😱وقتی فرزندت یا همسرت کار اشتباهی کرد چه کاری کنی بهتر است ؟ 🆘صرف نظر از نوع اشتباهش، قطعا اولین ، بهترین و درست ترین کارِ شما این است که هیییچ کاری نکنی !!! بله درسته ❗️ ✅ در قدم اول هییچ کاری نکن ..... ✅سکوت کن ، لحظه ای درنگ کن ، چند لحظه ای نفس بکش تا بتوانی آرام باشی . تا واکنش های هیجانی ات کم شود . 📛وقتی میزان خشم و اضطراب ی اضافه ی شما کم شد آن وقت راحت تر می‌توانی برای گام دوم اقدام کنی اما اگر هیجان زده باشی هر کاری کنی اشتباه است . #تبسم_زندگی #خانواده #کودک #نوجوان https://eitaa.com/tabasom_zendegy

⚛رشد عاطفی در نوجوانی رفتارهای عاطفی در نوجوانان شدت بیشتری دارند. برای مثال اگر یک بزرگسال با تجربه، يک حرف ناروا از دوستش بشنود، ممکن است فقط اخم‌هایش را درهم کند. در حالی که اگر نوجوان همین حرف را بشنود ممکن است از جا بپرد یا فریاد بزند و با دوستش دست به یقه شود. 💟عواطف در نوجوانان زودگذر است. 🆘کنترل عواطف در دوره نوجوانی مشکل‌تر است. مثلاً ممکن است درباره‌ی یک طنز ساده قهقهه سر بدهد و نتواند این احساس را کنترل نماید. ♨️نوجوانان دارای عواطف متضاد هستند. نوجوان می‌تواند لحظه‌ای شاد و سرحال باشد و لحظه‌ای افسرده و غمگین در گوشه‌ای بنشیند. 💢نوجوانان در بروز رفتار عاطفی خود ناشیگری می‌کنند. مثلاً وقتی نوجوان از کسی خوشش می‌آید، ممکن است نتواند به درستی احساس خود را بیان کند یا اگر از کسی بدش می‌آيد ممکن است بسیار توهین آمیز آن را بروز دهد و باعث دلخوری یا قطع رابطه با دوستش گردد. #تبسم_زندگی #نوجوان https://eitaa.com/tabasom_zendegy

تبسم_زندگی کانال خانواده است . شما می‌توانيد موضوعات مختلف روانشناسی را با جستجو در کانال پیدا کنید . همچنین با زدن روی هشتگ های زیر دسترسی به مطالب خیلی راحت تر است #خانواده #مرد #زن #کودک #نوجوان #حال_خوب #تلنگر #افسردگی #اضطراب #درمان #عشق #همسرانه #پیش_از_ازدواج #ازدواج #عزت_نفس #فضای_مجازی #رابطه #رابطه_جنسی #مهارتهای_زندگی و........ @tabasom_zendegy

والدین باید: ❇️خصوصیات عاطفی دوران نوجوانی را خوب بشناسند و نوجوان خود را در این باره درک کنند. ❇️هیجانات نوجوان خود را مهم بدانند ، ببینند و با او درباره علت آن گفتگو کنند. ❇️تغییرات و هیجانات ناگهانی و زودگذر نوجوان را تکرار و یادآوری نکنند. ❇️راه‌های کنترل عواطف را به نوجوان بیاموزند. ❇️مراقب بروز نسنجیده عواطف خود باشند تا به عنوان یک الگو برای فرزندشان باعث یادگیری غیرمستقیم او نشوند. ❇️از نصیحت، تذکرهای پی در پی و حرف‌های غیر منطقی اجتناب ورزند. ❇️به فکر الگوهای صحیح رفتاری برای فرزند خود باشند. ❇️فرصت‌هایی در اختیار نوجوانان قرار دهند تا هیجانات خود را به طور سالم بروز دهند. ❇️در شبانه روز تقریباً یک ساعت را به گفتگو و ارتباط راحت با نوجوان خود اختصاص دهند. ❇️برای داشتن زندگی شاد و پرانرژی در کنار نوجوان خود برنامه‌ریزی نمایند. #تبسم_زندگی #نوجوان #خانواده #پدر #مادر https://eitaa.com/tabasom_zendegy

