حیفم آمد صبح را با نفس خوب خدا “ها” نکنم بیت بی معنی “من بودن” را با غزل های صدا ” ها” نکنم حیفم آمد در این روز دل انگیز خدا گره کوچکی از قلبی را به سر انگشت دعا وا نکنم #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

بعضی کارها هست که اگر به طور مداوم و روتین زندگی ات انجام بدهی ، حال روح و روانت حسابی بد میشه 😔 افسردگی های پنهان می گیری !😞 اشتیاق و ذوقت رو به زندگی از دست میدی ، 😒 شاید خودت و هیچ کسی نفهمه چرا اینجوری شدی ، 😳 ولی به هر حال با این کارها هر روز حااالت بد و بد و بدتر میشه. بیا تا بهت این کارهای فاجعه بار هر روزت رو نشون بدم 👇👇 #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

😩وقت گذاشتن با آدمهای #منفی ، بدبین ، غرغرو، بی حال ، غمگین . 🌳🍀🌞🌙به اندازه ی کافی ، با #طبیعت زندگی نکردن ، بی توجهی و آسیب رسوندن به طبیعت 🏃یکجا نشستن زیاد ، #بی_تحرکی ✨اهمیت ندادن به #سلامت جسمی 🕛شبها تا دیر وقت #بیدار ماندن ⏰صبح ها دیر وقت بیدار شدن 💻📱زیاد وقت گذاشتن در #اینترنت ، و شبکه های_اجتماعی(حتی اگر شغل و تحصیل و درس خواندن شما با کامپیوتر و موبایل باشد، شما را به زودی بیمار خواهد کرد) 🍩🍔مصرف زیاد غذاهای #فست_فود و فرآوری شده 🍗مصرف زیاد هر نوع غذا در #رستوران ها و خارج خانه 🧎‍♂#نماز نخواندن و #نیایش نکردن مخصوصا نماز صبح 🤦#بیکاری ، عدم انجام کارهای منظم . 😐مدت زمان زیادی را تنها بودن و #معاشرت نکردن با آدمهای نیک. ⬅️باور کن همین چیزهای به ظاهر ساده رو اگر تغییر بدهی حالت خیلی بهتر میشه . #تبسم_زندگی #افسردگی @tabasom_zendegy

دیروز با همسرش دعواش شده . میگه خسته شدم از بس سر هرچیزی با هم دعوا کردیم ، از چیزهای کوچیک تا مسائل مهم ... بهش گفتم یکی از آخرین چیزهای کوچیک که باعث دعوا شد رو بگو گفت چند روز پیش بهش گفتم میخوام مربا *بِه* درست کنم چند تا به بخر واای از به هایی که خریده بود آشغال های تره بار رو جمع کرده آورده ... گفتم میتونی دقیق بگی چی گفتی و چی کار کردی گفت : به شوهرم گفتم رفتی آشغال های تره بار ها جمع کردی آوردی ! بهِ سبز و ریز و کج و کوله به چه دردی میخوره ؟ اون هم گفت : همین ها رو داشت ، اگه نمیخریدم می گفتی چرا نخریدی ؟ من هم گفتم پس چه جوری داداشم همیشه بهترین میوه رو می‌خره، تو اما هر وقت رفتی میوه ی بیخود خریدی🥶 شوهرم هم داد زد گفت دوباره اسم اون نکبت رو جلوی من آوردی ؟ من هم گفتم نکبت داداشِ خودته و ..... ادامه ماجرا و دعوا ... 😣😖😫🤯😡😠😤😭

این داستان خیلی دعواهای زن و شوهرهاست از موضوع کوچیک شروع میشه و کار به جای بدی میکشه ارزش یه مربای به بیشتره یا ارزش تو و همسر و اعصاب و روان شما ؟! واقعا التماس تفکر #تبسم_زندگی #همسرانه #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

هرزنی یک شعر است گاه همپای دلش پر شور گاه غمگین ، گاه تا اوج شقاوت، لبخند گاه تا عمق وجودش، محزون.      @tabasom_zendegy             

✍ یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز استحکام آن 😍به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. 👌گاهی در خلوت خود فکر کنید و جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید 🗣 و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 👌 جملات ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. 👈جملاتی مانند: ❤️ همه جوره قبولت دارم 😍 علایقت برام مهمه ☺️ حرفهات همیشه آرومم میکنه 😉 خیلی زود دلتنگت میشم 😌 تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🍧 دوست دارم با تو غذا بخورم 🔸 و ..... #تبسم_زندگی #همسرانه #گفتگو @tabasom_zendegy

