⛔️ حجامت در هوای سرد سوال مخاطب: آیا در هوای سرد میتوان حجامت را انجام داد؟ 🔸🔹در متون طب ایرانی، حجامت یکی از شیوه‌های درمان غیردارویی است که مانند هر شیوه درمان دیگری، اگر به‌جا و به‌اندازه و با ملاحظات جامع بکار رود البته سودمند است.‌ ♻در این نوشتار به هشدارهای طبی درباره حجامت در هوای سرد می‌پردازم: 🔸مطابق با قوانین علاج، حجامت غیراضطراری در روزهای سردِ فصل زمستان نهی شده و موجب ضعف بدن و نیروهای حیاتی شمرده شده است. حجامت در هوای سرد بویژه برای سالمندان یا افراد کم‌گوشت زیان‌بارتر است. همچنین حجامت زمستانی پس از افول خورشید و عصرگاه یا هنگام شب بسیار زیان‌آورتر شمرده شده است. 🔹در هوای سرد، الگوی گردش خون‌ مویرگی و توزیع اخلاط غلیظ و رقیق در عمق و سطح بدن تغییر می‌کند، یعنی از سویی بخاطر انقباض عروق سطحی اندام‌ها در سرما، خون کمتر و کم‌جنبش‌تری در عروق تحت اثر حجامت جریان دارد و از سوی دیگر گرایش و میل مواد چگال و سنگین به مویرگ‌های سطحی (محل اثر حجامت) کاهش می‌یابد؛ همچنین مجاری و منافذ سطحی بدن در هنگام چیرگی سرما، چندان گشاده نیستند تا حرکت اخلاط نامطلوب در مسیرهای آنها آسان باشد بنابراین اثربخشی و ایمنی حجامت در هوای سرد زمستانی هرگز مانند اوقات معتدل سال نخواهد بود. 🔸نکته دیگر آنکه بطور طبیعی در فصل زمستان، سوءمزاج‌های ناشی از حرارت شدید و حرکت تند اخلاط و رطوبات گرم در بخش‌های بیرونی بدن کاهش می‌یابند و نیاز اضطراری به حجامت از این‌ جهت بسیار کاسته می‌شود. 🔹کسانی هم که دچار غلظت خون هستند نباید گمان کنند که تنها راه بهبودشان، حجامت یا فصد است. در واقع بجز شرایط اضطراری، چاره‌ منطقی و پایدارتر آن است که از راه اصلاح تغذیه، خلط دم را به اندازه متعادل برگرداند. مثلاً افراد دچار غلظت خون، باید در زمستان از خوردن تخم‌مرغ، شیرینی‌ها، خرما، گوشت قرمز بخصوص بصورت کباب، و غذاهای خمیری بیشتر پرهیز کنند و خورش‌هایی مانند خورش کرفس، خورش قرمه‌سبزی، خورش به، خورش لوبیاسبز، خورش کدو و خورش بامیه با سبزی‌هایی مانند جعفری و گشنیز و مرزه و همراه با پودر کامل لیموعمانی میل کنند و برنج را هم بصورت زرشک‌پلو با زیره، یا هویج‌پلو با زرشک و زیره بخورند.‌ 🌧🌧 پایان سخن اینکه حجامت در زمستان و هوای سرد نباید بدون ضرورت قطعی انجام شود. تشخیص این ضرورت برعهده متخصصِ متعهدِ طب ایرانی اسلامی است و لازمه آن تامل در مبانی علاج و اصول درمان است تا نتیجه کار به زیان بیمار نینجامد. عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 پسر ۱۷ ساله با طبع صفراوی هستم #ریزش_مو و #شوره شدید دارم هچنین موهای سرم و پوست سرم خیلی #چربه، چی کار کنم؟ ۱. پرهیز از مصرف زیاد غذاهای تند، چرب، شیرین، تلخ و شور ۲. شستن سر با ترکیبی از شامپو بچه ۳۰۰cc و نصف استکان سرکه طبیعی انگور و یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین. ۳. نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی نصف لیوان #فالوده_سیب ۴. حجامت عام(زمانیکه هوا بهاریست و در ربع سوم ماه قمری) عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 #خواص_جو ♻ جو از نظر طبیعت، سرد و خشک است. #بهترین_جو، آن است که بزرگ، سنگین، سفید و رسیده باشد. جو کهنه (که یک سال از برداشت آن گذشته باشد) بسیار بد است. #غذائیت جو کمتر از گندم است. جو به خاطر سردی، #نفخ و ریح بیشتری تولید می کند. اگر جو را مقشّر و نیم کوب کنند و با آب بپزند خشکی آن از بین می‌رود. (به سبب رطوبتی که از آب کسب می کند.) #تسکین دهنده #حرارت صفرا و خون است. کاهش دهنده #تب می‌باشد. مصرف آرد جو، نان جو، سویق جو برای افراد سرطانی مفید است. عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 چند توصیه مهم .... از حکیم حسین خیراندیش شبکه یک #سیما عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 راه حل برای #سردی_پا چی پیشنهاد میکنین؟ ۱. روغن‌مالی کف پا هرشب با روغن سیاهدانه ۲. پوشیدن مداوم #جوراب_پشمی خصوصا در طول دوره درمان ۳. #پیاده‌روی تند روزی ۳۰ دقیقه ۴. اصلاح تغذیه متناسب با مزاج عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 در مورد #لاغری و کوچک کردن #شکم داروی خاصی دارید؟ ♻ نه 🔴 پس چه چیزی رو توصیه میکنید؟ ♻ برای لاغر کردن شکم باید مجموعه رفتارهای درمانی زیر را رعایت کرد: ۱. حذف تدریجی #ناهار ۲. مصرف #ارده و عسل به عنوان صبحانه ۳. حداقل ۳۰ دقیقه #ورزش روزانه ۴. #بادکش_شکم هر شب ۲۰ دقیقه عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 لطفا بفرمایید سوداوی‌ها هم میتوانند برای #شوره_سر از سرکه استفاده کنند؟ 🔹 نه، مگر اینکه حرارت بالایی در سر داشته باشند. 🔴 پس در سوداویها چه راهکاری پیشنهاد میدهید؟ 🔹 مالیدن روغن #بادام_شیرین پس از شستن سر. 🔹 #اصلاح_تغذیه‌ی متناسب با مزاج. 🔹 چکاندن ۲ قطره روغن بادام شیرین داخل بینی(هرشب) عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 در چند منبع دیدم که برای #تقویت_حافظه موارد زیر توصیه میشه: ۱. روزی چند قطعه زنجبيل به عسل درآمیخته رو بخورید . ۲. زعفران و عسل و سعد کوفی رو مخلوط کرده و روزانه مصرف کنید . آیا این مطالب سندیت دارند؟ 🔹بله، سندیت دارند منتها در افرادیکه مغز بسیار سرد و تری دارند. ولی اگر فرد، مغز خشکی داشته باشد، استفاده از موارد فوق موجب تشدید خشکی شده که سبکی خواب، سوت گوش و حساسیت به بو و صدا را در فرد افزایش می‌دهد. عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 آیا برای #موی_زاید درمانی هست ؟ پاسخ: بله ۱. گذاشتن پارچه آغشته به #سرکه روی موضع ۲. #ورزش روزانه ۳. پرهیز از مصرف غذاهای دیرهضم که خون غلیظ تولید میکنند مانند گوشت گوساله و گاو، انواع فست‌فود و مرغ صنعتی و ... ۴. #حجامت روی موضع عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 جسارتا درمان #عفونت_رحم چیه؟ 🔹 اگر عفونت ناشی از #غلبه‌ی_بلغم باشد معمولا ترشحاتِ سفید رنگ و آبکی دارد. 🔸 یک قاشق چایخوری #نمک_سنگِ پودر شده با یک قاشق غذاخوری #عسل مخلوط کرده و به صورت واژینال استفاده کنید. 🔹اگر عفونت ناشی از #غلبه‌ی_صفرا بود معمولا ترشحاتِ زرد و گاهاً سبز رنگ و همراه با سوزش دارد. 🔸دم کرده #خطمی را پس از صاف کردن در لگن ریخته و درون آن بنشینید. ♻ نکته: برای درمان سیستمی حتما باید #اصلاح_تغذیه صورت بگیرد. عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 طرز استفاده #روغن_سیاهدانه برای موهای سر به چه صورت باید باشه؟ 🔹 هر شب پس از شستن سر با شامپو بچه به مو بمالید. ♻ نکته: در افراد گرم مزاج نه تنها تقویت کننده نیست بلکه موجب #ریزش_مو میگردد. عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 نسخه پيشگيری و درمان #كرونا به دست خط و نسخه کتبی حکیم خیراندیش👆👆 ١- #سوپ شلغم، هويج با سبزيجات تند پخته شده داخل عرق نعنا ٢- #جوشانده نعنا + شويد + زنيان + عسل ٣- دود اسفند هر ٨ ساعت ٤- حجامت گرم(#بادکش) كتف (٧-١٤ مرحله، يك يا دو روز در ميان) ٥- #گردنبند سيـر (٧ عدد) يا گردنبند هــل (١٤ عدد) براي افراد در مسير بيماران ٦- #استشمام گل مريم يا گل نرگس ٧- #پرهيز خیلی جدی از خوراك سردیها از جمله انواع فست‌فود، بويژه شبانگاه ٨- #سوپ گندم پخته شده با عرق يونجه و سبزيجات تند ٩- #پرهـيز از هـوای گرم نکته: دمای اتاق بيش از ١٨-٢٢ درجه نباشد. ٢ /٩٨/١٢ حکیم حسـين خيراندیش 💠تعلیقه متفرقه: 👈عزیزان دقت بفرمایند نسخه استاد خیراندیش نفی موارد توصیه های پیشگیرانه نیست. بلکه توصیه های پیگشیری از ابتلاء مانند ماسک و روبوسی نکردن و... در اولویت است. 👈منظور از خوراک های سرد(پنیر ماست دوغ شیر بستنی گوجه خیار برنج سیب زمینی و...) میباشد. دمای اتاق بسته به افراد مختلف است.باید دما طوری تنظیم شود که افراد نه احساس گرما کنند و نه سرما. @damnoosh0

