📚 آرامش، درون توست گروهى از فارغ التحصیلان قدیمى یک دانشگاه که همگى در حرفه خود آدم هاى موفقى شده بودند، با همدیگر به ملاقات یکى از استادان قدیمى خود رفتند. پس از خوش و بش اولیه، هر کدام از آنها در مورد کار خود توضیح می داد و همگى از استرس زیاد در کار و زندگى شکایت می کردند. استاد به آشپزخانه رفت و با یک کترى بزرگ چاى و انواع و اقسام فنجان هاى جوراجور، از پلاستیکى و بلور و کریستال گرفته تا سفالى و چینى و کاغذى (یکبار مصرف) بازگشت و مهمانانش را به چاى دعوت کرد و از آنها خواست که خودشان زحمت چاى ریختن براى خودشان را بکشند. پس از آن که تمام دانشجویان قدیمى استاد براى خودشان چاى ریختند و صحبت ها از سر گرفته شد، استاد گفت: «اگر توجه کرده باشید، تمام فنجان هاى قشنگ و گران قیمت برداشته شده و فنجان هاى دم دستى و ارزان قیمت، داخل سینى برجاى مانده اند. شما هر کدام بهترین چیزها را براى خودتان می خواهید و این از نظر شما امرى کاملاً طبیعى است، امّا منشاء مشکلات و استرس هاى شما هم همین است. مطمئن باشید که فنجان به خودى خود تاثیرى بر کیفیت چاى ندارد. بلکه برعکس، در بعضى موارد یک فنجان گران قیمت و لوکس ممکن است کیفیت چایى که در آن است را از دید ما پنهان کند . چیزى که همه شما واقعاً مى خواستید یک چاى خوش عطر و خوش طعم بود، نه فنجان. امّا شما ناخودآگاه به سراغ بهترین فنجان ها رفتید و سپس به فنجان هاى یکدیگر نگاه مى کردید. زندگى هم مثل همین چاى است. کار، خانه، ماشین، پول، موقعیت اجتماعى و …. در حکم فنجان ها هستند. مورد مصرف آنها، نگهدارى و دربرگرفتن زندگى است. نوع فنجانی که ما داشته باشیم، نه کیفیت چاى را مشخص می کند و نه آن را تغییر می دهد. امّا ما گاهى با صرفاً تمرکز بر روى فنجان، از چایى که خداوند براى ما در طبیعت فراهم کرده است، لذت نمی بریم . خداوند چاى را به ما ارزانى داشته نه فنجان را. از چایتان لذت ببرید. خوشحال بودن البته به معنى این که همه چیز عالى و کامل است نیست. بلکه بدین معنى است که شما تصمیم گرفته اید آن سوى عیب و نقص ها را هم ببینید. در آرامش زندگى کنید، آرامش هم درون شما زندگى خواهد کرد. اگر آرامش را در درون خودت پیدا نکنی در هیچ کجای جهان نیز نخواهی یافت ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

نشانه های افسردگی *فيل‌هاى سفيد زندگى* 🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘 👇👇👇👇👇👇👇 در حكايتى از گذشته، معروف است كه پادشاه يك كشور به پادشاه كشورى ديگر يك «فيل سفيد» هديه مى‌دهد. كسى كه هديه را مى‌پذيرفت، هزينه‌هاى زيادى را صرف نگهدارى و خوراك اين فيل سفيد مى‌كرد. نسلهاى مختلف هم بدون آنكه بدانند اين فيل سفيد به چه درد مى‌خورد، هزينه‌هاى زيادى را براى آن متحمل مى‌شدند و دلشان هم نمى‌آمد كه آن را كنار بگذارند يا رها كنند، زيرا مى‌گفتند: «حيف است! تاكنون هزينه زيادى براى آن شده است و نمى‌توان آن را رها كرد!» «فيل سفيد» استعاره از موضوعى‌ست كه هزينه زيادى براى آن شده و هيچ خاصيت مفيدى هم ندارد‌ و از آن جهت كنار گذاشته نمى‌شود كه صرفاً براى آن هزينه شده است. در نظر بگيريد كسى وارد دانشگاه مى‌شود و متوجه مى‌شود استعدادى در آن رشته ندارد، اما آن را رها نمى‌كند به خاطر هزينه‌هايى كه براى قبولى آن داده است و زمانى كه صرف كرده؛ و مى‌داند در آينده نيز آن رشته منبع درآمد او نخواهد شد! به آن رشته دانشگاهى و آن مدرك هم مى‌توان فيل سفيد آن فرد گفت. در زندگى، فيل‌هاى سفيد زيادى داريم كه بدون آنكه خاصيتى داشته باشند، براى آنها هزينه مى‌كنيم. جرأت کنید و فيل‌هاى سفيد زندگى‌تان را رها کنید

