📚 ﷽ 📚 🗨 ️سیاست‌های همسرداری ♦قفل‌ها: 👇👇👇👇 🔒تو نسبت به من بی‌توجّه شدی! 🔒تو دیگر مرا دوست نداری! 🔒تو بلد نیستی با یک خانم چه‌طور رفتار کنی! ♦کلیدهای ارتباطی: 👇👇👇👇 🔑من به توجّهِ تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجّه نداری! 🔑من به محبّتِ بیش‌ترِ تو نیاز دارم! 🔑من به این‌که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! 🔑دلم می‌خواهد با من این‌طوری صحبت کنی! 🔑من دوست دارم با من این‌طوری رفتار کنی! ♦قفل‌ها و کلیدها هردو یک مطلب را بیان می‌کنند امّا به شیوه‌ای متفاوت: 🔹وقتی‌که شما دربارهٔ موضوعی از همسرتان #انتقاد می‌کنید، وقتی #قضاوت یا ادراک‌تان نسبت به وی را بیان می‌کنید، وقتی شما چیزی را به همسرتان گوشزد می‌کنید، شما در حالِ استفاده از #قفل ها هستید که سرانجام به #مشاجره ختم می‌شود. امّا #کلید ها فضای گفت وگو را ـ هرچند غمگین یا منفی باشد ـ به‌سوی باز شدن و #یافتن_راه‌_حل پیش می‌برَد. ♦وقتی شما از احساس و انتظارات‌تان صحبت و بیان می‌کنید به چه چیزهایی نیاز دارید، هم به‌خاطرِ بیانِ احساس‌تان سبک و راحت می‌شوید و هم به همسرتان نشان می‌دهید که چه کار باید بکند. @sulookmanavi