بسم الله الرحمن الرحیم #کانال بانو حَی باش _تدریس بانو رضوی ‌#دو‌‌ره اصول _هدف گذاری یک #پارت_اول دوره هدف گذاری رو شروع میکنیم انشالله تا انتهای سال همه خانم ها اهل هدف گذاری و هدفمند باشند و سال جدیدشون رو با برنامه ریزی تر شروع کنند ⏰ دقت کنید که هدف یک چشم انداز نیست که مثلاً من یک نقطه دور ده ساله و بیست ساله برای خودم تعیین کنم و برنامه ریزی بکنم این می شود چشم انداز من نه هدف من. پس هدف باید قابل دسترسی و شدنی باشد و من بتوانم در نهایت به اون دسترسی داشته باشم. وقتی من می آیم یک نقطه ده یا بیست ساله رو انتخاب می کنم ممکنه این من را خسته بکنه و اصلاً یادم بره و به یک چیز نشدنی و غیرقابل دسترسی برای من تبدیل بشه این پس می شود چشم انداز، چشم انداز یعنی اینکه الان ببین کجا ایستادی و مسیرت رو تجسم کن که میخوای ۱۰ یا ۲۰ سال بعد کجا ایستاده باشی کدوم نقطه باشی و تو رو با چه نامی میخوای به یاد بیارن چه نامی از تو باقی بمونه؟ خودت رو با چه نامی بشناسی؟ وقتی میگیم چشم انداز خودت رو ببین یعنی این بدایت و نهایت رو در نظر بگیر اینکه الان کجایی ایستادی و به کدام نقطه قراره برسی؟؟ اما هدف : هدف یک مقصد شدنی هستش که براش برنامه ریزی می کنیم و برای ما قابل دسترسه پس شد یک نقطه از پیش تعیین شده توی زندگی که برای ما ثمراتی داره و باعث میشه ما در وقتمون صرفه جویی داشته باشیم⏳️ و احتمال موفقیت مون رو بالا میبره♡ سیلک مَن _پدر روانشناسی مثبت گرایی یک تحقیق انجام داده میگه که انسانهای هدفمند سیستم ایمنی قوی دارند، سلامت جسمانی بالایی دارند ،رضایت از زندگی دارند و نمی آیند بر اساس رضایت و حرف مردم زندگی خودشون رو تنظیم بکنند بلکه برای خودشون چهارچوب دارند توی ذهنشون حرف و نظر و تایید دیگران رو مدام چک نمی کنند اهداف شان را جار نمی زنند و وقتی میخوان یک کاری رو انجام بدن فقط از اهل فن و متخصص اون کار می پرسند 👩‍🏫👩‍🚒 مدام نظرشون رو از تک تک اقوام نمی پرسند که آیا این کاری رو که من می خوام انجام بدم درسته یا نه؟؟ شما در خصوص کارها و اهدافتون از اهل فن و متخصص خودش کمک بگیر بعضی ها نمیان هدف گذاری کنند آن هم به چند دلیل میگن ما هدف گذاری نمی کنیم یک اینکه 1- من قبلا هدف‌گذاری داشتم حالا شکست خوردم حالا دیگه اصلاً نمیخوام هدف داشته باشم ببین بزرگوار هدف خاصیتش این که شکست براش معنایی نداره💪🏼 2- من بلد نیستم یا برام مهم نیست که هدفی داشته باشم. این دلیل نمیشه چرا که شما باید هدفمند باشی تا جز کسانی باشی که رضایت از زندگی بالایی دارند، سیستم ایمنی قوی تری دارند، و در سطح بالاتری قرار می گیرند پس برای خودت هدف داشته باش📝🗓 3_ بعضی ها می ترسند برای خودشون هدف داشته باشند میگن اگه من هدفم رو تعیین بکنم ولی بهش نرسم به هم میریزم ترس و ناامیدی همه وجودم رو میگیره پس اصلا نمیخوام که هدف داشته باشم اگه دوست داری که در سردرگمی زندگی کنی پس برای خودت هیچ هدفی تعیین نکن. هدف مدلیه که مسیر رسیدنِ و در همین مسیر رسیدن شما دستاورد به دست می‌آرید و همین مسیر برات لذت بخشه. هدفی لذت بخش نیست که از طول مسیر رسیدن بهش لذت نبری و چرا از مسیر رسیدن به هدفی ممکنه ما لذت نبریم ؟ چون هدف درست نیست و این هدف برات خسته کننده میشه. اما هدفی که از مسیرش لذت ببری و خود اون هدف و مسیر درست هست شما آن را روی پیروزی تنظیم بدون حتی اگه نتیجه برای شما حاصل نشه. پس ترس از شکست نداشته باشید بعضی ها میگن جامعه در کنترل ما نیست پس چرا ما باید هدف داشته باشیم؟؟؟ ببینید آدم های موفق هم محدودیت داشتند، رنج داشتند، این طور نبوده که همه شرایط براشون عالی باشه بعد بیان برن سراغ اهدافشون شما رشد یک درصد و قدم های کوچک را توی مسیر برای خود در نظر بگیر📈. هِرم موفقیت قاعده پایینش ارزش های ما هستند در واقع ستونها و زیربنای هرم، اینکه چه چیزی برای من ارزش و چه چیزی برای من مهمه ،مثلاً نماز اول وقت برای من مهمه، خداوند ،دین داری ،یا حجاب ،یاخانه داری در اولویت من هست! خانواده داریم در اولویت من هست! و یا اهل ورزش بودن برای من مهمه ،اینکه نام نیکی از من باقی بمونه برای من مهمه یا... اینها ارزش های من هستند و من میدونم غایت و نهایت من چی هستش. ارزش ها چیزهایی اند که الان داریم انجامش میدیم داریم بهشون عمل می کنیم نه اینکه حالا بگین که دوست دارم چه کاری انجام بدم اینکه دوست دارم چه کاری بکنم نه؛ ارزش های ما اون کارهای با ارزش و مهمی اند که ما داریم انجامشون میدیم. مثلاً در کارهای روزانه من هر روز تماس با پدر و مادرم هست و این یکی از ارزش های منه کارهای مهم منه . @banoohayybash https://eitaa.com/sotibanoohayy