#نوجوان #هویت #بحران_هویت

#بخش اول ✅ویژگی های مهم و عمومی نوجوانی چیه ؟ 😭دلیل اینکه اینقدر نوجوانان اذیت می کنند چیه ؟ 😱کدوم نوجوان ها بیشتر در معرض خطر هستند ؟ #تبسم_زندگی #نوجوان #کارگاه https://eitaa.com/tabasom_zendegy

#بخش دوم #بلوغ نوجوان چه اثراتی را در رفتارهای او می گذاره والدین باید چه نوع رفتارهایی را داشته باشند تا نوجوان آنها ، مرحله ی سخت و دردناک نوجوانی را سریع تر راحت تر و کم خطرتر طی کنه ؟‌ #تبسم_زندگی #نوجوان #کارگاه https://eitaa.com/tabasom_zendegy

#بخش سوم بحران هویت در نوجوانان چیست ؟ چرا نوجوان مدام از این شاخه به آن شاخه میپرد ؟ چرا ثبات ندارد ؟ والدین چه وظیفه ای را به عهده دارند ؟ #تبسم_زندگی #بحران_هویت #نوجوان #کارگاه https://eitaa.com/tabasom_zendegy

به تبسم زندگی خوش اومدید ❤️ تبسم_زندگی کانال خانواده است . شما می‌توانيد موضوعات مختلف روانشناسی را با جستجو در کانال پیدا کنید . همچنین با زدن روی هشتگ های زیر دسترسی به مطالب خیلی راحت تر است #خانواده #مرد #زن #کودک #نوجوان #حال_خوب #تلنگر #افسردگی #اضطراب #درمان #عشق #همسرانه #پیش_از_ازدواج #ازدواج #عزت_نفس #فضای_مجازی #رابطه #رابطه_جنسی #مهارتهای_زندگی و........ @tabasom_zendegy

وقتی فرزندت با هیجان چیزی را برایت تعریف می کند تو هم با هیجان گوش بده ، احساس او را بفهم و با احساس او هماهنگ شو . وقتی برایت تعریف کرد که در مدرسه چه اتفاقی افتاده بشنو و با او حرف بزن وقتی ترسیده او را در آغوش بگیر . سرزنش و تحقیر نکن احساس او بد یا خوب واقعی است . بهترین راه برای دوست شدن با فرزندت همین است. از کودکی تا پایان نوجوانی فرصت خوبی است تا دوستی ات را به او ثابت کنی. #تبسم_زندگی #کودک #نوجوان @tabasom_zendegy

دوست یابی در نوجوانان: مقدمه #تبسم_زندگی #نوجوان @tabasom_zendegy

❌مادر: من خودم دوستِ فرزندم هستم❌ ❗️ تو پدر و مادر هستی دوستِ فرزندت نیستی . #تبسم_زندگی #نوجوان #دوست #کارگاه @tabasom_zendegy

🔽بدگویی دوست فرزندِ #نوجوان خود را بکن تا حسابی بچه ات دوستی اش با اون بیشتر بشه 😱 #تبسم_زندگی #کارگاه #دوست @tabasom_zendegy

زمینه ی دوست یابی را شما فراهم کنید تا نوجوان با طیف ها و قشرهای مختلف ، آشنا شود.... #تبسم_زندگی #کارگاه #نوجوان @tabasom_zendegy

ترفند زیرکانه ای رو استفاده کن تا #نوجوان ، خود را مدیریت و کنترل کند #تبسم_زندگی #کارگاه #دوست https://eitaa.com/tabasom_zendegy

کجا برای ادامه ی #دوستی نوجوان امنیت بیشتری دارد ؟🏠 #تبسم_زندگی #کارگاه #نوجوان @tabasom_zendegy