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃                         🌸🍃 🍃 ✅خواص آب آلوئه ورا👇 – کمک به از بین بردن یبوست – مفید برای هضم غذا و کمک به دل درد و سوزش سر دل – کمک به تنظیم قند خون – سم زدایی بدن و روده بزرگ – با افزایش متابولیسم بدن برای سوزاندن کالری بیشتر به کاهش وزن کمک می کند – بهبود گردش خون – کمک به ترمیم آسیب به بافت های داخلی – فشارخون را تنظیم می کند – تقویت سیستم ایمنی بدن – کند کردن رشد تومورهای سرطانی – کمک به کاهش التهاب      💠 @damnoosh0🌷 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃                         🌸🍃 🍃 🔶بیرون زدگی مقعد (رَخاء)، درمان پیزی، درمان پِرُولاپسُوس (مقعدی یا مهبلی ویا هر دو)🔶 🔴توجّه: میوۀ موز و کافئین زیاد (چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه) و نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های شیمیائی نخورید. و کم تحرّک نباشید. ✅درمان: 1ـ روزی چند مرتبه در جوشاندۀ پوست سفید و سخت پسته بنشینید، 2ـ روزی چند مرتبه در جوشاندۀ پوست انار بنشینید، 3ـ پیاده روی روزی 30 دقیقه تا یک ساعت [صبح ناشتا (اوّل آفتاب) و شب بعد از شام]. 📚حکیم ضیایی      💠 @damnoosh0🌷 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

