🔸اگر بعد از شام‌خوردن همچنان گرسنه بودید،باید به سراغ مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی بروید که مقوی و مغذی هستند. زیاد غذا خوردن و مصرف مواد بی‌ارزش و غیرمغذی در شب‌ها شما را چاق خواهد کرد. پس، اگر شب‌ها به‌اندازۀ لازم از غذاهای سالم بخورید چاق نخواهید شد. تعدادی از غذاهايى که کالری اندک و ارزش غذایی مطلوبی دارند👇 1️⃣ هویج و کرفس 2️⃣ تکه‌های سیب با کره بادام زمینی 3️⃣ذرت بوداده ساده 4️⃣چند حبه انگور 💅💄💇 💞 @sooraty

میخوای دندان های سفیدی داشته باشی؟ قلم سفید کننده دندان با خاصیت جرم گیری👌تضمین کیفیت 😍 لبخندی زیبا و دلنشین داشته باشید.. لمینیت را فراموش کنید و زیبایی و استحکام را با کمترین هزینه به دندان های خود هدیه بدین👌👌 🔴پرداخت درب منزل ⭕ارسال رایگان 👈 جهت مشاوره #رایگان و اطلاع از نحوه خرید عدد 2 را به 10002268 پیامک کنید

#مدل مو 💅 @sooraty

مدل مو 💅 @sooraty

دیزاین ناخن 💅 @sooraty

اضافه کردن کمی نمک به شامپو 👌 💞 از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد، شما را از دست شوره سر و مشکلات پوست سر خلاص خواهد کرد و برای رشد مو بسیار مفید است 💅💄💇 💞 @sooraty

آرایشی 👌👌👌 💅💄💇 💞 @sooraty

#ماسک_مو خوشگل کردن مو با رز زیبایی موها با یه روش ساده ، دخملا ببینین حتما😉😍 💅💄💇 💞 @sooraty

بدلیجات زیبای رزینی با برگ 💅💄💇 💞 @sooraty

🔸روش استفاده از روغن نارگیل برای کاهش چین و چروک پوست👇 1️⃣ صورت و گردن تان رو با شوینده ملایم و آب سرد بشورید و کاملا خشک کنید. 2️⃣ مقداری روغن نارگیل اصل و خالص رو کف دستتون بریزید و به نقاط مختلف صورت و گردن بمالید. 3️⃣ با استفاده از سرانگشتان، روغن نارگیل رو با حرکات دایره ای روی پوست ماساژ بدید تا کاملا جذب پوست شود. 🔸این کار رو شب انجام بدید و بعد از ماساژ، اجازه بدید روغن روی پوست تا صبح باقى بماند. 💅💄💇 💞 @sooraty

اضافه کردن کمی نمک به شامپو 👌 💞 از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد، شما را از دست شوره سر و مشکلات پوست سر خلاص خواهد کرد و برای رشد مو بسیار مفید است 💅💄💇 💞 @sooraty

❗️📣 #خبر ❗️📣 #خبر❗️📣 #خبر حراج #لباس_زیر در ایتا😍👇 فقط با #20_تومان 😳 تونستم کلی 💟 لباس زیر ست 💟 سرهمی دانتل #ساتن 💟 لباس خواب حریر 💟 لباس خواب گیپور فانتزی و بیعانه کنم https://eitaa.com/joinchat/3563651118C01cc87343a 😍با دیدن قیمتهای این کانال شوکه میشوید 😍😱😱 مقایسه قیمت =خرید 🛍🛍🎁