✴️ ‏اگر تازه با کسی آشنا شدید یا قصد آشنایی با کسی رو دارید، به شما توصیه می‌کنم این لیست سوالها را که نیویورک تایمز تو سال ۲۰۱۵ برای رسیدن به عشق مطرح کرده را بخوانید و با او درباره ی آنها حرف بزنید 🔅جواب دادن به این سوالها،علاوه بر جنبه ی سرگرمی ،علائق و زوایای پنهان آدمها را هم آشکار می‌کند. 🌀‏ -یه روز ایده‌آل از نظرتون چه شکلیه؟ -اگه قرار بود معروف بشید، دوست داشتید برای چی باشه؟ -به خاطر چی تو زندگیتون واقعاً شکرگزار هستید؟ -اگه میتونستید یه چیز رو تو نحوه بزرگ شدنتون تغییر بدید، چی رو عوض میکردید؟ -اگه فردا بیدار میشدید و یه مهارت کسب کرده بودید،‏ دوست داشتید چی باشه؟ -اگه یه گوی جادویی بود که میتونست بهتون هر حقیقتی رو درباره خودتون، زندگیتون و آینده‌تون بهتون بگه ازش چی میپرسیدید؟ -چیزی بوده که مدتها آرزوش رو داشته باشید؟ چرا بهش نرسیدید؟ -بزرگترین دستاورد زندگیتون چیه؟ -بهترین و بدترین خاطره زندگیتون چیه؟ #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #همسرانه @tabasom_zendegy

سر ظهرتون بخیر یه کم #حال_خوب یه کم #تربیت خوب یه کم بچه ی خوب یه کم مهربوووونی ببینیم شاید یاد گرفتیم @tabasom_zendegy

✨والدین با درک نیازهای عاطفی نوجوانان، می‌توانند از طریق #حمایت، #گفتگو و ایجاد فضای #اعتماد، به شکل‌گیری #هویت مستحکم و متعادل آنها کمک کنند. عشق بی‌قید و شرط می‌تواند نقش مهمی در شکل‌گیری هویت فرزندان ایفا کند. ❤️ این #محبت به همراه هدایت مناسب، نوجوانان را در مسیر رشد و #بلوغ عاطفی و روانی هدایت می‌کند. مداخلات بیش از حد یا حل مشکلات به‌جای فرزند، مسیر #رشد طبیعی او را مختل می‌کند. در نتیجه، هویت #نوجوان به درستی شکل نمی‌گیرد و سه نوع هویت مشکل‌دار ممکن است پدید آید. #تبسم_زندگی #خانواده @tabasom_zendegy

🆔نخستین نوع، #هویت *زودرس* است. در این حالت، والدین به‌جای اینکه #نوجوان را تشویق به حل مسائل کنند، خودشان وارد عمل می‌شوند. چنین نوجوانانی در آینده توانایی تصمیم‌گیری مستقل را از دست می‌دهند و همواره به دیگران #وابسته خواهند بود. برای مثال، در انتخاب رشته تحصیلی یا مسیر شغلی، به خواسته دیگران عمل می‌کنند و ممکن است احساس نارضایتی و حتی شکست را تجربه کنند. 🆔نوع دوم، هویت *دیررس* است. در این وضعیت، نوجوان به دلیل عدم مواجهه با چالش‌ها یا عدم مسئولیت‌پذیری، به شخصیتی وابسته تبدیل می‌شود. این افراد در روابط شخصی و حرفه‌ای خود نمی‌توانند استقلال لازم را داشته باشند و منتظر هستند دیگران مشکلاتشان را حل کنند. چنین وابستگی‌ای می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات جدی در آینده شود. 🆔سومین و بدترین حالت، هویت *آشفته* است. نوجوانانی که نه با چالش‌های دوران خود مواجه شده‌اند و نه از حمایت مناسب برخوردار بوده‌اند، دچار سردرگمی می‌شوند. این افراد نمی‌دانند چه کسی هستند، چه می‌خواهند و چه مسیری را باید انتخاب کنند. در نتیجه، مشکلاتی در #تصمیم‌گیری، روابط و سایر جنبه‌های زندگی آن‌ها پدیدار می‌شود. بسیاری از اختلالات روانی بزرگسالی از همین مشکلات هویتی نوجوانی نشأت می‌گیرد. 💠 #والدین، به‌ویژه مادران، باید نقش یک راهنما را ایفا کنند، نه مداخله‌گر یا نصیحت‌کننده. اگر به #نوجوان اجازه داده شود که با چالش‌های خود روبه‌رو شود و راه‌حل‌ها را خودش بیابد، هویتی سالم و قوی در او شکل خواهد گرفت که پایه‌ای برای #موفقیت‌های آینده او خواهد بود. #تبسم_زندگی #خانواده @tabasom_zendegy

