منفی‌بافی و غر زدن یکی از آن رفتارهایی است که اگر زیاد تکرار شود به عادت تبدیل می‌شود و باعث می‌شود که منفی نگری و منفی‌بافی برای ما راحت شود. 🔴وقتی ما این کار کوچک اما اشتباه را به عادت دائمی خودمان تبدیل کنیم در حقیقت بر روی چالش‌ها و موانع تمرکز کرده‌ایم و نه روی توانایی‌هایمان. وقتی منفی‌بافی کنیم به ذهنمان این باور را منتقل می‌کنیم که (زمینه رشد وجود ندارد، همه‌چیز نابه سامان است و اصلاً نمی‌توان کاری انجام داد.) 🟠به‌مرور وقتی منفی‌بافی به یک خصیصه در ما تبدیل شود، وقتی بخواهیم کاری را انجام دهیم فقط موانع را می‌بینیم و کلی بهانه مختلف می‌آوریم تا آن کار را انجام ندهیم. بهانه‌هایی مثل؛ «کسی قدر منو نمی‌دونه» «شاید من برای این کار ساخته نشدم» «حالا چه کسی موفق شده که من دومی باشم؟» « از کجا معلوم که نتیجه بده» 🟡بدترین تأثیر مدام غر زدن این است که اطرافیانتان شما را ترک می‌کنند. هیچ‌کسی تمایلی به دوستی با یک انسان منفی‌باف را ندارد. در این صورت شما انسان‌های مثبت اندیش را از خودتان دور می‌کنید. 🟢اتفاقات بد را تعمیم ندهید.🟢 یک اشتباه رایج این است که به اتفاقات بد عمومیت می‌دهیم. مثلاً؛ اگر یک روز همسرمان خانه را مرتب نکند این کار را عمومیت می‌دهیم و می‌گوییم:«تو هیچ‌وقت به خونه رسیدگی نمی‌کنی» یا «همیشه این خونه کثیفه» 🔵وقتی کلمات "هیچ‌وقت" و "همیشه" را در جمله به کارمی‌گیریم یعنی به آن اتفاق بد عمومیت بخشیده‌ایم. باید قبول کنیم که اتفاقات بد همیشگی نیستند. ما اتفاقات شیرین و جذابی را در زندگی تجربه کرده‌ایم اما با تعمیم اتفاقات بد لحظه‌های شیرین موفقیت را کنارمی‌گذاریم و فقط به بدی‌ها فکرمی‌کنیم، فقط به موانع فکرمی‌کنیم. 🟣از شما می‌خواهم به اتفاقات بد عمومیت ندهید. نمی‌گویم اتفاقات بد وجود ندارد، نه. منظورم این نیست، می‌خواهم بگویم آن‌قدر که فکر می‌کنیم اتفاقات بد زیاد نیستند. زندگی زیبایی‌هایی دارد که در هرکجا می‌توانیم آن‌ها را پیدا کنیم. بهانه‌ها در اطراف ما فراوان هستند. چه بهانه برای منفی‌بافی و چه بهانه برای لذت بردن از زندگی. این شما هستید که در قبل از خواب تصمیم می‌گیرید به مشکلات فکر کنید و غر بزنید یا بالش خود را بچرخانید و از خنکی سمت دیگر آن لذت ببرید. ⚪️ شما هستید که در هنگام رد شدن از خیابان می‌توانید به وضع شلوغی خیابان فکر کنید یا لذت ببرید از این‌که پسربچه‌ها بازی‌شان را متوقف می‌کنند تا شما از آنجا عبور کنید. مشاهده کردید؟ بهانه‌ها بسیارند. همه‌چیز به شما بستگی دارد. ➖➖➖➖➖ علیرضا قهرمان نیا

