10.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اوتمیل #اوتمیل_رژیمی
مقدار مواد برای ۴ نفر 👇🏻
موز ۴ عدد
تخم مرغ ۱ عدد
دانه چیا ۱ ق غ
جو دوسر پرک ۴ ق غ
پودر کاکائو ۲ ق غ سرپر
بادام برای تزیین
دمای فر ۱۶۰ درجه و مدت زمان پخت ۲۰ دقیقه.
اگر بعد از پخت بذارید داخل یخچال سرد بشه حالت کیک میشه 😊
اگر گرم سرو کنید حالت اوتمیل داره،در هر صورت میتونه یه انتخاب رژیمی خوب باشه🤌🏻
#میانوعده_رژیمی #رژیمی
🥦 آشپزے با عشق
╲\╭┓
╭ 🎂🍃 @sweetcake
┗╯\╲