#تبلیغ_نیست کویید۲۰۱۹ 👈🔴کرونا را جدی بگیرید🔴👉 🔴 پروفسور خیر اندیش هستم. از همه هموطنان عزیز میخوام با عضویت در کانال طب سنتی سلامت خود و خانواده خود را تضمین کنید... 🔵درمان شگفت انگیز پادرد ،زانو درد ،صدای مفاصل #دیسک_کمر و زود انزالی و سرما خوردگی، زیبایی، سرطان، دیابت و درمان کبد چرب #فوررری 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1397620737C709892c1cf 🔴پیشگیری کنیم از ویروس کرونا 👆 طرح #ارسال_رایگان_دارو بسراسر کشور

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃                         🌸🍃 🍃 ✅ده گیاه دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشید : لطفا فوروارد کن برای عزیزانت و تو گروهایتان 🔺1. نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال. 🔺2. پونه: ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 🔺3. خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 🔺4. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 🔺5. سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 🔺6. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز. 🔺7. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت. 🔺8. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک. 🔺9. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی. 🔺10. گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند      💠 @damnoosh0🌷 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🔴 اگه ممکنه یه راهکار برای #جوشهای_سرسیاه روی بینی بدید لطفا. پاسخ: ۱. #اصلاح_تغذیه‌ی متناسب با مزاج ۲. گذاشتن #پارچه آغشته به #سرکه روی موضع ۳. یک لیوان شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم، صبح ناشتا عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

🔴 مصرف دنبه در هر #سنی مجاز هست؟ از کودک گرفته تا فرد سالخورده؟ 🔹 سن مصرف، از کودکی تا ۴۰ سال و افرادیکه بالای ۴۰ سال دارند ولی #ورزش میکنند میتوانند از آن استفاده کنند. 🔴 با هر نوع بیماری اعم از #گرفتگی_قلب و عروق؟ با اینکه فرد چند تا فنر تو رگهای قلب گذاشته؟ 🔹 نه، این افراد میتوانند از روغنی که از #کره‌ی گاو یا گوسفند گرفته شده استفاده کنند. عضویت درکانال👇 📡 @damnoosh0

