📌در زندگی زناشویی حفظ آرامش برای مردها مهم تر است چون همانطور که می دانید مردها در هنگام جروبحث های زناشویی سریعتر از زنها ناراحت و برانگیخته می شوند. بنابراین مردها برای برانگیخته شدن به منفی گرایی کمتری احتیاج دارند. 👈 وقتی مردها از کوره در می روند بیش از زنها به افکار مخرب؛ احساس قربانی شدن یا انتقام پناه می برند. اما چه مرد باشید و چه زن؛وقتی قلب شما تند می زند و فشار خونتان بالا می رود نمی توانید درست فکر کنید. به همین دلیل در هنگام برانگیختگی چیزهایی می گویید که بعدا از گفتن آنها پشیمان می شوید و به همین دلیل است که دوست دارید فرار کنید؛ سکوت نمایید ویا از کوره در روید. پس بهتر است در این مواقع نفس عمیقی بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. ❣💍❣ #تبسم_زندگی #همسرانه #دعوا #مرد @tabasom_zendegy

سلام #حال_خوب شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ تقدیم به شما ..... باعشق و دقت به مفهوم گوش کنید ❤️ #تبسم_زندگی https://eitaa.com/tabasom_zendegy

نیازهای اساسی دلبستگی انسان : 💠نیاز به دوست داشته شدن 💠نیاز به دیده شدن 💠نیاز به مهم بودن 💠نیاز به ارزش داشتن برای عشق ورزیدن باید این نیازها به طور متقابل توسط همسران برآورده شود . برای همسرت ، نیازهای دلبستگی اش را برآورده کن ....ببین چگونه عاشقت می شود . ✍منیره میرزایی، مشاور روانشناسی #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy 💞عشق ساختنی است 💞

اگر به پدر و مادر خود وابسته هستید به خودتان و دیگران و پدر و مادرتان لطف کنید ، رحم کنید و ازدواج نکنید . دختر و پسر فرقی ندارد . #وابستگی برای هر دو خطرناک است . پدر و مادر محترم هم توجه داشته باشید که با وابسته کردن فرزند به خودتون به او #محبت نمی کنید بلکه رنج و دردسرهای او را زیاد می کنید . اولین شرط برای یک ازدواج موفق اینه که #دختر و #پسر ناف وابستگی خود را از خانواده ی اولیه خود بریده باشند . اگر این اتفاق نیفتد #خانواده ی جدید دچار مشکلات زیادی می شود . #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #ازدواج https://eitaa.com/tabasom_zendegy

مادر کمال‌گرام به میوه فروش گفت من دارم با دخترم تلفنی صحبت میکنم حواسم به کیفیت میوه‌ها نیست، شما ولی میوه خوب بهم بدید، اونم گفت مگه من هیچ وقت به شما میوه بد دادم؟ مادرم فرمودن خیر، من ولی یادآوری کردم که با یک اشتباه سابقه‌ خوبت‌رو خراب نکنی:)))) 》Je suis Min《 یعنی این #کمال_گرایی آدمها رو بیچاره کرده یه جور دو جور هم نیست ها به تعداد آدمهای اطرافمون به توان ۱۰۰۰۰ ، نوع کمالگرایی وجود داره . یه وقتا وسواس هم باهاش قاطی میشه ، دیگه فاجعه درست می کنه . 😱😱 #تبسم_زندگی https://eitaa.com/tabasom_zendegy

