فوائد ورزش برای مغز: 🏵زوال مغز را کندتر میکند 🏵قدرت مغز را افزایش میدهد 🏵تجربه نشان داده که گوش دادن به موسیقی حین وزرش، به کاهش استرس و تنش کمک میکند Join ➣ @MajalePezshki  ☜

چهار روش برای مبارزه با خستگی 🏵مصرف آب کافی 🏵مصرف میوه های قرمز 🏵مصرف لبنیات 🏵ورزش روزانه Join ➣ @MajalePezshki  ☜

💟#خشکبار_گوگرد_خورده ✴️•⇦ برای خشک کردن زردآلو ، آلو و سایرخشکبارها، گوگرد را می سوزانند تا اینکه دود گوگرد (دی اکسید گوگرد_گاز گوگر) روی این مواد بنشیند و رنگ آن را زیبا کند و همچنین مانع خراب شدن خشکبار شود. همانطور که می‌دانیم از جمله عوامل سرطان، تولید و رسوب مواد سمی و عفونی در بدن است و گوگرد نیز جزء مواد سمی به حساب می‌آید نه مواد خوراکی پس حتما لازم است قبل از مصرف چنین خشکبارهایی خوب شسته شوند . ✨↫ توصیه ی ما اینست که از یا خودتان در منزل و جلوی آفتاب میوه های مد نظر را خشک کنید و استفاده نمایید یااینکه خشکبارهای گوگرد نخورده را جهت‌مصرف تهیه نمایید و ظاهر خشکبارهای گوگرد خورده که بسیار مضر هستند شما را ترغیب نکند. Join ➣ @MajalePezshki  ☜

⚛#خواص_جویدن_کندر ✴️•⇦ جویدن کندر خواص بسیاری دارد از جمله: 🔸↫ دفع بلغم 🔸↫ تقویت حافظه 🔸↫ استحکام دندانها 🔸↫ فرو نشاندن صفرا 🔸↫ خوشبو شدن دهان 🔸↫ جلا و نورانیت چشم 🔸↫ طولانی شدن عمل همبستری 🔅↫ دود کردن آن نیز برای جلوگیری از خون ریزی بینی مفید است «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki  ☜

✅ علائم هشداردهنده ترکیدن #آپاندیس 🔺 معده درد بیشتر از همیشه 🔺حالت تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی 🔺تکرر بیش‌ از حد ادرار 🔺 تب و لرز و گیج بودن «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki  ☜

روش درست نوشیدن آب؛ بصورت نشسته است 👈وقتی ایستاده آب مینوشید آب به سرعت از روده پایین میرود و مواد مغذی جذب نمیشوند 👈و باعث بروز آرتروز ،قولنج، تورم و سوزش معده و اختلالات کلیوی میشود.   «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki  ☜

خواص درمانی جگر سیاه گوسفند: 👈سرشار از آهن و ویتامین B12 که برای درمان کم خونی بسیار موثر است. دارای ویتامین A که برای درمان و جلوگیری از خشکی پوست خشکی چشم و شب کوری مفید است.حاوی روی است که برای رشد کودکان حیاتی می باشد. جگر سیاه دارای ویتامین های E و D نیز هست که برای رشد استخوان و درمان پوکی استخوان مفید است. «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki  ☜

🔴 گردو مردان را خوش اخلاق می کند! 🔸مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می شود 🔸برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنیم «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki  ☜

‌#آیا میدانید 🔹آیا می‌دانید چرا، هنگام استرس مغز خوب کار نمیکند ؟ 🔹↫ زیرا هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر، بیشترین خون را به سمت قلب، ریه ها و پاها میفرستد و خون کمتری به مغز میرسد. «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki  ☜

🤧تا میتوانیدعطسه کنید،زیرا👇🏻 تقویت چشم پاکسازی عروق وبافت ها پاک کردن رسوبات از قلب،ریه،حنجره و جریان دادن خون جلوگیری ازعطسه کردن باعث پاره شدن رگ خونی در سفیدی چشم می شود. «هوالشافی» Join ➣ @MajalePezshki  ☜

❗️کدام نوشیدنی سرعت کار مغز را بهتر می‌کند؟ ▫️ایرینا خوینگیا، متخصص اعصاب و روان روسیه، توصیه می‌کند در دوران قرنطینه و خانه‌نشینی از نوشابه کاکائو و نوشابه‌های حاوی گیاه جینسینگ استفاده شود. ▫️بهترین روش برای رفع خستگی و بهبود توانایی کار، نوشابه حاوی جینسینگ است. فقط ۲ الی ۳ قطره جینسینگ در یک استکان آب دو بار در روز کافی خواهد بود تا توانایی کار به مدت طولانی تأمین شود. ▫️کاکائو علاوه بر بهبود کار مغز، آرامش‌بخش نیز هست که در دوران دورکاری اهمیت زیادی دارد. برای بهبود کار مغز می‌توان از نوشابه‌های میوه‌ای مختلف به صورت کمپوت و یا مخلوط مربا با آب استفاده کرد. Join ➣ @MajalePezshki ☜

❗️اصول یک رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان (👆) Join ➣ @MajalePezshki ☜