✅ پیشگیری و درمان قطعی ویروس #کرونا ✅آیت الله #ضیایی، متخصص طب اسلامی 👌🏻آب سیب شیرین و رسیده همراه با عسل 👌🏻 آب شلغم بخارپز همراه با عسل @damnoosh0

🔖چندین مزیت ماسک صورت موز(۱) رطوبت رسانی و تغذیه پوست بهبود آکنه و جلوگیری از زخم کمک ب درمان التهاب ماسک صورت موز و عسل این ماسک به درخشش ، آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست کمک می کند و همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی می باشد. نصف یک عدد موز 1 قاشق چای خوری عسل 1 قاشق چای خوری لیمو ابتدا موز را له کرده و با عسل به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیبی یکدست و بدون هیچ گونه بافت اضافی حاصل شود و سپس ماسک به دست آمده را با انگشتان تمیزتان به آرامی ، به مدت 2 دقیقه ماساژ دهید و بعد از 15 دقیقه با آب شستشو دهید و بعد با حوله نرم خشک کنید و در نهایت از یک مرطوب کننده مناسب در سراسر پوستتان استفاده نمایید. این ماسک را دوبار در هفته برای گرفتن بهترین نتیجه تکرار کنید. @damnoosh0

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅رعایت نکات بهداشتی ‌برای جلوگیری از ابتلا‌ به کرونا کفایت می‌کند‌ / اصلاً نیازی به ‌ماسک نیست‌ ✍پرفسور کرمی: خطر کشندگی ویروس آنفلوآنزا H1N1 بسیار بیشتر از کرونا است. مردم باید بدانند که اگر فاقد بیماری زمینه‌ای هستند نباید نگران باشند و ماسک زدن هم هیچ ضرورتی ندارد. در همین شش ماهه گذشته آنفلوآنزا در ایران شاید 10 برابر کرونا کشته داده اما در جامعه هراسی ایجاد نشد. در مورد تلفات کرونا در ایتالیا تنها چند خبر منتشر شد اما درباره ایران یک جو عظیم رسانه‌ای و تبلیغاتی شکل گرفته و مدام در حال آمار دادن است. بیماری کرونا در 80 درصد مواقع شبیه سرماخوردگی ساده بوده و حتی شاید خود فرد هم متوجه ابتلایش به این ویروس نشود دمنوش‌هایی که تبع گرم دارند هم خوب هستند از طرفی فعلاً باید مردم از مصرف غذاهای فست فود خودداری کرده و برای اطمینان بیشتر بیشتر غذاهای خانگی را مصرف کنند. 📚منبع خبرگزاری تسنیم  @damnoosh0🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✍این افراد حتما صبح‌ها ناشتا آب جوشیده ولرم ناشتا بنوشند ! ↫افرادی که کمردرد دارند ↫افرادی که زودعصبانی میشوند ↫افرادی که بیماریهای عفونی دارند ↫افرادی که استرس بیش از حد دارند ✅حالا خواص نوشیدن آب فاتر درصبح 💧روده بزرگ راپاک میکند 💧خون جدید تولید میکند 💧وزن بدن درافراد چاق کم میشود 💧چهره راصاف وشفاف میکند 💧جلوگیری از سکته قلبی @damnoosh0

✅با این روش جالب خستگی و عصبانیت همسر خود را رفع کنید! 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش 🍏 @damnoosh0

✅درمان خواب آلودگی زیاد - فراموشی و ترش کردن معده با طب سنتی 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش 🍏 @damnoosh0

✅ تقویت کودکان کدو حلوایی ؛ تقویت کننده مغز و رافع خشکی مغز که سبب سبکی خواب می‌شود. طبیعت آن سرد و تر است. #رطوبت_بخش و #ملین است. زودهضم‌ و مناسب کودکان #گرم‌مزاج است. کدوی پخته غذائیت کمی دارد، لذا برای کودکان با اضافه وزن گزینه خوبی است. خوراک تهیه شده از کدو با به و آبغوره و روغن زیتون، خلط مناسبی در بدن تولید می کند. مربای کدو یا کدو حلوایی پخته با شکر یا عسل، تقویت کننده مغز و مولد خون صالح است. @damnoosh0

✅خواص لیموعمانی👇 لیمو عمانی از نظر طب سنتی خنک ‌کننده، اشتهاآور، ضدعفونی ‌‌کننده، مقوی معده، ضد نفخ، موثر برای رفع عوارض کمبود ویتامین C، مسکن سردرد، التیام‌ دهنده ی سرفه و سرماخوردگی است. این چاشنی به دلیل مواد آنتی‌ اکسیدانی، ضدسرطان شناخته شده و در دفع مواد صفراوی موثر است. @damnoosh0

