اگر این چیزها رو داشته باشی راحت و بی دردسر دچار بیماری #افسردگی میشی : 🔻عدم تحرک 🔻دوری از طبیعت 🔻حذف وعده های غذایی 🔺تمرکز روی افکار منفی 🔻اعتیاد به شبکه های اجتماعی 🔻گوش دادن به #موسیقی غمگین 🔻زیاد تنها ماندن 🔻زیاد #فیلم دیدن 🔻زیاد در معرض #اخبار بد بودن حالا ببین تو کدوم مورد رو داری ؟ به راحتی میتونی با مدیریت اون مورد تا حد زیادی حال بد رو از خودت دور کنی و به خودت حال خوب رو هدیه بدهی @tabasom_zendegy