🌹به #تبسم_زندگی خوش آمدید🌹 ⬅️اینجا کانال خانواده ی شماست . ✍شما می‌توانيد موضوعات مختلف روانشناسی را با جستجو در کانال پیدا کنید . همچنین با زدن روی هشتگ های زیر دسترسی به مطالب خیلی راحت تر است #خانواده #مرد #زن #کودک #نوجوان #حال_خوب #تلنگر #افسردگی #اضطراب #درمان #عشق #همسرانه #پیش_از_ازدواج #ازدواج #عزت_نفس #فضای_مجازی #رابطه #رابطه_جنسی #مهارتهای_زندگی #گفتگو #کارگاه #تربیت #تربیت_جنسی و........ @tabasom_zendegy

حالا اگر #کودک ما مهارت #گفتگو نداشت چی میشه؟ اگر #نوجوان نتونه به با دیگران گفتگو کنه چه اتفاقی میفته ؟!😱😭 #تبسم_زندگی #کارگاه @tabasom_zendegy

حواست هست چه قدر نسبت به فرزندت *بکن نکن* داری ؟! #کنترل و تذکّر بیش از حدّ به #کودک و #نوجوان، تأثیر معکوس دارد. هم #اعتماد_ به_نفس فرزندت را از بین می برد و هم #رابطه ی شما را تضعیف می کند. اگر شما والدینی #کنترلگر باشید تمام نیازهای فرزندت را خودت برآورده می کنی و مسوولیت های او را به عهده می گیری . تصور اینکه او خودش به مدرسه برود یا برگردد ، خودش تکالیف #مدرسه را انجام دهد ، خودش خرید کند یا به اردوی مدرسه برود برایت سخت است . اگر در کنار اینها همیشه نگران خطرات احتمالی هستی یا می‌ترسی او کارهایش را ناقص انجام دهد که دیگر حتما باید فکری برای روان خودت و فرزندت بکنی . شاید لازم است به یک مشاور مراجع کنی #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✨والدین با درک نیازهای عاطفی نوجوانان، می‌توانند از طریق #حمایت، #گفتگو و ایجاد فضای #اعتماد، به شکل‌گیری #هویت مستحکم و متعادل آنها کمک کنند. عشق بی‌قید و شرط می‌تواند نقش مهمی در شکل‌گیری هویت فرزندان ایفا کند. ❤️ این #محبت به همراه هدایت مناسب، نوجوانان را در مسیر رشد و #بلوغ عاطفی و روانی هدایت می‌کند. مداخلات بیش از حد یا حل مشکلات به‌جای فرزند، مسیر #رشد طبیعی او را مختل می‌کند. در نتیجه، هویت #نوجوان به درستی شکل نمی‌گیرد و سه نوع هویت مشکل‌دار ممکن است پدید آید. #تبسم_زندگی #خانواده @tabasom_zendegy

🆔نخستین نوع، #هویت *زودرس* است. در این حالت، والدین به‌جای اینکه #نوجوان را تشویق به حل مسائل کنند، خودشان وارد عمل می‌شوند. چنین نوجوانانی در آینده توانایی تصمیم‌گیری مستقل را از دست می‌دهند و همواره به دیگران #وابسته خواهند بود. برای مثال، در انتخاب رشته تحصیلی یا مسیر شغلی، به خواسته دیگران عمل می‌کنند و ممکن است احساس نارضایتی و حتی شکست را تجربه کنند. 🆔نوع دوم، هویت *دیررس* است. در این وضعیت، نوجوان به دلیل عدم مواجهه با چالش‌ها یا عدم مسئولیت‌پذیری، به شخصیتی وابسته تبدیل می‌شود. این افراد در روابط شخصی و حرفه‌ای خود نمی‌توانند استقلال لازم را داشته باشند و منتظر هستند دیگران مشکلاتشان را حل کنند. چنین وابستگی‌ای می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات جدی در آینده شود. 🆔سومین و بدترین حالت، هویت *آشفته* است. نوجوانانی که نه با چالش‌های دوران خود مواجه شده‌اند و نه از حمایت مناسب برخوردار بوده‌اند، دچار سردرگمی می‌شوند. این افراد نمی‌دانند چه کسی هستند، چه می‌خواهند و چه مسیری را باید انتخاب کنند. در نتیجه، مشکلاتی در #تصمیم‌گیری، روابط و سایر جنبه‌های زندگی آن‌ها پدیدار می‌شود. بسیاری از اختلالات روانی بزرگسالی از همین مشکلات هویتی نوجوانی نشأت می‌گیرد. 💠 #والدین، به‌ویژه مادران، باید نقش یک راهنما را ایفا کنند، نه مداخله‌گر یا نصیحت‌کننده. اگر به #نوجوان اجازه داده شود که با چالش‌های خود روبه‌رو شود و راه‌حل‌ها را خودش بیابد، هویتی سالم و قوی در او شکل خواهد گرفت که پایه‌ای برای #موفقیت‌های آینده او خواهد بود. #تبسم_زندگی #خانواده @tabasom_zendegy

