چگونه سیستم ایمنی را در برابر اومیکرون مقاوم کنیم؟ 🔹مصرف به اندازه ویتامین D برای عملکرد سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به کووید۱۹ و پس از آن، بهبودی بعد از ابتلا به این بیماری حیاتی است. بنابراین افراد باید سطح این ویتامین را در بدن خود بسنجند و به منظور افزایش سطح آن به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنند. 🔹یک خواب خوب شبانه می تواند باعث شادابی بدن و ذهن افراد شود. 🔹ورزش کنید، فعال باشید و خوب غذا بخورید. ورزش کردن در حد اعتدال و فعال بودن از جمله راهکارهای ساده اما در عین حال موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن افراد هستند. 🔹همچنین مصرف غذاهای حاوی ویتامین C یا zink (روی) نیز برای حفظ سلامتی افراد بسیار موثر هستند. 🔹حفظ آرامش با انجام تمرینات تنفسی نیز می‌تواند باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی افراد شود. @ssweekly

پیام بشار اسد رئیس‌جمهور سوریه در دومین سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی و ابومهدی المهندس 🔹شهید سلیمانی به آنچه می‌گفت، عمل می‌کرد. 🔹شهید قاسم سلیمانی در جریان هر مأموریتی، برای نابودی پایه‌های راهبرد آمریکا که تفرقه‌افکنی و فتنه‌انگیزی است، تلاش کرد. 🔹شهید سلیمانی، خطری برای منافع واشنگتن و همپیمانانش در منطقه بود. 🔹دشمنان از خطر شهید سلیمانی نسبت به طرحهای مجرمانه خود آگاه شدند. 🔹شهید سلیمانی و ابو مهدی المهندس سنگ‌بنای مقابله با دشمنان بودند. @ssweekly

سردار قاآنی: زمینه انتقام از آمریکایی‌ها را از دورن خانه‌هایشان فراهم می‌کنیم فرمانده نیروی قدس سپاه: 🔹️هرجا لازم نیست ما به صورت مباشر حضور داشته باشیم 🔹️هر جا که لازم باشد زمینه انتقام از آمریکایی‌ها را از درون خانه‌های خودشان و با افرادی از کنار دست خودشان فراهم می‌کنیم بدون این که ما حضور داشته باشیم. 🔹️ما با تدبیر خودمان با دشمنان و جنایت ترور سردار سلیمانی برخورد می کنیم، رفتار و سبک و سیاق برخورد ما با سبک و سیاق و رفتار دشمن متفاوت است. 🔹️اگر عاقلانی در آمریکا پیدا شدند که با کسانی که جنایت ترور سردار سلیمانی را مرتکب شدند برخورد بکنند، این کار برای آمریکا بسیار کم هزینه‌تر است از این که فرزندان جبهه مقاومت که هیچ مرزی را نمی‌شناسند خودشان بروند و این انتقام را بگیرند. 🔹️این انتقام شروع شده است. ریشه آمریکا به حول و قوه الهی از منطقه کنده خواهد شد @ssweekly

🔊برادر حاج قاسم 🔹 قبیله عشق 🖊گروه جوان 📝محمدحسین یوسف‌الهی سال ۱۳۴۰ در شهر «کرمان» متولد شد. با آغاز جنگ تحمیلی در لشکر۴۱ ثارالله واحد اطلاعات و عملیات فعالیت می‌کرد و بعدها به عنوان جانشین فرمانده این واحد انتخاب شد. سرانجام در عملیات والفجر 8 به دلیل مصدومیت ناشی از بمب‌های شیمیایی 27 بهمن ۱۳۶۴ در بیمارستان لبافی‌نژاد تهران به شهادت رسید. شهیدی که سردار سلیمانی وصیت کرده بود که کنار او دفن شود.حاج قاسم در وصف شهید یوسف‌اللهی می‌گفتند: «برادری داشتیم به نام حسین یوسف‌اللهی. من در خاطراتم خیلی از او می‌گویم. از اولیاء الهی بود، برجسته بود. به درجه‌ای رسیده بود که بعضی از اولیا و در واقع بزرگان این جایگاه بعد از 70 یا 80 سال می‌رسند، ولی او رسیده بود.» 🎵 نسخه صوتی هفته نامه صبح صادق شماره 1031 @sswekly