✍نامه طلبه جوان به علامه طباطبايي 📜 فراوان احساس کمبودی می کنم. هر چه دست و پا می زنم و تلاش می کنم و به هر جهت می نگرم دریا در نظرم وسیعتر جلوه می کند. ندانم در چه مسیری روی گردانم. کدام سفینه را سوار شوم تا به ساحل خوشبختی برسم؟ از شما بردار عزیز استمداد می طلبم. نمی دانم مرا چه می شود.مدتی است خود را چنان بینم که بر آسمان افکارم ابرهای سنگین و تیره و تار برآمده و عالم مرا غمناک ساخته اند حتی غرشی نیست تا ببارد و آسمانی صاف بینم. عامل این تیرگی چیست; نمی دانم. در لا به لای این حالات فکر می کنم اگر سؤال مرا در این موضوع پاسخ گویید راحت شوم. برادر عزیز! با روشن بینی خود و حقیقت خواهی خود اگر بتوانید حالت مرا درک کنید و آنچنان جوابم گویید که ناخودآگاه جرقه ای در من به وجود آید که تا ابد (مرگ) روشن باشم. آیا می توانید راهنمایی کنید تا عاشق خدا شوم. 2-عاشق پیامبر شوم. 3 - عاشق اولیای خدا شوم. راه چیست و چاره کدام؟ اگر راز عشق، مرا آموزید و معشوق را به نیکی برایم بشناسانی ولو بروی خود می روم. اگر حالت عشق در من بتوانی سازی و دستم گرفته به کوی عشق رهبری نمایید و با اشاره معشوق را بنمایی دوان دوان می روم حتی لحظه ای آرام نمی گیرم. 📜جواب علامه به نامه 💠به عرض شریف می رساند نامه شریف  زیارت شد. قبلا نیز یک نامه دیگری رسیده بود که تا کنون پاسخ آن نوشته نشده. اصولا در زمستان گذشته در اثر کسالت مزاج و ناراحتی اعصاب نه تنها نامه جناب عالی بلکه نامه های زیاد دیگری که در این مدت رسیده تا امروزها برای هیچ کدام نتوانسته ام جواب بنویسم. امروزها که کمی حالم رو به بهبودی است تدریجا جواب می فرستم. به هر حال عذر گذشته را می خواهم. 💠عرض کنم روشی که برای ما در همه حال و همه شرایط در حد ضرورت است روش بندگی و به عبارت دیگر روش خداشناسی است و راه آن طبق آنچه از کتاب و سنت برمی آید همانا یاد خدا و امتثال تکالیف عملی است. یعنی همان مراقبه و محاسبه است که در نامه اولی خدمتتان عرض شد. فعلا به این ترتیب که: 1⃣هر صبح که از خواب بیدار می شوید تصمیم بگیرید که خدا را فراموش نخواهید کرد. آنگاه به طور استمرار خود را در برابر خدا تصور کنید 2⃣ و شب وقت خواب به حساب کارهای روز بپردازید. 3⃣ اگر غفلتی شده استغفار و توبیخ نفس، و اگر نشده حمدی به خدا بکنید. 4⃣و ضمنا برای تقویت ذکر تا چهل روز، روزی هزار مرتبه طرف صبح با توجه تام کلمه طیبه لااله الاالله بگویید. ▪️حال بندگی که از این روش به دست می آید الگو و مقیاس همه حالات زندگی است. والسلام علیکم محمد حسین طباطبایی

