آب سرد باعث #هضم غذا می‌شود تا به حال هر چه در رابطه با نخوردن آب سرد شنیده‌اید را کنار بگذارید بر خلاف نظر اطبای طب سنتی، اهل‌بیت علیهم‌السلام توصیه می‌کنند برای هضم بهتر غذا، بعد از غذا، آب سرد بنوشید هضم غذا در دستگاه گوارش دو مرحله دارد: هضم اول: که مواد غذایی که آب گریز هستند هضم می‌شوند هضم دوم: مواد غذایی که آب دوست هستند هضم می‌شوند اگر شما وسط غذا آب بخورید هضم مواد آب گریز دچار اختلال می‌شود و اگر بعد از غذا آب نخورید هضم مواد آب دوست دچار اختلال می‌شود پس باید بعد از اتمام غذا آب سرد خورد تا با جذب صفرا در دستگاه گوارش، باعث گواریدن غذا و هضم آن شد البته باید دقت داشت یک استثنا برای آب نخوردن بعد از غذا توسط اهل‌بیت وجود دارد و آن اینکه در صورت چرب و گوشتی بودن غذا تا بیست دقیقه آب خوردن را به تأخیر بیندازید باید دقت داشته باشید آرام غذا خوردن و خوب جویدن هم در گوارش غذا اهمیت بسیاری دارد خود و خانواده را از خوردن آب سرد محروم نکنید نسل آفتاب