💠 #ایستگاه_ماساژ ورزش چشمی مناسب همه 🔸ضعف چشم 🔸خستگی چشم 🔸تقویت بینایی چشم 🌺کانال آموزشی ما  در ایتاجهت عضویت🌺 https://eitaa.com/joinchat/1702035492C4572a8d0d7 🌺پیج ما در روبیکا🌺 https://rubika.ir/tabib_banooo

💠 #ایستگاه_ماساژ ✅ نحوه صحیح ماساژ دادن چشم (تکمیلی) 1⃣ کف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و با اِعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژ دهید. 2⃣ شـصت و انـگشت اشـاره خـود را روی پلکهای پایین و بالا قرار داده و با ملایمت به مدت ۳۰ ثانیه ماساژ دهید. دراین ماساژ باید کره چشمها را نیز احساس کنید. 3⃣ دو انـگشـت خـود را در دو طرف کره چشم قرار داده و با حـرکات ملایم رو به بالا و پایین بدون اعمال فشار چشمها را ماساژ دهید. 4⃣ با چشمان کاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره چشم اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز عکس بالا عمل کنید. این تمرین را سمت گوشه‌های داخلی چشم نیز انجام دهید 5⃣ با برس یا شانه چوبی ناحیه گیج گاهی رو برس کنید. 🌺کانال آموزشی ما  در ایتاجهت عضویت🌺 https://eitaa.com/joinchat/1702035492C4572a8d0d7 🌺پیج ما در روبیکا🌺 https://rubika.ir/tabib_banooo

💠 #ایستگاه_ماساژ حرکات اصلاحی تخصصی جهت تقویت عضلات چهارسر زانو #آرتروز_زانو #مینیسک 🌺کانال آموزشی ما  در ایتاجهت عضویت🌺 https://eitaa.com/joinchat/1702035492C4572a8d0d7 🌺پیج ما در روبیکا🌺 https://rubika.ir/tabib_banooo

💠 #ایستگاه_ماساژ حرکات اصلاحی تخصصی جهت تقویت عضلات چهارسر زانو #آرتروز_زانو #مینیسک 🌺کانال آموزشی ما  در ایتاجهت عضویت🌺 https://eitaa.com/joinchat/1702035492C4572a8d0d7 🌺پیج ما در روبیکا🌺 https://rubika.ir/tabib_banooo

💠 #ایستگاه_ماساژ 📌📌#افتادگی_ناف 🍃 تعریف : ⬅️ به جابجایی ماهیچه ی ناف افتادگی ناف میگویند 🍃 #علل_افتادگی_ناف ⬅️ پریدن از بلندی ⬅️ سر و ته شدن ناگهانی بدن ⬅️ ترس شدید ⬅️ شوک عصبی 🍃 #علائم_افتادگی_ناف ⬅️ کمردردصبگاهی ⬅️دل پیجه ⬅️ غرغر شکم ⬅️ سردردهای ضربان دار گیجگاهی ⬅️ تپش قلبهای دوره ای ⬅️ سردی وخواب رفتگی دست و پا ⬅️ بی حالی و کسلی ⬅️ بی اشتهایی ⬅️ لرزش اندام ⬅️ یبوست ⬅️ نفخ شکم خشکی دهان ⬅️ رنگ پریدگی ⬅️ لرزش زانوان ⬅️ نبض نداشتن ناف ⬅️ ضربان شدید اطراف ناف ⏺ دو گزینه ی آخر از علائم واضح و آشکار و قابل بررسی می باشد که برای بررسی ، فرد را درحالتی که به پشت خوابیده وهردوپایش را درناحیه زانوها خم کرده است و کف پا را روی زمین قرار داده معاینه می نمایند . 🍃نکات قبل از درمان ⬅️ #ناشتا_بودن ⬅️ #روغن_مالی_شکم 🍃🍃🍃 #درمان_افتادگی_ناف ⬅️ گذاشتن انگشت شصت بر روی ناف با فشاری مقتصر وچرخاندن به چپ و راست با کمی مکث ⬅️ پشتک زدن و غلت زدن ⬅️ قرار دادن کیسه آب گرم بمدت نیم ساعت بروی ناف و سپس فشار دادن ناف بطوری که نبض زیر دست احساس شود ⬅️ بستن یک شئ به اندازه ی پیاز با شال بمدت یک ساعت بر روی ناف(برای رفع آب افتادن ناف) ⬅️ نشستن بیمار به صورت چهار زانو درحالیکه فرد دیگری هردو زانویش را محکم با دستانش می گیرد، از بیمار می خواهند که خودش را به پشت خم کند تا عضلات شکمی اش در حالت کشیده قرار گیرند ⬅️ آویزان شدن فرد بیمار از میله بارفیکس و کشیده شدن عضلات شکمی نیز یکی از روش های برگردان ناف افتاده می باشد.... 🌺کانال آموزشی ما  در ایتاجهت عضویت🌺 https://eitaa.com/joinchat/1702035492C4572a8d0d7 🌺پیج ما در روبیکا🌺 https://rubika.ir/tabib_banooo