🔸دکتر «شان استفنسون»، علیرغم معلولیت شدید مادرزادی، دانشمندی فوق‌العاده باانگیزه و انگیزه‌بخش است. 🔸سخنان مهم و انگیزشی او را درباره نقش «ذهنیت‌های شخصی» در خوشبختی و بدبختی بشنوید.

💢 چرای چشم 💠 چوپان خوب، کسی است که حواسش به گله گوسفندان خود باشد؛ نه تنها آن‌ها را به هر‌جائی برای چرا نمی‌برد، بلکه برای محافظت از آن‌ها، سگ نگهبانی را اجیر می‌کند. 🔶 چشم ما انسان‌ها، عضو حساسی است؛ چراکه ورودی عقل، قلب و فکر انسان می‌باشد. فلذا لازم است که حواسمان به ورودی دیده و دلمان باشد که «هر آن‌چه دیده بیند، دل کند یاد.» 🔻 اگر انسان چشم خود را کنترل کند، کمتر دچار آسیب و دل‌مشغولی می‌شود و خروجی ذهن و فکر او یعنی همان رفتارهای او) بهترین‌ها خواهند بود. 🔅 چشم، خودش شعور ندارد؛ افسارش دست ماست. اگر لجام آن را در اختیار نگیری، برای ورود دیگر اجازه نمی‌گیرد؛ ممکن است به ناکجاآباد برود و یا سر از خانه و باغ همسایه در بیاورد.

🌹امام سجاد (ع) : ✍ مؤمن سکوت می‌کند تا سالم ماند و سخن می‌گوید تا سود برد. 📚 میزان الحکمه ج۱ ص۴۶۱ پ.ن: محاكمه كردن خود از محاكمه كردن دیگران بسيار سخت تر است . اگر توانستید در مورد خودتان قضاوت درستی داشته باشید ، معلوم می شود كه یك فرزانه تمام عیار هستید ... در سراسر دنیا افراد ثروتمند زیادی هستند که ثروت بالایی دارند اما یه دست لباس ساده میپوشند و هیچ جا پول شونو به رخ کسی نمیکشند! اما افراد نوکیسه، رفتارهای کودکانه ی خنده داری دارند و با استفاده از رسانه ها و مخصوصا فضای مجازی می خواهند بگویند: ببینید من چه ساعتی دارم… ببینید من چه ماشینی سوار میشم… ببینید من چه لباسایی میپوشم… این عقده ای بازی ها فقط به خاطر پَست و حقیر بودن این افراد است و از آن طرف انسان های بزرگوار با هر سطح مالی تلاش می کنند برای افراد محروم و نیازمند و مستحق قدم های مثبتی بردارند... زنگ_تفکر

🔴کار مدام غالباً گفته می‌شود «تنهایی»، «بدترین درد» است. اما به اعتقاد من «بیکاری» کشنده‌تر از «تنهایی» است. بلکه تنهایی فقط یکی از پیامدهای بیکاری است. خداوند آدمی را به گونه‌ای آفریده است که برای تکامل و ترقی خود باید مدام مشغول کار باشد. خود او هم دستور می‌دهد که «فَإِذا فَرَغْتَ فَانْصَب‏» یعنی همینکه از کاری فارغ شدی، بی‌درنگ مشغول کاری دیگر شو. حتی یک لحظه هم خود را فارغ از کار نکن. تمومش کن تا دیر وقت خوابیدن رو تمومش کن تنبلی واسه ورزش نکردن رو تمومش کن از دست دادن فرصت ها رو تمومش کن به اخبار منفی گوش دادن رو تمومش کن بیش از حد فکر کردن رو تمومش کن تلف کردن زندگیت رو تمومش کن... .

