🔺 #بدانیم 🔰 خواص اسپند دود کردن! 📌 دود اسپند خواص میکروب کشی بسیار مناسبی دارد. توصیه میشود در مکانهای پرازدحام مانند مهدکودکها، مدارس یا پادگانها که احتمال وجود عفونت وجود دارد اسپند دود شود. اغلب از اسپند بیشتر به عنوان خوشبوکننده هوا استفاده میکنند. Join ➣ @MajalePezshki ☜

🌸🍃 🍃 🔖راهکارهایی برای کاهش خواب آلودگی فصل بهار (۱) دمنوش عناب و تخم گشنیز عناب جلوی جوشش اخلاط را می گیرد و تخم گشنیز از متصاعد شدن بخارات کسل کننده جلوگیری می نماید. 🍃 🌸🍃 Join ➣ @MajalePezshki ☜

🌸🍃 🍃 🔖راهکارهایی برای کاهش خواب آلودگی فصل بهار (۳) باتوجه به شدت خواب آلودگی روزی یک الی سه بار این محلول را میل کنید. 🍃 🌸🍃 Join ➣ @MajalePezshki ☜

🌸🍃 🍃 🔖آرام غذا بخورید تا چاق نشوید(۱) افراد چاق مخصوصا آنهایی که دچار استرس هم هستند،اغلب غذا را بدون جویدن کافی،قورت می دهند بنابراین حس چشایی شان مزه غذا را متوجه نمی شود تا احساس غذا خوردن پیدا کنند. 🍃 🌸🍃 Join ➣ @MajalePezshki ☜

🌸🍃 🍃 🔖آرام غذا بخورید تا چاق نشوید(۲) در نتیجه وقت کمتری را صرف غذا خوردن می کنند و اگر زیاد هم غذا بخورند متوجه نمی شوند سیر شده اند. 🍃 🌸🍃 Join ➣ @MajalePezshki ☜

🌸🍃 🍃 🔖راهکارهایی برای کاهش خواب آلودگی فصل بهار (۲) ۵عدد عناب را زخمی کرده و با یک قاشق چای خوری تخم گشنیز در یک فنجان آب جوش بریزید تا به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد،سپس محلول را صاف کرده با عناب داخل فنجان میل شود . 🍃 🌸🍃 Join ➣ @MajalePezshki ☜

🌸🍃 🍃 🔖آرام غذا بخورید تا چاق نشوید(۳) وظیفه دندان در این افراد به معده سپرده می شود که باعث بیماری های گوارشی و در نهایت بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. 🍃 🌸🍃 Join ➣ @MajalePezshki ☜

✅ #اسطوخدوس 🔹⇦ جایگزین گیاهی مفنامیک اسید برای کاهش درد قاعدگی 🔹↫ با توجه به عوارض جانبی مفنامیک اسید، اسطوخودوس درمان جایگزینی مفنامیک اسید ‌میتواند مورد استفاده قرار گیرد. 🔹↫ ماساژ روی شکم و رحم با روغن اسطوخودوس نیز در کاهش درد دوران قاعدگی بسیار موثر است 🔹⇦ اسطوخودوس از نظر طب قدیم دارای طبع گرم و خشڪ بوده و دارای خواص زیادی مانند: 🔺ضد افسردگی ▫️خاصیت ضد نفخ ▫️ضد عفونی کننده ▫️محرڪ جریان خون ▫️تسکین دهنده اعصاب 🔻برطرف کننده اسپاسم‌های ماهیچہ‌ای Join ➣ @MajalePezshki ☜

🔺 #زندگی_سالم 🔰 آیا خواب نوجوان شما کافی است؟ 📌 کودکان به دلیل رطوبت زیاد بدنشان بیشترین خواب را دارند، به تدریج با رشد بدن رطوبت مزاجی کاهش پیدا میکند و به همین علت میزان خواب هم کاهش پیدا میکند. 📌 بر همین اساس بهترین مدت زمان خواب برای 9 تا 20 ساله ها 7 تا 9 ساعت و برای جوانان بالای 20 سال، به طور متوسط 7 ساعت است. Join ➣ @MajalePezshki ☜

🔘 #زردی_ناخن ⚠️ خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند .... دلایل زردی ناخن: 🔸بیماری کبد (زردی) 🔸بیماری های کلیه 🔸کمبود آهن و روی 🔸دیابت 🔸بیماری های تیرویید 🔸کمبود انواع ویتامین ها Join ➣ @MajalePezshki ☜

🔺 #غذای_سالم #مادرانه 🔰 جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید! 📌 انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. 📌 برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند. Join ➣ @MajalePezshki ☜

✍اعمال زیر را به صورت ایستاده انجام ندهید: 💠پوشیدن شلوار 💠پوشیدن کفش 💠نوشیدن آب در شب 💠غذا خوردن 💠شانه کردن 💠ادرار کردن 💠آمیزش 💠استحمام «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki ☜