اگر اطلاعات بیشتری درباره‌ی این موضوع میخواهی #هویت #نوجوان #خانواده را در کانال تبسم_زندگی جستجو کن🌹

صبح های پاییز همیشه پر از رنگ های زرد و نارنجی اند اما احساسی که در هوا جریان دارد حسی فراتر از دیدن است احساسی که با هر نفس تو را به دنیای غرق در آرامش می برد سلام شنبه ی پاییزتون مبارکا باشه❤️ #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

🎓دانشگاه هاروارد یک تحقیق ۷۵ ساله (تحقیقات طولی ) روی گروهی از کودکان دختر و پسر انجام داد . 🍵🍽🧂🍶موضوع تحقیق انجام دادن کارهای خانه توسط کودکان و #موفقیت های بعدی زندگی در آنها بود . نتایج جالب بود : 🥇🏅بچه‌هايی که از کودکی کارهای خانه را انجام می دادند ، بعدا در بزرگسالی موفق تر و شادتر زندگی می کردند. 🎯جالب‌تر اینکه بین انجام کارهای روزمره خانه و اعتماد به نفس رابطه ی مثبت و معناداری گزارش شده است. یعنی بچه هایی که ‌کارهای خانه انجام می دادند در بزرگسالی #اعتماد_به_نفس بیشتری داشتند. #تبسم_زندگی #کودک #تربیت @tabasom_zendegy

همینجوری از کنار این مطلب نگذرید اگر پدر و مادر هستید و دلتان می‌خواهد فرزندی شاد و موفق در آینده داشته باشید آرام آرام و با روش‌های مختلف ، کودک را به انجام کار و مسؤلیت خانه سوق دهید .

دیگه گذشت اون زمان که مهم‌ترین عامل طلاق #اعتیاد و #بیکاری بود بعنوان وکیل با ۱۲ سال سابقه قاطع میگم امروز مهم‌ترین عامل طلاق #شبکه‌های_اجتماعی است! #خیانت، ایجاد توقعات لاکچری نامعقول، #روابط کور، ترویج بی بند و باری، ترویج #فمنیسم. #فانتزی‌های نامتعارف و ده‌ها کوفت و زهر مار دیگر... ‏هر چند نمی‌توان نقش #اقتصاد نابهنجار را در فروپاشی #خانواده نادیده گرفت اما: اقتصاد بیمار بیشتر از آنچه دلیل #طلاق باشد دلیل کاهش #ازدواج است... »نقاد« پ ن : به عنوان مشاور خانواده ، من هم این نکته ی آقای وکیل را قبول دارم با این تفاوت که به نظر من ، یکی از اصلی ترین دلایل کاهش ازدواج هم ، همین شبکه های اجتماعی و محتواهای ضد خانواده ، ضد اخلاق ، بی بند وباری ، عادی سازی خیانت و ... است . #تبسم_زندگی #تلنگر #فضای_مجازی @tabasom_zendegy

‏یادم نمی کنی و ز یادم نمی روی یادت بخیر یار فراموش کار من... #شهریار الهی که خیلی عصرتون خوشگل باشه اومدم بگم یادتونم فراموش تون هم نکردم ❤️

🔞 در طول جلسات مشاوره همسران، گاهی متوجه می شویم که برخی از آنها در طول رابطه #زناشویی، در مورد مسائل بی اهمیت و روزانه صحبت میکنند😳اینکه بعضی زوجین همین نکته ی ظاهرا ساده رو نادیده می گیرند خیلی عجیبه 😔. عجیب تر اینه که عده ای #رابطه زناشویی را به عنوان ابزاری برای تطمیع ، تهدید یا گروکشی استفاده می کنند.😱😡 در طول رابطه زناشویی‌تان، و در پیش نوازی ها و ارتباط عاطفیِ بعد از آن ، ✅از مسائل روزانه فاصله بگیرید زیرا این مسائل باعث میشوند نتوانید لذت کافی را از رابطه ببرید. #تبسم_زندگی #همسرانه #رابطه_جنسی @tabasom_zendegy