♻️همه چیزدانان نادان ،سواد مصنوعی،  الگوی جدید نادانی ⭕️ روزانه فقط در تلگرام بیش از ۳ میلیون مطلب منتشر می شود.  این میزان تولید محتوا ، در شبکه های  اجتماعی شگفت آور است و منجر به پدیده جالبی شده: «همه ما» راجع به «همه چیز» می دانیم اما با ويژگی هایی خاص.در حالیکه نمی دانیم  که همچنان نمی دانیم. ⭕️ کارل تارو ژورنالیست معروف ژاپنی می گوید: هر وقت هر کسی از هر چیزی سخن می‌گوید ما وانمود می کنیم که دربارۀ آن می‌دانیم. همکارانمان دربارۀ فیلم، کتاب، قیمت ارز، حمله نظامی آمریکا صحبت می‌کنند سرمان را بالا و پایین می بریم یعنی من هم دربارۀ آن می دانم. این درصورتی است که آن ها دربارۀ آن موضوع فقط نظرات کس دیگری را در یک شبکه اجتماعی خوانده اند و آن را بازگو می کنند همان گونه که ما نیز چنین می کنیم. ما به شکلی خطرناک به نوعی کپی برداری از دانایی نزدیک می‌شویم، که در واقع الگوی جدید نادانی است. ما با سواد مصنوعی روبرو هستیم.  محیط اطراف ما پر است از اخبار مغشوش، اعداد و ارقام گول زننده و حرف های جهت‌دار. سه مساله این موضوع را تشدید می کند: ۱_ حجم بالای اخبار و تحلیل ها. اطلاعات بیشتر یعنی فرصت کمتر برای بررسی دقیق تر آن ها. ۲_ سبک زندگی شتابان: زندگی امروزی نسبت به ۲۰۰ سال پیش بسیار چگال تر شده است. یعنی میزان رخدادهای کاری و ارتباطاتی در واحد زمان بیشتر شده است. ۳_ سواد مصنوعی: نظرات ما از پرسه‌زدن در شبکه‌های اجتماعی سرچشمه می‌گیرند، نه مطالعۀ کتاب‌ها! این کپی برداری از دانایی، در واقع الگوی جدید نادانی است. ➖ به همین خاطر است که اخبار درست و غلط و شایعه و حقیقت در فضای مجازی تقریبا هم ارزش‌اند. چرا؟ چون ما فرصت نمی کنیم که درستی آن چه را که دریافت می کنیم، بررسی کنیم. بلافاصله آن را می خوانیم و احتمالا آن را برای دیگران فوروارد (ارسال) می کنیم و در گفتگوهای خانوادگی یا دوستانه یا کاری مان از آن اطلاعات استفاده می کنیم که نشان دهیم از زمانه عقب نیستیم.  اما چه می توان کرد؟ ۱__ تعلیق قضاوت. نه باور کنید و نه رد کنید. زمانی که استدلال به نفع یا علیه آن گفته یا نوشته ندارید، نه باور و نه ردش کنید، قضاوت خود را معلق کنید تا زمان دریافت اطلاعات کافی برای قضاوت. ۲__ عدم قضاوت در حالت مستی دو روانشناس آمریکایی در مطالعات خود نشان دادند زمانی که افراد از آرامش فکری بیشتری برخورداند، کیفیت قضاوتهای حرفه ای شان افزایش پیدا می کند. مطالعات نشان داده زمانی که شتابزده، هیجانی، خسته و پریشان هستیم، {که در این روزگار اکثرا چنین هستیم }  کیفیت قضاوت های ما افت می کند و قضاوتی که در زمان شتابزدگی می کنیم به اندازه قضاوت یک فرد مست، غیرقابل اتکاست. ۳__ حساسیت به ساختارهای مجهول جملاتی که با فعل مجهول و بدون فاعل ساخته شده‌اند مانند «گفته می‌شود» یا «شنیده‌ها حاکی از آن است که» و «یا بر اساس اخبار منتشر شده» روشی برای پیچاندن شما هستند. در این ساختارها خبر وجود دارد. اما منبع خبر وجود ندارد. ۴__ پرسشگر و مشکوک باشید. برای هر چه می خوانید یا می شنوید از خودتان بپرسید: •• الف) آیا از منبع خبر/گزارش مطمئن هستم؟ •• ب) آیا شواهد تاییدکننده یا استدلال های قانع کننده آورده شده یا اینکه یک حرف به زبان های مختلف تکرار شده؟ •• ج) آیا بین مقدمه و اطلاعات ارایه شده و نتایج رابطه منطقی وجود دارد؟ •• د) آیا تمام واقعیت بیان شده یا بخشی از واقعیت؟ ۵__ از چرا و کلمات هم خانواده استفاده کنید. آدم های دقیق دائم می پرسند چرا؟ چرا کاندیدای ریاست جمهوری شما بهتر است؟ چه چیز باعث می شود که فکر کنید قیمت ارز بالا می رود؟ چطور به این نتیجه رسیدید؟ ۶__ با مغالطات آشنا شوید. در منطق، فصلی وجود دارد به نام مغالطات. برای تقویت تفکر سنجشگرانه (انتقادی) بخش مغالطات را بخوانید با بیش از ۷۰ نوع مغالطه (=دامگاه اشتباه ذهنی) آشنا شوید. ۷__ کتاب های آگاهی بخش بخوانید. حضور در شبکه های اجتماعی مفید است. جریان آزاد اطلاعات در آن بسیار جذاب، مفید و غنیمت است. اما فراموش نکنیم که آن ها نمی توانند جایگزین کتاب و تفکر عمیق شوند.  ✍دکتر مجتبی لشکربلوکی #تبسم_زندگی #فضای_مجازی https://eitaa.com/tabasom_zendegy

