چگونه سیستم ایمنی را در برابر اومیکرون مقاوم کنیم؟
🔹مصرف به اندازه ویتامین D برای عملکرد سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به کووید۱۹ و پس از آن، بهبودی بعد از ابتلا به این بیماری حیاتی است. بنابراین افراد باید سطح این ویتامین را در بدن خود بسنجند و به منظور افزایش سطح آن به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنند.
🔹یک خواب خوب شبانه می تواند باعث شادابی بدن و ذهن افراد شود.
🔹ورزش کنید، فعال باشید و خوب غذا بخورید. ورزش کردن در حد اعتدال و فعال بودن از جمله راهکارهای ساده اما در عین حال موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن افراد هستند.
🔹همچنین مصرف غذاهای حاوی ویتامین C یا zink (روی) نیز برای حفظ سلامتی افراد بسیار موثر هستند.
🔹حفظ آرامش با انجام تمرینات تنفسی نیز می‌تواند باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی افراد شود.
@ssweekly
پیام بشار اسد رئیس‌جمهور سوریه در دومین سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی و ابومهدی المهندس
🔹شهید سلیمانی به آنچه می‌گفت، عمل می‌کرد.
🔹شهید قاسم سلیمانی در جریان هر مأموریتی، برای نابودی پایه‌های راهبرد آمریکا که تفرقه‌افکنی و فتنه‌انگیزی است، تلاش کرد.
🔹شهید سلیمانی، خطری برای منافع واشنگتن و همپیمانانش در منطقه بود.
🔹دشمنان از خطر شهید سلیمانی نسبت به طرحهای مجرمانه خود آگاه شدند.
🔹شهید سلیمانی و ابو مهدی المهندس سنگ‌بنای مقابله با دشمنان بودند.
@ssweekly
سردار قاآنی: زمینه انتقام از آمریکایی‌ها را از دورن خانه‌هایشان فراهم می‌کنیم
فرمانده نیروی قدس سپاه:
🔹️هرجا لازم نیست ما به صورت مباشر حضور داشته باشیم
🔹️هر جا که لازم باشد زمینه انتقام از آمریکایی‌ها را از درون خانه‌های خودشان و با افرادی از کنار دست خودشان فراهم می‌کنیم بدون این که ما حضور داشته باشیم.
🔹️ما با تدبیر خودمان با دشمنان و جنایت ترور سردار سلیمانی برخورد می کنیم، رفتار و سبک و سیاق برخورد ما با سبک و سیاق و رفتار دشمن متفاوت است.
🔹️اگر عاقلانی در آمریکا پیدا شدند که با کسانی که جنایت ترور سردار سلیمانی را مرتکب شدند برخورد بکنند، این کار برای آمریکا بسیار کم هزینه‌تر است از این که فرزندان جبهه مقاومت که هیچ مرزی را نمی‌شناسند خودشان بروند و این انتقام را بگیرند.
🔹️این انتقام شروع شده است. ریشه آمریکا به حول و قوه الهی از منطقه کنده خواهد شد
@ssweekly
قبيله عشق 1031 - سردار عارف.mp3
5.09M
🔊برادر حاج قاسم
🔹 قبیله عشق
🖊گروه جوان
📝محمدحسین یوسف‌الهی سال ۱۳۴۰ در شهر «کرمان» متولد شد. با آغاز جنگ تحمیلی در لشکر۴۱ ثارالله واحد اطلاعات و عملیات فعالیت می‌کرد و بعدها به عنوان جانشین فرمانده این واحد انتخاب شد. سرانجام در عملیات والفجر 8 به دلیل مصدومیت ناشی از بمب‌های شیمیایی 27 بهمن ۱۳۶۴ در بیمارستان لبافی‌نژاد تهران به شهادت رسید. شهیدی که سردار سلیمانی وصیت کرده بود که کنار او دفن شود.حاج قاسم در وصف شهید یوسف‌اللهی می‌گفتند: «برادری داشتیم به نام حسین یوسف‌اللهی. من در خاطراتم خیلی از او می‌گویم. از اولیاء الهی بود، برجسته بود. به درجه‌ای رسیده بود که بعضی از اولیا و در واقع بزرگان این جایگاه بعد از 70 یا 80 سال می‌رسند، ولی او رسیده بود.»
🎵 نسخه صوتی هفته نامه صبح صادق شماره 1031
@sswekly
21.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 بدون تعارف از حادثه تلخ هواپیمای اوکراینی
🔹به مناسبت دومین سالگرد حادثه هواپیمای اوکراینی، این قسمت از برنامه بدون تعارف پای صحبت‌های مادر یکی از شهدای این حادثه تلخ نشسته است.
@ssweekly
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وام ازدواج ۱۵۰ میلیون تومان می‌شود
🔹اسماعیلی» نماینده مجلس: دولت در بودجه ۱۴۰۱ وام ازدواج را کلی دیده بود اما مجلس قبول نکرد، زیرا نظارت مجلس را زیر سوال می‌برد.
🔹۱۵۰ میلیون برای زوج و ۱۵۰ میلیون برای زوجه (جمعا ۳۰۰ میلیون) و برای تشویق به جوانان به ازدواج، ۱۰۰ میلیون برای دختران زیر ۲۳ سال و ۱۰۰ میلیون برای پسر‌های زیر ۲۵ سال مازاد بر ۱۵۰ میلیون با بازپرداخت ۱۰ ساله در نظر گرفته شده است.
🔹ضامن کارمند هم را برای گرفتن وام حذف کردیم.
@ssweekly
اخبار صد ثانیه ای 18 دی.mp3
2.38M
۱۸ دی ۱۴۰۰ در ۱۰۰ ثانیه
🔻 «در ۱۰۰ثانیه» کانال صبح صادق
🔹تیتر اخبار تحولات داخلی و خارجی را هر روز در صبح صادق بشنوید.
@ssweekly
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه: کلیات لایحه بودجه ۱۴۰۱ با شرط اصلاحات مورد نظر نمایندگان، در کمیسیون به تصویب رسید.
@ssweekly
پخش زنده ارتباط تصویری رهبر انقلاب با مردم قم در سالروز قیام ۱۹ دی؛
🔹رهبر انقلاب اسلامی امروز در سالروز قیام ۱۹ دی مردم قم در سال ۱۳۵۶ علیه رژیم ستمشاهی، به‌صورت تلویزیونی با مردم قم سخن خواهند گفت.
🔹این سخنرانی ساعت ۱۰ صبح امروز به‌صورت زنده از شبکه‌‌های تلویزیونی و رادیویی رسانه ملی پخش خواهد شد.
🔹دیدار رهبر انقلاب با مردم قم در سالروز قیام ۱۹ دی، هر سال با حضور هزاران نفر از مردم این شهر در حسینیه امام خمینی برگزار می‌شد.
🔹امسال این دیدار به علت رعایت شیوه‌نامه‌های بهداشتی از طریق ارتباط تصویری با جمعیت حاضر در شبستان امام خمینی (ره) حرم مطهر حرم معصومه (س) قم برگزار خواهد شد.
@ssweekly