🎥 بدون تعارف از حادثه تلخ هواپیمای اوکراینی 🔹به مناسبت دومین سالگرد حادثه هواپیمای اوکراینی، این قسمت از برنامه بدون تعارف پای صحبت‌های مادر یکی از شهدای این حادثه تلخ نشسته است. @ssweekly

وام ازدواج ۱۵۰ میلیون تومان می‌شود 🔹اسماعیلی» نماینده مجلس: دولت در بودجه ۱۴۰۱ وام ازدواج را کلی دیده بود اما مجلس قبول نکرد، زیرا نظارت مجلس را زیر سوال می‌برد. 🔹۱۵۰ میلیون برای زوج و ۱۵۰ میلیون برای زوجه (جمعا ۳۰۰ میلیون) و برای تشویق به جوانان به ازدواج، ۱۰۰ میلیون برای دختران زیر ۲۳ سال و ۱۰۰ میلیون برای پسر‌های زیر ۲۵ سال مازاد بر ۱۵۰ میلیون با بازپرداخت ۱۰ ساله در نظر گرفته شده است. 🔹ضامن کارمند هم را برای گرفتن وام حذف کردیم. @ssweekly

📱امتیاز اینستاگرام ۱.۳ شد پس از پویش مجازی مردم ایران در اعتراض به سانسور سردار سلیمانی در اینستاگرام و دادن کمترین امتیاز به این شبکه اجتماعی، امتیاز اینستاگرام در گوگل‌پلی با آی‌پی ایران به ۱.۳ رسید. @ssweekly

🖼 ما از تکثیر او وحشت داریم! پوستر سایت رهبر انقلاب در واکنش به حذف تصاویر حاج‌قاسم از اینستاگرام @ssweekly

۱۸ دی ۱۴۰۰ در ۱۰۰ ثانیه 🔻 «در ۱۰۰ثانیه» کانال صبح صادق 🔹تیتر اخبار تحولات داخلی و خارجی را هر روز در صبح صادق بشنوید. @ssweekly

🎥 سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه: کلیات لایحه بودجه ۱۴۰۱ با شرط اصلاحات مورد نظر نمایندگان، در کمیسیون به تصویب رسید. @ssweekly

پخش زنده ارتباط تصویری رهبر انقلاب با مردم قم در سالروز قیام ۱۹ دی؛ 🔹رهبر انقلاب اسلامی امروز در سالروز قیام ۱۹ دی مردم قم در سال ۱۳۵۶ علیه رژیم ستمشاهی، به‌صورت تلویزیونی با مردم قم سخن خواهند گفت. 🔹این سخنرانی ساعت ۱۰ صبح امروز به‌صورت زنده از شبکه‌‌های تلویزیونی و رادیویی رسانه ملی پخش خواهد شد. 🔹دیدار رهبر انقلاب با مردم قم در سالروز قیام ۱۹ دی، هر سال با حضور هزاران نفر از مردم این شهر در حسینیه امام خمینی برگزار می‌شد. 🔹امسال این دیدار به علت رعایت شیوه‌نامه‌های بهداشتی از طریق ارتباط تصویری با جمعیت حاضر در شبستان امام خمینی (ره) حرم مطهر حرم معصومه (س) قم برگزار خواهد شد. @ssweekly

🎥 رهبر معظم انقلاب در سالروز قیام ۱۹ دی مردم قم: دیدار جمع پرشور مردم عزیز قم برای این حقیر همیشه فرصت مغتنمی بود 🔹به همه مردم عزیز قم سلام و درود و اظهار ارادت خود را ابلاغ می کنیم. @ssweekly

