امروز می خواهیم درباره ی رهایی از گذشته با هم حرف بزنیم .

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت ششم 🧷عادت های زندگی خود را تغییر دهید . مثلا اگر #عادت داری دائم با دوستانت دردل کنی و خاطرات #گذشته را بازگو کنی ، این عادت را ترک کن. اگر عادت دارید دائم از دیگران شکایت کنید، همیشه از دیگران #توقع و انتظار دارید برای شما کاری انجام دهند ، این عادت را از خود دور کنید. با این کار مدیریت #ذهن شما قوی تر می شود. ✍ادامه دارد #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت هفتم با افراد مثبت معاشرت کنید . افراد غرغرو و ناشکر ، منفی اندیش و منفی گو ، شما را ضعیف تر می کنند.😭😡😖 آدمهایی که دائم به زمین و زمان بد می گویند حس حقارت از آنچه که هستید را به شما القا می کنند . اما انسانهای نیک اندیش ، روان شما را بارور می کنند و جرقه هایی از دانایی را به شما الهام می کنند. ✍ادامه دارد #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت هشتم گذشته معلم ماست . اگر واقعه ای در گذشته شما را می آزارد، آن را مانند یک معلم و یک #تجربه نگاه کنید. درسی را که از گذشته گرفتید آن را مانند یک جمله ی حکیمانه بنویسید و به یاد بسپارید دقت کنید ، "نتیجه ی" آن خاطره و تجربه را بنویسید، نه خود خاطره را . مثلا بگویید با این تجربه یادگرفتم، #قوی تر باشم. یا خوددارتر باشم ، یا صبور تر باشم و چیزهایی شبیه این.. به خود تکرار کنید . من چیزی جدای از آن خاطره هستم . و آن واقعه می خواسته به من درس بدهد . #تبسم_زندگی ✍ادامه دارد @tabasom_zendegy

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت نهم نیایش ، مراقبه ، تمرین های ذهن آگاهی ، دعا ، و از همه بالاتر #نماز را فراموش نکنید . نماز و عبادت خدا شما را از بدی ها باز می‌دارد. به شما روحیه می دهد و دریچه هایی از توانمندی را به روی شما باز می کند . شما با #عبادت و نماز و دعا و مراقبت از خویش ، روح آزرده ی خود را التیام می دهید . معنویت درمانی امروزه یکی از قوی ترین روش‌های #روان‌درمانی است . شما با برقراری ارتباط موثر با قدرت لایزال الهی ، بار هیجان های منفی خود را از بین می برید و دنیایی از شادی و نشاط واقعی را می سازید. ✍ادامه دارد... #تبسم_زندگی #تلنگر @tabasom_zendegy

چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟ ✅قسمت دهم حالا وقت آن است که انرژی روانی خود را از گذشته های تلخ و غمبار بردارید و به زندگی امیدوار تر سلام کنید . بر روی خود و اکنون سرمایه گذاری کنید . #خود_آگاهی خود را افزایش دهید و به هیجان های پاک و سالم خوشامد بگویید . ما در کنار شما هستیم . شما می توانید با استفاده از خدمات #مشاوره روانشناسی حال خوب را تجربه کنید. @tabasom_zendegy 👇👇👇👇👇پیام بدهید @mirzaee_psychologist

https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3297 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3298 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3300 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3301 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3303 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3307 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3308 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3310 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3314 https://eitaa.com/tabasom_zendegy/3316 دسترسی آسان به چگونه #گذشته ها رو رها کنیم و از آنها رنج نبریم ؟👆👆