سالاد میوه درست کنیم ˼💕☁️˹ ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ •۱ عدد سیب زرد .🍒🇩🇰. •۱ عدد انار کوچک .🧡🥤. •۲ عدد کیوی .🛁💜. •۲ عدد موز‌‌ .💕🥣. •۱۰ عدد توت فرنگی .🐤🇦🇶. •۳ عدد پرتغال .💛🍉. •۲ قاشق غذاخوری شکر .☁️🍓. •۱ قاشق مرباخوری وانیل‌ .🌸🍭. •ابتدا انار ها رو دون می کنیم.بعد بقیه میوه ها رو به صورت نگینی خورد می کنیم.دو تا از پرتقال ها رو فشار میدیم و آب اون ها رو با شکر و مقداری وانیل مخلوط می کنیم.حالا انارهای دون شده و میوه های خورد شده رو با هم مخلوط میکنیم و در انتهای کار آب پرتقال رو به اون اضافه می کنیم.سپس سالاد رو داخل یخچال میذاریم تا آب پرتقال قشنگ به خورد سالاد بره .🧚🏻‍♀💙 #ایده.🍿🌸. #آشپزی #بہ‌بہ😂

❝ چجوری وزن کم کنیم .🌻📁. ╰───── • ◆ • ─────╯ •پروتئین زیاد بخورید .🍉🌨. •از چیزای شیرین دوری کنید .🍪🌸. •نصف بشقاب خودتونو با سبزیجات پر کنید .🌿✂️. •اب زیاد بخورید .🧘🏻‍♀🌸. •چای یا قهوه بخورید .🍰🍓. •غذا رو اروم بجویید .🏷🌸. •30 دقیقه قبل از غذا اب بخورید .📦🍓. •هرشب 7-10 ساعت بخوابید .📖🌸. •هر روز 30 دقیقه پیاده روی کنید .📋💛. •وعده های غذاییتون متعادل باشه .🍒💭. •صبحانه با پروتئین بالا بخورید .🦋🍉.

👈🏻هنگام مطالعه حواس پرتی وتمرکز نداری؟😱 🎁 تندخوان یاد بگیر 👈🏻حجم کتاب‌های درسی‌ت‌زیاده ؟😰 🎁 تندخوان یادبگیر 👈🏻 موقع کتاب خوندن خوابت می بره ؟ 🎁 تندخوان شو ⚠️بـدون #تندخوانی در مطالعاتت وتحصیل⚠️ مـوفـق نـخـواهـی شـد ➕وقتشه #سرعت_مطالعه‌ت رو ۴ برابر کنی (تندخوانی،تقویت حافظه)،بیااینجا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2828730429Ca3ed80a7ad میخوای تندخوان بشی، عضوشو👆👆👆

رهبری با تندخوانی توی ۱ ساعت ۳۰۰ صفحه میخونده👆👆

براتون یک ماسک آبرسان طبیعی خوب دارم که انواع پوست میتونن ازش استفاده کنن🍌🍯 . فقط کافی یک عدد موز🍌 رو با یک قاشق عسل🍯 ترکیب کنید و روی پوست تمیز بزارین و بعد از ده دقیقه آبکشی کنید😊

اگه موهات بلنده این ترفند و ببین 😍👍

🎈🎉به مناسبت افتتاحیه کانال ،کلی ****تخفیف و حراجی**** گذاشتیم😍 💰چون مستقیم با تولیدکننده همکاری داریم، اجناسمون زیر قیمت بازار هستند 😳روسری های دست دوز ۸۰ هزارتومان ______________________ 🧣شال موهر پاییزی قیمت عااااالی ______________________ 🏃‍♂🏃‍♀زودتر عضو بشین که از تخفیفات جا نمونین و شرایط __ ارسال رایگان__ رو هم ببینین 🤩 🌼گالری روسری شیک رُخ🌼 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4112318635Ccab3f3c76b

💥☄کلی _شال و روسری تخفیف خورده_ تو این کانال هست که قیمتشون نصف قیمت بازاره 👇 https://eitaa.com/joinchat/4112318635Ccab3f3c76b

#ماسک_صورت ماسک پاکسازی عمقی پوست 👌 #جوانسازی #از بین برنده خط لبخند #ضدلک و جو

هر چیزی که برایِ روتین پوستی نیاز داری اینجاس 😌☝️🏻💜! < #آبرسان☁️🐋 | #ضد_آفتاب💆🏼‍♀🌤 | #کرم‌پودر🍯💕 | #ضد_جوش👟🐌 > همشون گیاهیِ و به پوستت آسیب نمیرسونھ > https://eitaa.com/joinchat/3108569286Cd3d658c424 ازینجا بخر☝️🏻

موی آسون و شیک👧🏻