تغییر @sss1400

💥حديثي زيبا از امیرالمومنین علیه السلام نقل شده است كه موارد بسياري به بنده مراجعه كردند كه بعد از عمل به اين روايت مشكلشان حل شده است! حضرت در یک جمله کوتاه میفرمایند: (( الاحتمال ، قبر العیوب )) " تحمل و بردباری قَبر عیب هاست" چه طور جسد در قبر پنهان میشود، همه عیب ها با بردباری پنهان میشود. مردي برايم نقل ميكرد كه من تا به منزل ميرسيدم، همسرم شروع به دعوا میکرد كه چرا تو فقيري؟! چرا من را بيست سال اسيرخود كردي؟! و...! مرد میگفت من هم جوابش را ميدادم و تا شب مدام دعوا میکردیم! و به همين منوال روزهاي ديگر! از وقتي كه این حدیث را شنيد و عمل كرد، کارشان درست شد! مرد نقل ميكرد که همسرم طبق معمول ، تا من رسيدم شروع کرد به تكرار همان حرف ها!‌میگوید یاد این روايت افتادم که "الاحتمال قبر العیوب" هیچی نگفتم و سكوت كردم! با همين سكوتم ،تمام شد! دعوا ریشه کن شد! استاد فاطمی نیا

💠 پیامبر اعظم (صل الله علیه و آله): 🔸 *هدیه مرد* به *همسرش،* موجب افزایش *پاکدامنی* او می‌شود. 🔹«هِبَةُ الرَّجُلِ لِزَوجَتِهِ تَزِیدُ فِی عِفَّتِهَا» 📚 من لا یحضره الفقیه، ج4، ص381

موضوع : مهارت گفتگو بین همسران توسط خانم #میرابی‌زاده 💠 مهارت‌های ارتباطی زوجین.... همدلی در زندگی زناشویی 📌اگر زن و شوهر با همدیگر #سازگار و #رفیق باشند، بیشترین خوبی‌های لازم برای یک #زندگی_سعادتمندانه را دارا هستند، و اگر رفیق و سازگار نباشند، بیشترین بدی‌های لازم برای #تباهی و #فلاکت_زندگی را فراهم کرد‌اند. ✅راهکار اول: 💠 برای صحبت کردن وقت بگذارید: 🔰زوج‌ها با توجه به سخت‌بودن و محدودیت زمان، معمولاً فقط به برخی از وظایف زناشویی مانند وظایف مالی، تربیت فرزندان، کارهای خانه، و برنامه‌ریزی امور زندگی توجه می‌کنند. توجهِ صرف به این امور، گاهی می‌تواند مانعی برای #صمیمیت_عاطفی بین زوجین باشد. 🔰زمان پیش از ازدواج و اوایل رابطه با همسرتان را به یاد آورید که درباره امیدها و برنامه‌های خود صحبت می‌کردید. 🔰چنین سبک مکالمه‌ای را بار دیگر با همسرتان تجربه کنید و سعی کنید در چنین مواقعی از غر زدن‌های روزمره بپرهیزید.

💟 امام باقر عليه‌ السلام : 💚 #گرامى‌ترين شما نزد #خداوند، كسى است كه بيشتر به #همسر خود #احترام بگذارد. اِنَّ اَكْرَمَكُمْ عِنْدَاللّه‌ِ اَشَدُّكُمْ اِكْراما لِحَلائِـلِهِمْ؛ 📚وسائل الشيعه ج21 ض 311

❣در بیان قرآنی نمی گوید؛ همسری با همسر آرام می شود ، ✨که می گوید: لِتَسکُنوا ِإلیها... نه ، لتسکنوا بها... ، ✨ ❣آدم ها و تمامی دنیا نمی توانند دل بزرگ یکدیگر را پر کنند اما در کنار یکدیگر و همسو و همراه یکدیگر به تعادل و سکونی دست می یابند.... 👤 علی صفایی حائری