😩وقت گذاشتن با آدمهای #منفی ، بدبین ، غرغرو، بی حال ، غمگین . 🌳🍀🌞🌙به اندازه ی کافی ، با #طبیعت زندگی نکردن ، بی توجهی و آسیب رسوندن به طبیعت 🏃یکجا نشستن زیاد ، #بی_تحرکی ✨اهمیت ندادن به #سلامت جسمی 🕛شبها تا دیر وقت #بیدار ماندن ⏰صبح ها دیر وقت بیدار شدن 💻📱زیاد وقت گذاشتن در #اینترنت ، و شبکه های_اجتماعی(حتی اگر شغل و تحصیل و درس خواندن شما با کامپیوتر و موبایل باشد، شما را به زودی بیمار خواهد کرد) 🍩🍔مصرف زیاد غذاهای #فست_فود و فرآوری شده 🍗مصرف زیاد هر نوع غذا در #رستوران ها و خارج خانه 🧎‍♂#نماز نخواندن و #نیایش نکردن مخصوصا نماز صبح 🤦#بیکاری ، عدم انجام کارهای منظم . 😐مدت زمان زیادی را تنها بودن و #معاشرت نکردن با آدمهای نیک. ⬅️باور کن همین چیزهای به ظاهر ساده رو اگر تغییر بدهی حالت خیلی بهتر میشه . #تبسم_زندگی #افسردگی @tabasom_zendegy