دخترم! بعدها که تجربه‌های گسترده‌تر و برخوردهای بیشتری پیدا کردی می‌بینی که تمام زندگی‌ها، تمام آدم‌ها، از زن و مرد و محروم و بهره‌مند با رنج‌هایی همراه هستند؛ داشتن و نداشتن هر دو رنج است داشتن، غصه جدایی را دارد و نداشتن تلخی محرومیت و زخم تحقیر . و سرشاری و کامروایی هم رنج پوچی را دارد؛ و هم ،درد بی‌دردی . 📘 نامه‌های بلوغ ؛ صفحه ۸۶ #تبسم_زندگی #رنج #کتاب @tabasom_zendegy

😱وقتی فرزندت یا همسرت کار اشتباهی کرد چه کاری کنی بهتر است ؟ 🆘صرف نظر از نوع اشتباهش، قطعا اولین ، بهترین و درست ترین کارِ شما این است که هیییچ کاری نکنی !!! بله درسته ❗️ ✅ در قدم اول هییچ کاری نکن ..... ✅سکوت کن ، لحظه ای درنگ کن ، چند لحظه ای نفس بکش تا بتوانی آرام باشی . تا واکنش های هیجانی ات کم شود . 📛وقتی میزان خشم و اضطراب ی اضافه ی شما کم شد آن وقت راحت تر می‌توانی برای گام دوم اقدام کنی اما اگر هیجان زده باشی هر کاری کنی اشتباه است . #تبسم_زندگی #خانواده #کودک #نوجوان https://eitaa.com/tabasom_zendegy

🕤هر روز برای صحبت با همسرتون وقت بذارین ⏳ شما باید در زندگیتون "قانونی" داشته باشین که بگه: «هرگز اجازه نمیدیم سرمون اونقدر شلوغ بشه که باهم حرف نزنیم»!!! 👈❌گوشی های رو کنار بزارین! 💑 باید زمانی داشته باشیم که "دو نفری" تنها باشیم؛ رو در رو بشینیم و باهم حرف بزنیم. 💏 باید وقت کافی بذاریم و هر روز در یک "زمان خاص" و "فضایی صمیمانه" در مورد مسائل شخصیمون صحبت کنیم. و این یعنی: «من دوستت دارم»! فقط ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در روز!! برای ارتباط برقرار کردن، وقت کافی بذارین… 👈اگه سرتون خیلی شلوغه خلوتش کنین!! به چیزهای دیگه نه بگید، اما به همسرتون نه نگید #تبسم_زندگی #همسرانه https://eitaa.com/tabasom_zendegy

☀️ جنگ ابلیس و نماز در کنترل ذهن 🔻 کار ابلیس این است که ذهن آدم را به سمت امور منفی و به نداشتن‌ها منحرف کند. دو عامل «کمال طلبی» و«ترس» هم در وجود انسان موجب می شود، ذهن آدم منفی بشود. 🍃 از یک طرف، چون کمال طلب هستی، نقص هایت تو را اذیت میکند. 🔻 و از طرف دیگر، می خواهی خودت را از خطرها نجات بدهی و دنیای اطراف هم پر از عوامل خطر است؛ لذا دچار ترس و نگرانی می شوی. 🍃 اگر ذهن انسان تربیت نشود، غالباً درباره امور منفی فکر می‌کند. 🔻 برای تربیت ذهن، دو نوع عملیات باید انجام شود: یکی «منصرف کردن ذهن از امور بد» و دیگری «متوجه کردن ذهن به امور خوب». 🍃 در رأس امور خوب هم خود پروردگار عالم است؟ خدا با آن عظمت، خودش را وسیله تربیت ما قرار می دهد؛ از بس که ما را دوست دارد. می خواهد به ما قوت ذهن و فکر بدهد، 🔻 می گوید: «به من فکر کن؛ به قدرت من، به علم من! به مهربانی من، به اینکه همه چیز دست من است...» 🍃 آنچه موجب می شود آدم بتواند به خدا فکر کند عظمت خداست. اذکار مهم نماز را ببینید: «الله اکبر» «سبحان ربی العظيم و بحمده»، «سبحان ربي الأعلى و بحمده» همه اینها به عظمت و بزرگی خدا اشاره دارد. 📖 استاد پناهیان ، کنترل ذهن در مسیر تقرب ، فصل اول ، جلسه نهم. #تبسم_زندگی #کمال_گرایی #نماز https://eitaa.com/tabasom_zendegy

