خاصیت #پیاده_روی سریع برای دفع بلغم و بادهای ناشناخته و مهاجم در کف پاها و پایین تنه و دفع خارپاشنه (همان خلط رسوبی بلغمی و سودایی) مفید است. اما حرکت در سنگلاخ و پستی و بلندی‌ها و پیاده‌روی بالاخص روی ریگ‌ها که راه رفتن روی این ناهمواری‌ها بسیار مؤثرند این حرکت در دفع اخلاط کثیف در کف پاها که قبلاً به هر علتی که منجر به خارپاشنه و درد ناشناخته کف پاها شده، بی تردید مؤثر است. شیوه مردم عراق را در حرکت پای برهنه در اربعین را با یک نگاه دیگه یعنی طب سنتی تأمل کنید. راهکار دیگه: مالیدن #روغنهای_گرم مثل #قسط و #بادام_تلخ و زیتون مالشی و بابونه با همدیگر به کف پاها به روش آرام و به پا کردن یک کیسه فریزر و جوراب در پاها از شب تا صبح بسیار در دردهای عضلانی اسکلتی مؤثر است. #طب_سنتی #بلغم #پیاده_روی #زیتون #بابونه #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration