⬅️ چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد. 🔹چای سبز اثرات خوبی در کاهش فشارخون و آرامش روح و روان و مقابله با استرس و اضطراب دارد. 🔹اولین گام برای تقویت مفاصل زانو، کاهش وزن است؛ گام دوم گنجاندن منابع غذایی حاوی امگا ۳ است. 🔹بهتر است در کنار وعده شام، از مواد غذایی حاوی فیبر استفاده شود تا نوسانات قند به حداقل ممکن برسد. 🔹مهمترین نکته در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید، مصرف منظم دارو متناسب با دُز تجویز شده از سوی پزشک معالج است. ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ مصرف اینترنتت رو نصف کن ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ ساحل فریدونکنار آزاد شد 🔹رئیس کل دادگستری مازندران: ۴ هزار متر از ساحل فریدونکنار که توسط افراد سودجو تصرف شده بود، با ورود دادستانی این شهرستان آزاد شد. ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

❌واکنش «روزنامه آگاه» به حرکت رژیم صهیونیستی به سمت آتش بس با لبنان «قدرت حزب الله معادله صهیونیست ها را به هم زد.» ✅ اخبار تهران👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ واردات ۳۰ هزار خودرو تا آبان 🔹در ۸ ماهه سال جاری ۲۹ هزار و ۴۱۸ دستگاه خودرو سواری نو از گمرکات کشور ترخیص قطعی و وارد کشور شد. 🔹واردات خودرو سواری به کشور در مقایسه با مدت مشابه سال قبل از نظر تعداد ۷۳۶ درصد و به لحاظ ارزش ۷۸۴ درصد افزایش نشان می‌دهد. ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ قالیباف: ۱۳ میلیون حداقل حقوق پیش‌بینی شده است رئیس مجلس: 🔹همه تلاش‌مان را کردیم نسبت به تورم در حقوق لحاظ شود. 🔹افزایش حقوق را بین ۲۰ تا ۳۰ درصد پیش‌بینی کردیم و علاوه بر این در بودجه ۸ درصد در آن قانون خانواده و جوانی جمعیت لحاظ شده است. 🔹 ۱۳ میلیون حداقل حقوق پیش‌بینی شده است. برای بازنشستگان ۱۱ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان پیش‌بینی شده است. 🔹افرادی که ماهانه ۲۴ میلیون داشته باشند از مالیات معاف هستند. 🔹 ۱۱ میلیارد یورو ارز ترجیحی برای کالاهای اساسی پیش‌بینی کرده‌ایم. ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ آشنایی با بیماری تنفسی شبه آنفلوانزا RSV 🔹وقتی علائمی مانند آبریزش بینی، گلودرد و بدن‌درد را تجربه می‌کنید ممکن است فکر کنید دچار آنفلوانزا و یا سرماخوردگی شده‌اید؛ اما ویروس دیگری هم با همین علائم وجود دارد که به آن سین‌سیشیال تنفسی یا RSV می‌گویند ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ پیش‌ثبت‌نام از داوطلبان نمایندگی میان‌دوره‌ای مجلس از فردا ستاد انتخابات کشور: 🔹پیش‌ثبت‌نام از داوطلبان انتخابات میان‌دوره‌ای دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در حوزه انتخابیه تبریز، آذرشهر و اسکو از فردا آغاز می‌شود. ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

💯تو جمعه این هفته طلای نو رو مثل دسته دوم بخر 💯👽 کلی مدل های متنوع که مناسب برای سرمایه گذاری هم هست بدو تا دیر نشده 🏂🚣🏊🪂🏄 چون فقط از هر جنسی یکی بیشتر نیست #نکته مهم : قیمت طلا هم افت کرده که همزمان با افت اجرت بیگلد فرصت استثنایی برای خرید طلاس https://eitaa.com/joinchat/840696063Cff55d351c7 https://eitaa.com/joinchat/840696063Cff55d351c7 تلفن تماس 09213538424