🎥 رهبر انقلاب: ارتباط دولت جدید با مردم خوب است 🔹حضور دولت‌مردان در بین مردم بسیار موثر است و این روند ادامه پیدا کند. وعده‌هایی که به مردم داده می‌شود در موعد خود عمل بشود. 🔹آنجایی که عمل به این وعده امکان پذیر نیست، آنجا برای مردم صریح توضیح بدهند که علت عدم موفقیت چه بوده. 🔹شیوه‌هایی را که از سوی مردم و متخصصین برای بخش‌های مختلف به دولت‌مردان پیشنهاد می‌شود، با سازوکار از این نظرات استفاده کنند و مردم را در تصمیم‌سازی دستگاه‌ها شریک کنند. 🔹سازوکار استفاده از ظرفیت‌های مردم در مرحله اقدام هم تعریف شود. از ظرفیت مردمی برای نظارت عمومی هم استفاده شود. @ssweekly

#فوری 🚨 کلیات بودجه ۱۴۰۱ با ۱۷۴ رای در مجلس تصویب شد. @ssweekly

بازدید فرمانده‌کل سپاه از مناطق سیل‌زده میناب/ ‌سردار سلامی: برای رفع مشکلات سیل‌زدگان بسیج شده‌ایم سردار سلامی فرمانده کل سپاه: 🔹نیرو‌های سپاه در استان هرمزگان همراه با گروه‌های جهادی برای رفع مشکلات مردم آسیب دیده از سیل در رودان و میناب بسیج شده‌اند. 🔹واحد‌های مهندسی سپاه در تلاشند در صورت وقوع سیل دوباره، مسیر‌های رودخانه به روستا‌ها را مسدود کنند. 🔹نیروی دریایی سپاه بازگشایی مسیرها، ترمیم نقاط آسیب دیده، ارائه کمک‌های معیشتی به مردم، تعمیر وسایل آسیب‌دیده و شست و شوی فرش‌های مردم را در دستور کار خود قرار داده است. @ssweekly

🎥 مقام معظم رهبری: آمریکا تصور می کرد با ترور شهید سلیمانی نهضت عظیم مقاومت اسلامی متوقف شود اما بیشتر شد. @SSWEEKLY

🔹یادداشت پرمغز شهید سلیمانی درباره شهید حاج احمد کاظمی همزمان با سالروز شهادت سردار احمد کاظمی یادداشتی به‌دستخط سردار سلیمانی برای آن شهید والامقام منتشر شد: «بسمه تعالی دوستی در حماء از من خواست که در مورد لشکر نجف که امروز در نبرد سوریه مشغول فداکاری است چیزی بنویسم. خواستم خواسته این برادر مجاهد را با کلامی ناقص و غیرکافی در حق این لشکر فداکار اداء کرده باشم. وقتی نام لشکر نجف را می‌شنوم قامتی بسیار زیبا و رعنای عرشی که بوی بهشت از آن همیشه استشمام می‌شد، که قامت مردانه‌اش همچون کوهی پناهگاه سختی‌ها و دشواری‌ها بود، مردی که نجف‌آباد با همه بزرگانش مفتخر به نام و یاد اوست. 🔻متن کامل یادداشت را در اینجا بخوانید https://t.me/soleimany_ir/2291 @ssweekly

🎥 رهبر معظم انقلاب: برخی نظرسنجی‌ها، حقیقت ملت ایران را نشان نمی‌دهد؛ تشییع پیکر مطهر شهید سلیمانی حقیقت ملت را نشان می دهد @ssweekly