🟣اگر در شخصیت پدر و مادر نقص روانی و تربیتی وجود داشته باشد معمولا هیچ نسخه تربیتی به تربیت کودک کمکی نخواهد کرد. 🟣مادری که همه کارها را برای فرزندش انجام می‌دهد، و پدری که جزئی نگر و و کنترل گر ، پرخاشگر و نامهربان است به فرزندش فرزندشان القا می کنند که حقیر، ناتوان، وابسته، ناکارآمد و غیرمفید است. 🍂ریشه های #عزت_نفس در انسان‌ها از بدو تولد وجود دارد این پدر و مادر هستند که بعد از مدت کوتاهی ریشه ها را خشک می کنند. #تبسم_زندگی #کودک https://eitaa.com/tabasom_zendegy

امام رضا (علیه السلام) می فرماید: جبرئیل به محضر مبارک رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) شرفیاب شد و عرض کرد: دختران شما همانند میوه درخت هستند. هرگاه میوه درخت رسید، جاره ای جز چیدن آن نیست #تبسم_زندگی #حدیث #ازدواج @tabasom_zendegy

امام رضا (علیه السلام) می فرماید: قبل از این که کاری را شروع کنی در اطراف آن نیک تأمل کن تا تو را از پشیمانی نگه دارد.  #تبسم_زندگی #حدیث @tabasom_zendegy

«تن من قایق لنگر زده در طوفان است خودم اینجا دل من پیش تو سرگردان است.» ‌‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌

به نام آفریننده ی زیبایی ها الهی زندگی تون پر از #حال_خوب باشه سلام ❤️ @tabasom_zendegy

خیلی وقتها نارضایتی زناشویی به صورت مستقیم بیان نمی شود ‼️ بلکه با علامت‌ها خودشان را به ما نشان می دهند 👈ایرادگیری زیاد زن و شوهر از همدیگر 👈نارضایتی از زندگی 👈قهرهای طولانی مدت 👈کوبیدن یکدیگر 👈ابراز خستگی و تمارض #تبسم_زندگی #همسرانه https://eitaa.com/tabasom_zendegy

چند جمله جادویی 🎉هدیه امروز تبسم زندگی به همسران ! به خانمت صادقانه بگو 👇: 💠 "می‌خواهم کمکت کنم" 🌈"الان چه کاری از دستم برمی‌آید؟" 🌹"دوست دارم برات یه کاری کنم تا خوشحال بشی " با این جملات محبت و عشق را به همسر خود هدیه دهید! #تبسم_زندگی #همسرانه https://eitaa.com/tabasom_zendegy

⚛رشد عاطفی در نوجوانی رفتارهای عاطفی در نوجوانان شدت بیشتری دارند. برای مثال اگر یک بزرگسال با تجربه، يک حرف ناروا از دوستش بشنود، ممکن است فقط اخم‌هایش را درهم کند. در حالی که اگر نوجوان همین حرف را بشنود ممکن است از جا بپرد یا فریاد بزند و با دوستش دست به یقه شود. 💟عواطف در نوجوانان زودگذر است. 🆘کنترل عواطف در دوره نوجوانی مشکل‌تر است. مثلاً ممکن است درباره‌ی یک طنز ساده قهقهه سر بدهد و نتواند این احساس را کنترل نماید. ♨️نوجوانان دارای عواطف متضاد هستند. نوجوان می‌تواند لحظه‌ای شاد و سرحال باشد و لحظه‌ای افسرده و غمگین در گوشه‌ای بنشیند. 💢نوجوانان در بروز رفتار عاطفی خود ناشیگری می‌کنند. مثلاً وقتی نوجوان از کسی خوشش می‌آید، ممکن است نتواند به درستی احساس خود را بیان کند یا اگر از کسی بدش می‌آيد ممکن است بسیار توهین آمیز آن را بروز دهد و باعث دلخوری یا قطع رابطه با دوستش گردد. #تبسم_زندگی #نوجوان https://eitaa.com/tabasom_zendegy