اگر اطلاعات بیشتری درباره‌ی این موضوع میخواهی #هویت #نوجوان #خانواده را در کانال تبسم_زندگی جستجو کن🌹

❇️والدينی كه فقط بر #موفقيت تمركز دارند، فشار زيادی بر فرزندان خود وارد می كنند... جامعه ، آموزش و پرورش ، مافیای پول کنکور ، سیستم عجیب کنکوری استخدام و ... فشار را هزار برابر می کند . و به همين دليل، استرسی كه #كودک و #نوجوان امروز تجربه می كند بيش از گذشته است. شرايط پر تنش و پر #استرس، زمينه ساز #اختلال های اضطرابی در فرزندان است. 🙏به بچه های خود رحم کنید.... #تبسم_زندگی #اضطراب @tabasom_zendegy

حال دختر ۱۸ ساله بد است ، دچار بیماری های #روان_تنی شده ، دچار حملات شدید پانیک می شود، همزمان افکار وسواسی هم دارد . والدین با وجود وضعیت مالی و اجتماعی خوب و درخواست #نوجوان ، بچه شان را پیش روانشناس نمی برند . اختلال را انکار می کنند و آن را بازی دخترشان می دانند . و حاضر نیستند ذره ای از باید و نباید های ذهنی ی ناشی از #حقارت های خودشان دست بردارند. اما حاضرند دهها میلیون تومان برای کلاس تست زنی او هزینه کنند. تا به دوستان و اقوام خود فخر بفروشند و دخترشان را به #موفقیت های روز افزون برسانند !😳😭😭😭 خدایا این رو کجای دلم بگذارم 😔 #تبسم_زندگی #اضطراب #نوجوان @tabasom_zendegy

بعضی اوقات با خودم فکر می کنم یه چیزهایی تو روانشناسی بدیهی به نظر میان ، یا این نکته که میخوای بگی رو همه بلدند ‼️😂 ولی درست همون موقع یه مراجعی رو میبینم که دقیقا همون چیز ساده و بدیهی رو یا نمی دونسته یا فکر می کرده خیلی مهم نیست. و الان چه قدر به مشکل خورده مثل دختر نوجوونی که آرزو داره باباش بغل کنه ، دلش میخواد وقتی از یه چیزی ناراحته مامانش فقط بهش محبت کنه ، بوسش کنه ، بغلش کنه .... ولی باباش خیلی کم بغل میکنه و مامانش اگر بخواد مهربون باشه نصیحتش می کنه و اگر عصبانی باشه داد می زنه و دعوا می کنه. امروز دیدم هنوز هم باباهای باسواد و متشخص و پولداری هستند که به بچه هاشون سیلی می زنند 😱 پس دوباره یادآوری میکنم مامان باباها '! لطفا بچه هاتون رو در آغوش بگیرید ببوسید سرزنش و تحقیر نکنید و لطفا لطفا سیلی به صورتشون نزنید 😭 #تبسم_زندگی #داستان_زندگی #نوجوان #خانواده