🤯انقدر کار زمین مونده دارم برای انجام، که سمت هیچکدوم نمیرم! از رایج ترین جملاتی که می شنوم این جمله است. این وضعیت ریشه در بی برنامگی دارد در قدم اول. کافیست این کارها مکتوب شود. شماره گذاری شود. در هفته پخش شود. و هر روز که از خواب بیدار می شوید بدانید هر کدام را در چه بازه زمانی از روز باید انجام دهید. طبیعتا خواندن یک کتاب یک روزه انجام نمی شود. پس باید اول نام کتاب را بنویسی. تعداد صفحاتش را در نظر بگیری. مثلا ۳۰۰ صفحه است. و حالا بگویی در چه بازه زمانی میخواهی این کتاب را تمام کنی. اگر یک ماهه قصد اتمام داری باید بدانی که ۳۰۰ تقسیم بر ۳۰ میشود ۱۰. یعنی باید روزی ۱۰ صفحه از این کتاب را بخوانی که یک ماهه به اتمام برسد. اما اگر می دانی که فرصت یا شرایط یک ماهه خواندن را نداری، یک برنامه دو ماهه در نظر بگیری. که می شود ۶۰ روز و به این شکل شما ظرف دو ماه این کتاب را تمام خواهی کرد. یعنی با روزی ۵ صفحه خواندن. حالا به همین ترتیب بقیه کارها را هم به فراخور حجم و زمانی که دارید در هفته پخش کنید و هر روز به آن بخشی از هر کار که تعریف کردید و امکانش انجامش را دارید بپردازید. یعنی کار روزانه باید انقدر کم حجم و سبک شده باشد که برای انجامش حتی به انگیزه هم نیاز نباشد. شاید در یک روز پنج کار تعریف کرده باشید که هر روز بخش کوچکی از آنها را به ترتیب پیش ببرید. نکته مهم این است که حتی اگر بجای ۵ صفحه روزی ۲ صفحه امکان مطالعه داشتید، انجامش دهید. این جنبه درمانی دارد. یعنی در گام اول متعهد بودن به انجام هر روز برنامه مهم است نه حجم و کیفیت آن. شده روزی فقط ۲ صفحه اما هر روز به آن متعهد باشید. حالا برای هر کاری همین نگاه را داشته باشید. یعنی کامل گرایی را کنار بگذارید. اگر در نظر دارید منزل را هم تمیز کنید. نباید یک روز کامل وقت برای تمیز کردن خانه بگذارید. باید کار را خرد و تقسیم کنید به ۵ بخش. که ظرف ۵ روز به انجام برسد که با زمان کمتری که حوصله دارید به انجام برسانید. اینگونه ۵ روز بعد هم کارهای خانه انجام شده و بخشی از کارهای دیگر پیش رفته و این به شما روحیه، انرژی و انگیزه ادامه را می بخشد. اول آخر را ببینید. یعنی اول تعیین کنیم که سال دیگر همین موقع چه کارهایی را به انجام رسانده ایم. بعد از این کلان اندیشی خرد عمل کنیم مشاوره 😞چون از صبح سر وقت نتونستم به برنامه‌ای که نوشتم پایبند باشم، دیگه تا شب یا جلوی تلویزیون یا تو فضای مجازی می‌چرخم از حرصم که بهش فکر نکنم... و با خودم می‌گم: از فردا... فردا اول وقت بیدار میشم و کارها رو منظم انجام میدم... و این فردا نمیاد.. پاسخ: این ویژگی یک آدم کامل گراست... یا صفر یا صد. چون صبح اتلاف وقت کرده یا به هر دلیلی فرصت نشده به کاری که برنامه‌ریزی کرده بوده برسه، با اراده و آگاهی! مابقی وقت و فرصتش رو هم هدر میده. عجیبه... اما واقعا خیلی از ماها بهش مبتلا هستیم... توصیه: زمان هر ساعتی از شبانه روز باشه زمانه... یعنی فرصت. شما در هر ساعت از شبانه روز نیم ساعت مطالعه کنی، بخشی از کتابی که باید بخوانی خواندی. نیم‌ساعت منزل را مرتب کنی، جلو افتادی. نیم ساعت از یک پروژه کاری یا درسی را پیش ببری، پیشرفت کردی. پس خط و نشان کشیدن برای خود غلط است. و از سر لجبازی با خود، نباید بیشتر به خود آسیب زد. هر زمان بلند شوید گوشی رو کنار بگذارید بگید می‌خوام الان فقط نیم ساعت کتاب اولی که نیمه کاره رها شده را بخوانم شروع به حرکت و پیش رفتن کرده‌اید. و خلاف وسوسه درونی اقدام کرده‌اید. پنج دقیقه ها هم برای شما آینده ساز خواهند بود. قطره قطره جمع گردد... هرگز کسی که عادت کرده به بی‌برنامگی، نمی‌تونه یک شبه صد در صد مجری برنامه‌ای که ریخته باشه. گام اول در بابرنامه شدن تکرار هر روزه چند کار سبک هست. جنبه درمانی داره این روش. یعنی اول کیفیت مهم نیست. تکرار مهم هست. اگر روزی برنامه ریزی کردید که ۵ صفحه کتاب بخونید. بخونید. هر زمان شد. گوشی را کنار بگذارید، بگویید این پنج صفحه را می‌خوانم، بعد مجدد گوشی را دست می‌گیرم. تصور اینکه یک روز بیاید که با حضور قلب، رو به قبله، با وضو، پشت میز، دور از سر و صدا این کار را شروع کنم اشتباه بزرگ کامل گراهاست... برای تغییر این عادت فکری غلط باید دقیقا برعکس عمل کرد. ایستاده‌ای، در آشپزخانه‌ای، منتظری کتری جوش بیاید که چایی را دم کنی، همانجا وقت را غنیمت بدان و پنج صفحه را بخوان... به مرور آن روز را خواهی دید که در طول روز چند پنج صفحه خواهی خواند و ماهی چند جلد کتاب تمام خواهی کرد... حالا این فرمول را برای تمام کارهای زمین مانده یا عقب افتاده اجرا کن... به ماه نمی رسد که بسیاری از کارها کم کم انجام می‌شود و به اتمام می‌رسد... این روش تجربه شده... بعد که تغییر و تحول را به چشم دیدی، درباره امکان انجام کارهای بیشتر در طول روز برایت خواهم گفت. ان شاء الله

