زمستان رسید.... - @mer30tv.mp3
6.55M
صبح بیست و ششم آذر
🍒سـلام صبحتون زیبـا
💗دوستان خوبم
🍒دعا میکنم امروز مهربانی
💗 قلبتان رانوازش کند
🍒 گرمای عشق
💗 زندگیتان را زیبا کند
🍒 و برکت و روزی فراوان
💗 لبخند شیرین به لبتان بنشاند
#رادیو_ مرسی
❥❥❥🌺😍 🌺❥❥❥
٠٠••●●❥❥❥❥🌸
٠٠••●●❥❥❥❥🌺
٠٠••●●❥❥❥❥🌼
#انگیزشی
اگر میخواهی کل انسان ها را
“بیدار” کنی،
تمامِ خودت را بیدار کن.
اگر میخواهی رنج را
در جهان نابود سازی،
نابود کن هر آنچه در درونت
تاریک و منفی است. ☀️
حقیقتا بزرگترین هدیه ای
که تو برای عرضه کردن داری،
تبدیلِ خودت است. 🥰
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرینی برای درگیر کردن کل بدن
افزایش جریان خون و رفع گرفتگی های عضلات مهمترین کارایی این نرمش خیلی سبک و ساده ی روزانست🏋🤸♀️
#ورزش_صبحگاهی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
💐
در روزهای سرد، دستکش بپوشید تا کمردرد نگیرید! ❄️
◽️ قرار دادن دست‌ها در جیب هنگام راه رفتن، سبب افزایش گودی کمر و کاهش تعادل بدن میشود و ضمن احتمال زمین خوردگی و کمردرد را تشدید می‌کند. دستکش بپوشید و اجازه دهید دست‌ها آزادانه و بصورت پاندولی حرکت کنند.
#پزشکی_سلامت
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
امیدوارم از دردات ساخته بشی❤
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فَدایِ سَرِت …!😊
#زندگی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ثروتمندی فقط به داشتن پول زیاد نیست، بلکه به داشتن قلبی بخشنده و ثروتمنده...
❤️💐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😢اولین مسئولیت در این نابودی، تصمیمات نادرست آموزش و پرورش در ایام کرونا بود…
#فرزندپروری
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام ،دوشنبه تون عالی و بینظیر 🥰
🌻دعای امروز من
✨برای تک تک تون
♥️آرامش و خیر و برکت
🌻الهی
✨شادی و زیبایی
♥️نصیب لحظه هاتون بشه
🌻الهی
✨خوشبختی حک در
♥️سرنوشت تون باشه
🌻الهی
✨به آرزوهاتون برسید
♥️روزتون زیبـا و در پناه خـدا
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
😍🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨
خدایا شکرت...♥️🌱
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#صبحانه_لاکچری
❌این صبحانه گرم سرو میشود 🌱
موادلازم:👇
۱-نان برگر ۴ عدد
۲-تخم مرغ ریز و‌کوچک ۴ عدد
۳-کالباس مرغ دودی ۱۲۰ گرم
۴-پیازچه ۳ شاخه
۵-فیله گوجه فرنگی۱/۲عدد
۶-زیتون حلقه شده یا خردشده ۴ ق غ خوری سرپر
۷-پنیر موتزارلا ۱۰۰گرم
۸-سیرله شده ۲ حبه
۹-کره ۳۰گرم ذوب شده به روش بن ماری
۱۰-جعفری خردشده یک ق غ خوری
۱۱-سس تند کچاپ در صورت تمایل برای هرنان
یک ق چ خوری
دمای فر:👇
فررا از نیم ساعت قبل در دمای۲۰۰درجه سانتیگراد گرم کنید طبقه وسط بطور تقریبی ۲۰تا ۲۵ دقیقه
━••♥️⃟🍃••━
31.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#خورشت_ارومیه🍛
یکی از خوشمزه ترین و معروفترین خورشتهای ارومیه😋😍
مواد لازم:
پیاز بزرگ ۱ عدد
گوشت گوسفند ۶۰۰ گرم
لوبیا سفید نیم پز شده ۱ پیمانه
لیمو عمانی و پرک لیمو به مقدار لازم
آبغوره ۱/۴ پیمانه
رب گوجه فرنگی ۲ ق غ خ
زعفران دم شده مقداری
نمک، فلفل سیاه، پول بیبر، پاپریکا، پودر سیر،چوب دارچین
گوجه ۲ عدد
آب جوش ۴ الی ۵ لیوان
برای تزیین از سیبزمینی سرخ کرده و ترکیب پیاز بنفش و جعفری خورد شده و سماق استفاده کردم عالی شد😍
دیگه مدت پخت گوشت و لوبیا بستگی به شرایط آب و هوایی شهر و جایی که زندگی میکنین داره.
━••♥️⃟🍃••━
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#چیزکیک_یلدایی 😍🥥✨
مواد لازم برای کراست:👇
بیسکوئیت شکلاتی : ۱۳۰ گرم
کره‌ی ذوب شده : ۶۵ گرم
مواد لازم برای کرم پنیری:👇
پنیر خامه‌ای : ۴۰۰ گرم
پودر قند یا شکر : ۳۰ گرم یا ۶ قغ
خامه‌ی صبحانه : ۴۰۰ گرم
وانیل : یک قغ
پودر ژلاتین : ۱۰ گرم یا ۲/۵ قغ
آب سرد : نصف پیمانه
نوشیدنی فارم فرش توت‌فرنگی : یک عدد
پودر ژلاتین برای آبمیوه : یک قغ
انار و خلال‌پسته : به مقدار‌لازم
🔺این چیزکیک رو داخل قالب بزرگتر هم میتونید درست کنید
━••♥️⃟🍃••━
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پف_پفی #مارشمالو
بدون گلوکز و‌شکر و ژلاتین پف پفی به این خوشمزه گی و محشری درست کن 😍😋
از بازاری ها خیلی سالمتر و خوشمزه تره
چیزایی که لازم داریم:
ژله انار ۲ بسته
ژله طالبی ۱ بسته
پودر نارگیل به میزان لازم
نکته ۱ :
زیاد ژله رو با همزن هم نزنید چون سفت میشه و دیگه نمیشه به راحتی داخل ظرف ریخت و صاف و یکدست نمیشه ❤️
نکته ۲ :
حتما ژله رو بن ماری کنید تا ذرات ژلاتین کاملا حل بشه ❤️
━••♥️⃟🍃••━
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#میوه_آرایی
🍊🥝🍈
ویتامین C موجود در میوه دراگون، می‌تواند به جذب آهن از مواد غذایی کمک کند و به کمک آن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مربوط به فقر آهن مانند کم خونی را فراهم کند.
مصرف این میوه به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و پتاسیم، به حفظ سلامتی پوست، افزایش جذب آهن، بهبود سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان کمک می‌کند.
━••♥️⃟🍃••━
#زبان_قدرتمند
#استاد_خانم_رستمی‌فر
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔰قسمت هفتم
🔹️ادامه دارد.....⏳️
۔(6).mp3
19.3M
#زبان 🗣
🔸 قسمت ( هفتم )
🔸( آثار خصومت )
نفرین امام رضا (عليه‌السلام) برا
چه کسانی ست
#استاد حاجیه خانم رستمی فر
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟣اگر دیدی گره ای داری که وا نمیشه..
✅#دکتر سعید عزیزی
(روانشناسی)
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