#پیام_سلامتی ✳️ فواید خوردن صبحانه👇 🔸پس از پایان خوابیدن و ۸ -۱۰ ساعت وقفه در سوخت رسانی بدن، صبحانه خوردن به عنوان عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است. 🔸این زمان بیشترین وقفه میان وعده‌های سه گانه غذایی است. وقتی خواب هستید، بدن به غذا، سوخت و انرژی برای تپش منظم قلب، تنظیم اعصاب و سلول‌های عصبی و همچنین غذارسانی به مغز احتیاج دارد که بیشتر این سوخت از گلوکزهای خون، ماهیچه‌ها و شش‌ها که اکسیژن را به خون می‌رسانند، تأمین می‌شود. 🔸با آغاز صبح، بدن از حالت استراحت بیرون می‌آید و به انرژی و غذا احتیاج دارد و این سوخت را باید از خوردن وعده‌های غذایی تأمین کند. به همین علت خوردن صبحانه، مخصوصاً برای کودکان بسیار اهمیت دارد. #صبحانه #سلامت ┄┅═══✼🦋✼═══┅┄ https://eitaa.com/srdarha ┄┅═══✼🦋✼═══┅┄

#پیام_سلامتی ✳️عوارض جدي نخوردن صبحانه👇 🔸 ابتلا به دیابت 🔸 افزایش بیماری قلبی 🔸 اضافه وزن 🔸 کند شدن سوخت و ساز 🔸 کاهش بهره هوشی 🔸 کاهش انرژی 🔸 ضعف اعصاب #صبحانه #سلامت ┄┅═══✼🦋✼═══┅┄ https://eitaa.com/srdarha ┄┅═══✼🦋✼═══┅┄

#پیام_سلامتی ✳️معجزه خوردن صبحانه 🔸صبحانه سوخت و ساز بدن رو بالا میبره و باعث چربی سوزی در ۸ ساعت اول روز میشود. 🔸نخوردن صبحانه و حذفش مساوی با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش! #صبحانه #سلامت ┄┅═══✼🦋✼═══┅┄ https://eitaa.com/srdarha ┄┅═══✼🦋✼═══┅┄