروز شاهد ریزش موهات هستی 😢 اگر پوستت پر از چین وچروکه 😬 لک وجوش هم داری😔 اگر هرروشی تجربه کردی نتیجه نگرفتی😱 اگر به فکر زیبایی پوست وپر پشتی موهات هستی😍👌 اما هنوز به نتیجه نرسیدی 🤔 سریع بهم پیام بده تا کمکت کنم 😌 اینم لینک کانال عضو شو تا پاک نشده https://eitaa.com/joinchat/69140981Cc89731411f

میانِ استخوان هایِ خُرد شدِه ایم؛ اَما اُمید تَقلا میکند بَرای روییدَن..🌱 🌵 💅 @sooraty

❌⚠️❌⚠️❌⚠️❌⚠️❌⚠️ 🚧 بهبود قطعی دیابت 🚧 ⛔هشدار جدی برای تمام آقایان ایران 🚧مشکلات جنسی آقایان زمینه ساز 80% طلاق ها 90% خیانت ها در ایران🚧 __ ✅آقایون برای درمان ناتوانی های جنسی و دیابت حتما لینک پایین را مشاهده نمایید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/405930280C4d7e4d3a1e 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 برای ویزیت و درمان لینک زیر را لمس کنید: 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://digiform.ir/w6e22a917 https://digiform.ir/w6e22a917

ولي از من می‌شنوید هیچ‌وقت کسی رو مجبور به انجام کاری نکنید. حالت رو نمی‌پرسه؟ نپرسه. نمیاد ببینتت؟ نیاد. نگرانت نمی‌شه؟ نشه. رفتار آدما وقتی باارزشه که از ته دلشون باشه نه از سر زور و اجبار‌. 🌵 💅 @sooraty

من بزغاله میخوام🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠 🌵 💅 @sooraty