🔻قزاقستان محل تسویه حساب روسیه و آمریکا 🖊اکبر معصومی - کارشناس روابط بین الملل 🔹همانطور که می دانید دولت مستقر در قزاقستان دولت روس گرا است که غرب بشدت تلاش می کند که اعتراضات این کشور را که در اثر افزایش قیمت سوخت اتفاق افتاده است را مدیریت کنند. 🔹ورود غرب به این کشور بدون شک در این مرحله به ضرر روسیه و به نوعی برهم زننده حیاط خلوت روس‌ها خواهد بود و در مرحله دوم به ضرر جمهوری ایران نیز خواهد بود. در واقع غرب تلاش می کند که جبهه جدیدی در شمال علیه ایران ایجاد کند تا سیاست های خود را برای ناامنی در آن قسمت کشور به لحاظ امنیتی و اقتصادی پیش ببرد. 🔹نکته مهم آن است که ممکن است امریکا پای ناتو و نیروهای تکفیری را نیز به آنجا باز کند و به مدیریت هزینه بتواند موفقیت بیشتری را بدست بیاورد البته این ریسک بزرگ برای آمریکا خواهد بود. 🔹آنچه که در مورد آسیای میانه مطرح است، اینکه قزاقستان دارای اهمیت بسیاری در آسیای میانه است که تسلط غرب به آن به معنای ورود آمریکا به دریای خزر و بهم زدن منافع کشورهای منطقه بویژه ایران و روسیه خواهد بود. 🔹در واقع غرب و بخصوص آمریکا به دنبال مشغول سازی روسیه در شرق است تا بتواند در غرب موضوع اوکراین را مدیریت کند و به نوعی روسیه را از اوکراین دور کند. 🔹متاسفانه در کشور ما نیز برخی از اصلاح طلبان به تاسی از کانال های ضد انقلاب از اعتراضات قزاقستان استفاده می کنند و به نوعی مدلی بومی شده را برای کشورمان پیشنهاد می کنند. رفتاری که در همه اعتراضات سایر کشورها، معمولا از طیف ضد انقلاب مشاهده شده است! @ssweekly

🗞 صبح صادق شماره 1032 منتشر شد 🔊تیزر صوتی این شماره را قبل از انتشار بشنوید https://t.me/Beshnavidd/1200 🔗دریافت فایل نشریه، دوشنبه‌ها ساعت 8 صبح @ssweekly

۱۹ دی ۱۴۰۰ در ۱۰۰ ثانیه 🔻 «در ۱۰۰ثانیه» کانال صبح صادق 🔹تیتر اخبار تحولات داخلی و خارجی را هر روز در صبح صادق بشنوید. @ssweekly

نيروگاه اتمی بوشهر وارد مدار شد 🔹سخنگوی صنعت برق از ورود نيروگاه اتمی بوشهر به مدار توليد خبر داد. 🔹اين نيروگاه هر ساعت هزار مگاوات برق را توليد و به شبكه سراسری تزريق می‌كند. 🔹با در مدار قرار گرفتن اين نيروگاه روزانه ٦ ميليون ليتر در مصرف سوخت فسيلی صرفه جویی می‌شود. 🔹نيروگاه اتمی بوشهر از هفتم مهرماه برای تعميرات اساسی و سوخت گذاری از مدار خارج شده بود. @ssweekly

سه‌پنجم آمریکایی‌ها نگران درگیری در انتخابات ۲۰۲۴ هستند 🔹بر اساس تازه‌ترین نظرسنجی انجام شده، دست کم سه پنجم آمریکایی‌ها نگران بروز درگیری و خشونت در جریان انتخابات ۲۰۲۴ ریاست جمهوری این کشور هستند. @ssweekly

🗞 صبح صادق شماره 1032 منتشر شد 🔹نسخه الکترونیکی هفته نامه صبح صادق، دوشنبه‌ها 8 صبح در پایگاه اینترنتی و پیشخوان‌های مجازی منتشر می‌شود 📥 دانلود فایل نشریه http://ssweekly.ir/comp/1032/1032.pdf 🔊تیزر صوتی این شماره را بشنوید https://t.me/Beshnavidd/1200 📎خواندن سرمقاله در سایت http://ssweekly.ir/1032-2/ @ssweekly

رها کردن کار از سوی کارکنان قوه قضائیه مسئولیت قانونی دارد دادستان کل کشور: 🔹جبران مشکلات معیشتی کارکنان قوه قضائیه، با جدیت در حال پیگیری است. 🔹اقدامات غیرقانونی و رها کردن کار مراجعه‌کنندگان به دستگاه قضایی پذیرفته نیست و مسئولیت قانونی دارد. @ssweekly