👙👙هفت حرکت یوگا برای فرم دادن به سینه ها 😍☝️ 💅💄💇 💞 @sooraty

#شیک_پوشی 💅💄💇 💞 @sooraty

کلیپ آموزش #خط_چشم ❣ 💅💄💇 💞 @sooraty

#ماسک_انار_و_جو_دوسر 🍃🔸این ماسک برای تمامی انواع پوست قابل استفاده است. 🥣دو قاشق سوپخوری دانه انار و یک فنجان جودوسر خام را همراه یکدیگر داخل مخلوط کن یا آسیاب ریخته و با یکدیگر مخلوط کنید. در ظرفی دیگر دو قاشق سوپخوری عسل و باترمیلک (فرآورده ای لبنی که از شیر یا ماست یا خامه به دست می آید) را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس آن را به مخلوط انار و جودوسر اضافه کرده و مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را روی صورت و گردن قرار داده و پس از 30 دقیقه با آب ولرم بشویید. 👆 این ماسک برای از بین بردن سلول های مرده پوست مفید است و پوستی نرم و شاداب به شما خواهد بخشید. 💅💄💇 💞 @sooraty

#رنگموگیاهی قهوه : 3 قاشق غذاخوری پودر پوست گردو : 2 قاشق غذاخوری حنا : 2 قاشق غذاخوری وسمه : 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه رنگ موی طبیعی با قهوه و حنا👇 ♨️ابتدا همه این مواد را در ظرف مناسبی با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید سپس مخلوط مواد را به موهایتان بمالید و بعد از گذشت 120 دقیقه موهای خود را آب ولرم بشویید. 💞با ما همراه شوید💅💄💇 💞 @sooraty

#چای_بهشتی ☕️☕️☕️ طرز تهیه من از بهار نارنج بجای هل استفاده کردم از دارچین هم میشه استفاده کرد.اونقدر خوشمزه هست که بدون قند و حتی سرد هم عالی میشه.حتما امتحان کنید به تازه بزرگ 3 عدد سیب تازه متوسط 2 عدد گلابی تازه متوسط 1 عدد گل محمدی خشک شده به مقدار لازم هل کوبیده به مقدار لازم طرز تهیه 1-به وسیب وگلابی تازه رابارنده (درجه درشت) رنده بزنید. 2-میوه های رنده شده رابه صورت جداگانه درآفتاب یاروی بخاری خشک کنید. 3-وقتی کاملاخشک شد،به صورت جداگانه درقابلمه روی حرارت ملایم تف داده ومراقب باشیدکه نسوزند.تاجایی که رنگ میوه هاکاملاقهوه ای شدادامه دهید. نگران نباشیداحساس میکنیدمیوه هاداردمیسوزدولی مرتب هم بزنیدوحرارت خیلی کم باشد.حتمارنگ میوه هابایدقهوه ای تیره شودولی نسوزد.صبورباشید 4-به میوه های خشک وتف داده شده کمی گل سرخ وهل بستگی به ذائقه تان اضافه کنید. موادرادرجای خشک وخنک نگه داری کنید 5-مقداری ازدمنوش آماده شده رادرقوری بریزیدوآب جوش اضافه کنید.به مدت ۱۵ دقیقه اجازه دهیدروی بخارکتری دم بکشد. سایر نکات ازطعمهای دیگری مثل بهارنارنج وزعفران و…میتوانیداستفاده کنید. 💞با ما همراه شوید💅💄💇 💞 @sooraty

چطوری خودمون توی خونه ژل ضدعفونی کننده دست بسازیم؟ 🤔 ترکیبات 🔸ژل مرطوب کننده آلوئه ورا 1 قاشق غذاخوری 🔸آب 1 قاشق غذا خوری 🔸الکل 80 درصد به بالا 1 قاشق غذا خوری برای تهیه این ژل 👇👇👇👇 الکل ، آب و ژل مرطوب کننده آلوئه ورا  را با یکدیگر به خوبی مخلوط می کنیم سپس مواد ترکیب شده را درون یک بطری اسپری می ریزیم 💅💄💇 💞 @sooraty

این عادت های اشتباه زودتر پیرتان می کنند؛ ترک شان کنید. ۱- بیشتر از ۸ ساعت در روز می نشینید ۲- زیاد از گوشواره های سنگین استفاده می کنید ۳- فقط گوشت قرمز می خورید ۴- دوست صمیمی ای ندارید تنهایی یک ریسک فاکتور محسوب می شود که احتمال مرگ را افزایش می دهد. ۵- رژیم غذایی تان را زیاد تغییر می دهید ۶- زیاد از بطری آب می خورید این عادت باعث چین و چروک های بسیارعمیقی دور لب ها میشود ۷- زیاد با هواپیما سفر می کنید رطوبت هوای داخل هواپیماها معمولاً کمتر از ۲۰ درصد است. بنابراین تعجبی ندارد که بعد از سفر با هواپیما پوست ما دچار خشکی می شود ۸- بعد از باشگاه دوش نمی گیرید ۹- قند و مواد لبنی زیاد مصرف می کنید اگر تکه ای میوه را روی میز رها کنید، میوه به تدریج به رنگ قهوه ای درمی آید که علت آن واکنش دادن قندهای درون میوه با پروتئینهای آن است. وقتی قندهای درون بدن شروع به واکنش دادن با کلاژن می کنند، همین مسأله در بدن ما هم رخ می دهد ۱۰- در مصرف مکمل ها زیاده روی می کنید ۱۱- سطح هورمون هایتان را چک نمی کنید در حق خودتان لطف کنید و سالی یک بار آزمایش خون هورمونی دهید. 💅💄💇 💞 @sooraty

آموزش ژله خرده شیشه🍸 مخصوص خانمهای کدبانو و خوش سلیقه😍 💅💄💇 💞 @sooraty

چطوری از کپک زدن نان و مربای خونگی جلوگیری کنیم؟ کافیست به مربا کمی پودر دارچین اضافه کنید و در جعبه نان یک چوب دارچین قرار دهید، دارچین ضدعفونی کننده و دشمن کپک است 💅💄💇 💞 @sooraty

#ایده_شیک_پوشی اگه همیشه یه مدل شال سرمیکنی این کلیپ و ببین😍 متفاوت باشید😍👌 💅💄💇 💞 @sooraty

دو #ایده برای #جذابیت_بانوان #شیک_پوشی # رنگ قرمز برای همه در هر سنی و با هر رنگ پوستی مناسب است. گرچه ممکن است نسبت به رنگ‌های روشن و طبیعی‌تر، رنگ جسورانه‌تری باشد اما تاثیر زیادی بر زیبایی چهره شما خواهد داشت و زیبایی‌تان را دو چندان می‌کند. برای پف صورت رژلب پررنگ نزنید یادتان باشد اگر صورت‌تان ورم کرده ‌است نباید سراغ رژلب‌های پررنگ بروید و اگر می‌خواهید برای یک ‌مهمانی آرایش نسبتا بیشتری داشته ‌باشید برای بیشتر جلوه دادن آرایش فقط روی چشم‌ها کار کنید و برای لب‌ها تنها به یک برق لب یا براق کننده قناعت کنید 💅💄💇 💞 @sooraty