تا زنده ایم یعنی هنوز فرصت هست...

♨️ شکستن محدودیت‌ها سخته 💪 اما با انگیزه و اراده، شدنیه...

🌱 🔴رضایتمندی و نارضایتی 🔻«رضایتمندی» و «نارضایتی»، وابسته به «میزان دارائی» افراد و جوامع نیست. «توجه به داشته‌ها» یا «تمرکز بر نداشته‌ها» است که عامل اصلی رضایتمندی یا نارضایتی است. 🔻یکی از دلایلی که قرآن کریم اکیدا توصیه به یادآوری نعمت‌ها و داشته‌ها می‌کند همین حقیقت است: «یَا أَیُّهَا النَّاسُ اذْکُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ عَلَیْکُمْ؛ ای مردم! نعمتی را که خدا به شما داده است، متذکر شوید.» «وَاذْکُرُواْ نِعْمَتَ اللّهِ عَلَیْکُمْ؛ و به یاد آرید نعمت‏های خدا را بر خود.» «فَاذْکُرُواْ آلاء اللّهِ لَعَلَّکُمْ تُفْلِحُونَ؛ پس نعمت‏های خدا را به یاد آرید، شاید که رستگار شوید.» «فَاذْکُرُواْ آلاء اللّهِ وَلاَ تَعْثَوْا فِی الأَرْضِ مُفْسِدِینَ؛ پس نعمت‏های خدا را یاد کنید و در زمین به فساد و تبه‏کاری برنخیزید.» «وَ أَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّکَ فَحَدِّثْ؛ و اما نعمت پروردگارت را بازگو کن.»

زشت ترین راستگویی تعریف انسان از خودش است. امیرالمومنین علیه السلام

🌹قال مولانا الباقر علیه‌السلام: 🔹توَقّي الصَّرْعةِ خَيرٌ من سؤالِ الرَّجْعةِ 🔅پرهيز از به زمين خوردن بهتر است از اين كه زمين بخورى و خواهش كنى كه بلندت كنند 📚ميزان الحكمه ج2 ص136 🔸مواظب لغزش‌های کوچک خود باشیم. 🔸کمترین زاویه با احکام و ارزش‌های الهی ممکن است انسان را در نقطه مقابل آنها قرار دهد. 🔻سوراخی کوچک، ‌می‌تواند بزرگ‌ترین کشتی‌ را غرق کند. از حکیمی پرسیدند: تا بهشت چقدر راه است؟ گفت یک قدم. گفتند: چطور؟ گفت: یک پایتان را که روی نفس شیطانی بگذارید پای دیگرتان در بهشت است .... اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ امُورِنا خَیْراً

ابتدا چشم اندازتان را در زندگی مشخص کنید. زندگی بدون چشم انداز ملال آور، بی هیجان و عبث خواهد بود. بخواهید یا نخواهید، شما یکبار زندکی خواهید کرد! نسبت به گذر عمر خود حساس باشید! 🌸 شروع دوباره آنقدرها هم بد نیست زیرا وقتی دوباره شروع می کنید، فرصت دیگری برای درست کردن همه چیز دارید 🌹نگران نباش درست زمانی که فکر می کنی زندگی ات به پایان رسیده است، داستانی جدید از آسمان در دامانت می افتد ⭐️ در هر لحظه می توانید از نو شروع کنید زندگی فقط گذر زمان است و این به شما بستگی دارد که آن را هر طور که می خواهید بگذرانید

🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔹الظَّفَرُ بالحَزْمِ و الجَزْمِ 🔅پيروزى، با دور انديشى و اراده پايدار به دست مى آيد 📚میزان‌الحکمه، جلد۳، صفحه۵۴

خود را در مرکز دنیا ببینید! همه چیز از شما شروع می شود! به عبارت دیگر شما منحصر به فرد هستید عرفا معتقدند که جهان با همه مخلوقاتش عالم اصغر، و انسان عالم اکبر است‌ تک تک افراد بشر برای تحقق کاری خلق شده اند که هیچکس جز خودشان نمی توانند آن را با مطلوبیت حداکثری انجام دهد. انسان امروزی اصلاً متوجه نیست، #خلوت ندارد. شاید بزرگ‌ترین مشکل انسان امروز این باشد که حتی بلد نیست چگونه خلوت داشته باشد. فقط یکی از عوارض خلوت نداشتن این است که فرصت تفکر را از دست می‌دهیم. وقتی تفکر نکنیم، کم‌کم ذهن مصرفی بار می‌آید و قدرت تحلیل و پردازش خود را از دست می‌دهد.

🔰 شخصى به حضور امیرالمؤمنین عليه السلام  آمد و عرض كرد: من خود را در معاش و زندگى ، در تنگنا مى بينم . امام على عليه السلام فرمود : 1⃣ شايد با قلم گره خورده چيزى مى نويسي [ يعني شغلي كه انتخاب كرده اي مطابق ذوق و سليقه ات نيست و يا ابزار كارت به روز نيست و يا چيزي توليد مي كني كه افراد كمي در جامعه به آن نيازمندند ] . عرض كرد : خير . 2⃣ حضرت فرمود : شايد با شانه شكسته ، (موى سر و صورتت )را شانه مى كنى [ يعني به وضع ظاهرت نمي رسي و ژوليده اي كه جامعه به ديد بدبخت و فقير به تو مي نگرند و اعتماد نمي كنند چيزي در اختيار تو بگذارند ؛ زيرا بعضي از افراد عقلشان به چشمشان مي باشد ] عرض كرد :  خير . 3⃣حضرت فرمودند : شايد حرمتِ بزرگترها [ و اساتيد و پيشكسوت ها ] يت را خوب حفظ نمي كني . عرض كرد : خير . 4⃣ حضرت فرمود : شايد بين الطلوعين مي خوابي [ زيرا روزي ها را خداوند تقسيم نموده است ولي در بين الطلوعين جوايزي دارد و به كساني داده مي شود كه بيدار بوده و خدا خدا مي نمايند ] . عرض كرد : خير . ▶️✅حضرت فرمودند : گويابراى پدر و مادرت دعا نمى كنى . عرض كرد : آرى اى اميرمؤمنان . حضرت فرمود : پدر مادر را به ياد آر [ و برايشان دعا كن ] ؛ زيرا من از رسول خدا صلي الله عليه و آله و سلّم شنيدم كه مى فرمود : « دعا نكردن براى پدر و مادر، موجب قطع رزق و روزى مى گردد » . 🌺🌺🌺 جاء رجل إلى أميرالمؤمنين عليّ عليه السلام فقال إني أجد في رزقي ضيقاً فقال له عليه السلام : لعلّك تكتب بقلم معقود . فقال :‌ لا . قال : لعلّك تمشط بمشط مكسور . فقال : لا . قال : لعلّك تمشي أمام من هو أكبر منك سنّاً . فقال : لا . قال : لعلّك تنام بعد الفجر . فقال : لا . قال : لعلّك تركت الدعاء للوالدين . قال : نعم يا أمير المؤمنين . قال عليه السلام فاذكرهما فإني سمعت رسول الله صلى الله عليه وآله وسلّم يقول : « ترك الدعاء للوالدين يقطع الرزق » .