بعضی کارها هست که اگر به طور مداوم و روتین زندگی ات انجام بدهی ، حال روح و روانت حسابی بد میشه 😔 افسردگی های پنهان می گیری !😞 اشتیاق و ذوقت رو به زندگی از دست میدی ، 😒 شاید خودت و هیچ کسی نفهمه چرا اینجوری شدی ، 😳 ولی به هر حال با این کارها هر روز حااالت بد و بد و بدتر میشه. بیا تا بهت این کارهای فاجعه بار هر روزت رو نشون بدم 👇👇 #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

😩وقت گذاشتن با آدمهای #منفی ، بدبین ، غرغرو، بی حال ، غمگین . 🌳🍀🌞🌙به اندازه ی کافی ، با #طبیعت زندگی نکردن ، بی توجهی و آسیب رسوندن به طبیعت 🏃یکجا نشستن زیاد ، #بی_تحرکی ✨اهمیت ندادن به #سلامت جسمی 🕛شبها تا دیر وقت #بیدار ماندن ⏰صبح ها دیر وقت بیدار شدن 💻📱زیاد وقت گذاشتن در #اینترنت ، و شبکه های_اجتماعی(حتی اگر شغل و تحصیل و درس خواندن شما با کامپیوتر و موبایل باشد، شما را به زودی بیمار خواهد کرد) 🍩🍔مصرف زیاد غذاهای #فست_فود و فرآوری شده 🍗مصرف زیاد هر نوع غذا در #رستوران ها و خارج خانه 🧎‍♂#نماز نخواندن و #نیایش نکردن مخصوصا نماز صبح 🤦#بیکاری ، عدم انجام کارهای منظم . 😐مدت زمان زیادی را تنها بودن و #معاشرت نکردن با آدمهای نیک. ⬅️باور کن همین چیزهای به ظاهر ساده رو اگر تغییر بدهی حالت خیلی بهتر میشه . #تبسم_زندگی #افسردگی @tabasom_zendegy

دیروز با همسرش دعواش شده . میگه خسته شدم از بس سر هرچیزی با هم دعوا کردیم ، از چیزهای کوچیک تا مسائل مهم ... بهش گفتم یکی از آخرین چیزهای کوچیک که باعث دعوا شد رو بگو گفت چند روز پیش بهش گفتم میخوام مربا *بِه* درست کنم چند تا به بخر واای از به هایی که خریده بود آشغال های تره بار رو جمع کرده آورده ... گفتم میتونی دقیق بگی چی گفتی و چی کار کردی گفت : به شوهرم گفتم رفتی آشغال های تره بار ها جمع کردی آوردی ! بهِ سبز و ریز و کج و کوله به چه دردی میخوره ؟ اون هم گفت : همین ها رو داشت ، اگه نمیخریدم می گفتی چرا نخریدی ؟ من هم گفتم پس چه جوری داداشم همیشه بهترین میوه رو می‌خره، تو اما هر وقت رفتی میوه ی بیخود خریدی🥶 شوهرم هم داد زد گفت دوباره اسم اون نکبت رو جلوی من آوردی ؟ من هم گفتم نکبت داداشِ خودته و ..... ادامه ماجرا و دعوا ... 😣😖😫🤯😡😠😤😭

این داستان خیلی دعواهای زن و شوهرهاست از موضوع کوچیک شروع میشه و کار به جای بدی میکشه ارزش یه مربای به بیشتره یا ارزش تو و همسر و اعصاب و روان شما ؟! واقعا التماس تفکر #تبسم_زندگی #همسرانه #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

هرزنی یک شعر است گاه همپای دلش پر شور گاه غمگین ، گاه تا اوج شقاوت، لبخند گاه تا عمق وجودش، محزون.      @tabasom_zendegy             

✍ یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز استحکام آن 😍به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. 👌گاهی در خلوت خود فکر کنید و جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید 🗣 و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 👌 جملات ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. 👈جملاتی مانند: ❤️ همه جوره قبولت دارم 😍 علایقت برام مهمه ☺️ حرفهات همیشه آرومم میکنه 😉 خیلی زود دلتنگت میشم 😌 تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🍧 دوست دارم با تو غذا بخورم 🔸 و ..... #تبسم_زندگی #همسرانه #گفتگو @tabasom_zendegy

✴️ ‏اگر تازه با کسی آشنا شدید یا قصد آشنایی با کسی رو دارید، به شما توصیه می‌کنم این لیست سوالها را که نیویورک تایمز تو سال ۲۰۱۵ برای رسیدن به عشق مطرح کرده را بخوانید و با او درباره ی آنها حرف بزنید 🔅جواب دادن به این سوالها،علاوه بر جنبه ی سرگرمی ،علائق و زوایای پنهان آدمها را هم آشکار می‌کند. 🌀‏ -یه روز ایده‌آل از نظرتون چه شکلیه؟ -اگه قرار بود معروف بشید، دوست داشتید برای چی باشه؟ -به خاطر چی تو زندگیتون واقعاً شکرگزار هستید؟ -اگه میتونستید یه چیز رو تو نحوه بزرگ شدنتون تغییر بدید، چی رو عوض میکردید؟ -اگه فردا بیدار میشدید و یه مهارت کسب کرده بودید،‏ دوست داشتید چی باشه؟ -اگه یه گوی جادویی بود که میتونست بهتون هر حقیقتی رو درباره خودتون، زندگیتون و آینده‌تون بهتون بگه ازش چی میپرسیدید؟ -چیزی بوده که مدتها آرزوش رو داشته باشید؟ چرا بهش نرسیدید؟ -بزرگترین دستاورد زندگیتون چیه؟ -بهترین و بدترین خاطره زندگیتون چیه؟ #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #همسرانه @tabasom_zendegy

سر ظهرتون بخیر یه کم #حال_خوب یه کم #تربیت خوب یه کم بچه ی خوب یه کم مهربوووونی ببینیم شاید یاد گرفتیم @tabasom_zendegy

✨والدین با درک نیازهای عاطفی نوجوانان، می‌توانند از طریق #حمایت، #گفتگو و ایجاد فضای #اعتماد، به شکل‌گیری #هویت مستحکم و متعادل آنها کمک کنند. عشق بی‌قید و شرط می‌تواند نقش مهمی در شکل‌گیری هویت فرزندان ایفا کند. ❤️ این #محبت به همراه هدایت مناسب، نوجوانان را در مسیر رشد و #بلوغ عاطفی و روانی هدایت می‌کند. مداخلات بیش از حد یا حل مشکلات به‌جای فرزند، مسیر #رشد طبیعی او را مختل می‌کند. در نتیجه، هویت #نوجوان به درستی شکل نمی‌گیرد و سه نوع هویت مشکل‌دار ممکن است پدید آید. #تبسم_زندگی #خانواده @tabasom_zendegy