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅حجامت راهکاری قوی برای کاهش عوارض آلودگی هوا ✍امروزه آلودگی هوای کره زمین بعنوان مهم ترین مساله بهداشتی کره زمین مطرح شده و روز بروز اهمیت بیشتری پیدا می کند و این اوج درایت و تدبیر و دور اندیشی بزرگان طب ما را می رساند که چگونه در این مهم مداقه کرده اند و با جزئیات کامل کیفیت هوا و تنفس هوای سالم را توصیف نموده اند. حکیم بزرگ،عقیلی خراسانی در خلاصه الحکمه می گوید:نفس لازمه ی حیات و علامت آن است و انسان را مقدور و ممکن نیست که از آن احتراز و امساک نماید وهوا عامل ترویج روح حیوانی و عدم احتراق آن است. امروزه که هوای شهرهای بزرگ در برخی از مواقع سال به شدت آلوده شده و آلودگی آن بالاتر از حد استاندارد وبه حدهشدار می رسد بیش ازپیش برخورداری ازیک سیستم ایمنی قوی وداشتن جسمی سالم برای به حداقل رساندن آثار مضر  آلودگی هوا مشهود می باشد. 💥یکی ازتوصیه های مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن وهمچنین دفع سموم حاصل از آلودگی هوا حجامت می باشد. 📚سایت دکتر روازاده @ damnoosh0 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅توصیه بهداشتی میزان و نحوه صحیح مصرف شیر ✍طب امروزی تأکید به خوردن فراوان شیر می کند، مخصوصاً در افراد پیر با پوکی استخوان و آرتروز، از طرفی افراد مسن عمدتاً از سردی مفاصل و سایر اعضا رنج می برند. برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق شیر است و شیر را تا مفاصل می برد. 🛎 این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل می رساند. لذا توصیه می شود شیر را همراه دارچین میل نمائید. برای اینکار هنگام گرم کردن شیر می توانید پودر دارچین را به آن اضافه کنید یا اینکه اگر چوب دارچین دارید، می توانید پس از تهیه چای دارچین، مقداری از این چای را با شیر ترکیب نمائید و میل کنید. با این کار شیر هم خیلی خوشمزه می شود و هم خیلی خوشبو و مشکلات نفخ حاصل از خوردن شیر که در برخی افراد ایجاد می شود را مرتفع می کند. پس افرادی که نمی توانند شیر بخورند، شیر همراه دارچین را می توانند به راحتی و به لذت میل کنند. ضمناً با خوردن شیر یک لینت مزاج خیلی معمول بوجود می آید که اذیت کننده و اسهالی نیست، بلکه مفید می باشد.همچنین می توانید به شیر و دارچین مقدار کمی عسل اضافه نمائید که خوشمزه تر و مفیدتر می شود. مصرف یک الی دو لیوان شیر در روز کفایت می کند و خوردن شیر در حالی که ناشتا هستید کاملاً مضر است. 📣 تذکر: 👈 شیر پاستوریزه یا استرلیزه مورد تأیید نمی باشد بلکه منظور از شیر، شیر محلی تازه گاو یا گوسفند است که از مراکز مورد تأیید تهیه شده است و جوشانده شده است. بهترین روش جوشاندن این است که مقداری آب به شیر اضافه کنید و روی شعله قرار دهید و اجازه دهید تا همان مقدار آب بخار شده و خارج شود.خوردن شیر همراه با میوه از ممنوعیات مصرف هم زمان مواد غذایی می باشد، شیر را با خرما و عسل می توانید میل کنید. ولی با خوردن هر نوع میوه دیگری مانند موز و … باعث فاسد شدن شیر و فساد معده می گردد. همچنین مصرف شیر کاکائو صنعتی نیز به هیچ وجه مورد تأیید نیست. 👈 بجای مصرف شیر خشک برای کودکانی که در کنار شیر مادر، از شیر خشک استفاده می کنند، توصیه می شود شیر بز و اگر در دسترس نبود شیر گاو به همراه عسل بدهید، اضافه کردن دارچین نیز مفید است. چربی شیر مفید است و باعث جذب بهتر کلسیم شیر می گردد، لذا شیر را با همان درصد چربی طبیعی خود به راحتی می توان استفاده کرد. لطفاً برای کاهش مصرف چربی و کاهش کالری از خوردن سرخ کردنی و فرآورده های صنعتی پرهیز نمائید 📚 منبع: هیئت تحریریه احیای سلامت @damnoosh0🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