⬅️ #چند_خبر_کوتاه 🔹قالیباف: برای دهک‌های پایین سبد کالایی در نظر گرفتیم. 🔹پیش‌ثبت‌نام از داوطلبان نمایندگی میان‌دوره‌ای مجلس از فردا 🔹رئیس مجلس: قانون عفاف و حجاب حتماً ابلاغ می شود و این کار روز ۲۳ آذر انجام خواهد شد. ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️مشاهده یوزپلنگ نقطه عطف سرشماری حیات وحش در خراسان شمالی معاون اداره کل محیط زیست خراسان شمالی: 🔹مشاهده یوزپلنگ آسیایی نقطه عطف سرشماری حیات وحش در این استان طی امسال بوده است. 🔹منطقه حفاظت شده میاندشت جاجرم، زیستگاهی امن با غذای کافی برای این گونه حیوانی در حال انقراض است. 🔹احتمال دارد که سرشماری از برخی از مناطق شکار ممنوع و چند منطقه آزاد انجام شود. ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ هواشناسی: گرمای تهران باز هم رکورد زد/ امروز با دمای ۱۴ درجه، گرم‌ترین بامداد پایتخت در ۵۰ سال اخیر بود. ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ مزه ی این #ساندویچ زیر زبونتون می مونه!😋 مواد لازم برای سس: -کچاپ: ۲ ق غ -سیر پوره شده: ۱ دونه -روغن زیتون: ۲ غ ق -ریحان خشک: ۱ ق چ ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ گل اول الوکره به تراکتور توسط ریکاردو گومز تراکتور0️⃣ - 1️⃣ الوکره ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ عوارض زیاده‌روی در مصرف ویتامین C ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ گل اول تراکتور به الوکره توسط امیرحسین حسین‌زاده تراکتور1️⃣ - 1️⃣ الوکره ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ گل دوم الوکره به تراکتور توسط ریکاردو گومز تراکتور1️⃣ - 2️⃣ الوکره ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ گل سوم الوکره به تراکتور تراکتور1️⃣ - 3️⃣ الوکره ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ گل دوم تراکتور به الوکره توسط مهدی هاشم‌نژاد تراکتور2️⃣ - 3️⃣ الوکره ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ گل سوم تراکتور به الوکره توسط مهدی هاشم‌نژاد تراکتور3️⃣ - 3️⃣ الوکره ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️مدیرعامل آب‌وفاضلاب تهران: تهرانی‌ها ۲ برابر الگو آب مصرف می‌کنند ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ واقعا زیباست حتما بخونید؛ ادب مدرک نیست! ادب لباس گران پوشیدن نیست، ادب بالای شهر زندگی کردن نیست! ادب ماشین خوب داشتن نیست، ثروت و مدرک ادب نمی آورد، ادب در ذات آدمهاست که با تربیت و آموزش صحیح به بار می نشیند، ادب یعنی به همسرت امنیت، به فرزندت محبت به پدر و مادرت خدمت و به دوستانت شادی را هدیه کنی، ادب یعنی با هر مدرک و مقامی که باشی معنای انسانیت را درک کرده و نام نیک از خود به جا گذاشتن است...! ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

❌اگر حزب الهی هستید، با این فیلم گریه خواهید کرد این اتفاق در حاشیه یکی از سخنرانی های حاج حسین یکتا رخ داد. کودکی سیزده ساله اصرار داشت که مرا به لبنان بفرستید. ترکیب اصرارهای نوجوان با صحنه‌هایی از مستند روایت فتح یک خروجی شگفت‌انگیز را خلق کرده است. حتما تماشا کنید. ✅ اخبار تهران👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ عجایب کاشان؛ کوچه دو طبقه #ایران_زیبا ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ هشدار پلیس فتا به مردم، گول تخفیف‌های جمعه سیاه را نخورید! ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

❌بخش از مستند دیدنی یکی از ما؛ باید همه اقشار به مسجد بیایند یکی از مبلغین حوزه: ما به این ایده رسیدیم باید کسانی که خیلی با مسجد ارتباطی ندارند را در مسجد جمع کنیم. اسم این افراد را گذاشتیم «بچه طیب» که در اصطلاح عمومی به آنها لات و لوت می‌گویند. ✅ اخبار تهران👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

⬅️ خدایا تو میدانی آنچه را که من نمیدانم در دانستن تو آرامشیست و در ندانستن من تلاطمها تو خود با آرامشت تلاطمم را آرام ساز ... شبتون آرووم 🌙✨ ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394

🔴با اعلام آتش‌بس نیاز مردم بی‌پناه لبنان به کمک چند برابر شده است فراخوان کمک به مردم بی‌پناه لبنان پس از آتش‌بس 🔸با اجرای آتش‌بس و روانه شدن سیل جمعیت به سوی خانه‌های تخریب شده‌ی خود، نیاز به آشپزخانه، چادر و مواد غذایی به شدت افزایش یافته است. 🔹تمام برنامه‌های جبهه جهانی شباب‌ المقاومة در امور لبنان با هماهنگی دفاتر رسمی حزب‌الله لبنان در بیروت و قم صورت می‌گیرد. 🔹کمک‌های خود به مردم لبنان و امور اجتماعی مربوطه را به شماره‌های زیر واریز کنید.👇👇 شماره شبا

IR770170000000364427609003

شماره کارت

6037998800138868

بنام طلایه‌داران تمدن فردای بین‌الملل و شماره کارت

6037997750004344

بنام جبهه جهانی شباب المقاومة 🔹شماره تماس جهت دریافت سایر کمک‌ها و سوالات شما: ۰۹۱۰۹۳۱۷۸۴۷ 🔸کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

🍁بســــــــــم الله الرحــمن الرحیـــــــم🍁

#سلام_امام_زمانم_ السَّلاَمُ عَلَى بَقِيَّةِ اللَّهِ فِي بِلاَدِهِ وَ حُجَّتِهِ عَلَى عِبَادِهِ... سلام بر مولایی که زمینیان، عطر خدا را از وجود او استشمام می کنند؛ سلام بر او و بر روزی که حکومت خدا را روی زمین برپا خواهد کرد. 📚صحیفه مهدیه، زیارت پنجم حضرت بقیة الله، ص 631. #امام_زمانم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_ 🟢 بسمت خدا | #سیروسلوک @s_solouk