برای درمان کم‌خوابی، قبل از خواب گریپ فروت بخورید !👌🏻 ▫️نصف گریپ فروت قبل از خواب برای درمان کم‌خوابی بسیار مفید می‌باشد، خون را تصفیه و کبد و کلیه را پاکسازی می‌کند + همچنین نصف گریپ فروت در صبحانه به کاهش اشتها و چربی سوزی کمک می‌کند @MajalePezshki 🐚✨

محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید ! کلم استخوان سازست و باعث بلندی قد کودکان میشود. به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است 👌 @MajalePezshki

نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری 👌 ☕️ مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه. 🔸 دمنوش بابونه - سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس روش تهیه و استفاده 🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید. @MajalePezshki

🌸 #دمنوش_زیره_سیاه 🍃خواص ↯ ✨درمان تنگی نفس ✨تقویت قلب و معده ✨سوزاندن چربی اضافه ✨بالا برنده فشار خون ✍ یک ق.م را با دو لیوان آب جوش با شعله غیر مستقیم 30 دقیقه یا بیشتر دم بکشد @MajalePezshki

♨️بیدار شدن از خواب غفلت 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤 #آیت_الله_مجتهدی_تهرانی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. 🔴بهترین #سخنرانی های روز ♨️ 👈 🏴 @olama12 🚩 🏴 @Olama_ir 🚩 🏴 @zakerin0 🚩 🏴 @yaran0 🚩

آرام صحبت کردن سرعت انتقال کرونا را کاهش می‌دهد !🗣 ▫️طبق تحقیقات اخیر دانشمندان، ‌آرام صحبت کردن سرعت انتقال ویروس کرونا در فضا را کاهش می‌دهد. به گفته دانشمندان کاهش ۶ دسی بلی صدا در مکالمه می‌تواند همان تأثیر ۲ برابر شدن تهویه اتاق را داشته باشد. سکوت و آرام صحبت کردن در فضا‌های داخلی با خطر بالا، مانند بیمارستان‌ها و رستوران‌ها، به کاهش انتشار ویروس کرونا کمک می‌کند ▫️قطرات میکروسکوپی که هنگام صحبت تبخیر می‌شوند برای حمل ویروس کرونا بسیار مناسب هستند و به راحتی می‌توانند باعث گسترش ویروس در هوا شوند. افزایش حدود ۳۵ دسی بلی صدا، یا تفاوت بین زمزمه و فریاد، میزان انتشار ذرات را ۵۰ برابر می‌کند + طبق نتایج تحقیقات، مقامات بهداشت عمومی باید سکوت و آرام صحبت کردن را در محیط‌های داخلی پر خطر مانند اتاق‌های انتظار بیمارستان یا غذاخوری اجباری کنند @MajalePezshki 🐚✨

افکار مثبت، استرس را کاهش می‌دهد !👌🏻 ▫️افکار مثبت نه تنها به کاهش استرس کمک می‌کند بلکه سیستم ایمنی را نیز تقویت می‌نماید. کلینیک‌های مختلف درمان بیماری‌های جسمی و روانی بسیاری را با استفاده از مثبت اندیشی گزارش داده‌اند @MajalePezshki 🐚✨

عوارض مصرف زیاد شیرینی خامه‌ای !🍰 ▫️چاقی ▫️افزایش شدید قندخون ▫️افزایش استرس ▫️ایجاد جوش صورت ▫️کاهش مینای دندان ▫️مشکلات گوارشی ▫️بالارفتن کلسترول @MajalePezshki 🐚✨

نوزادان متولد پاییز بیشتر از سایرین از آسم، التهاب مخاط بینی و آلرژی غذایی رنج می‌برند !👌🏻 ▫️به گفته محققان از هر ۵ انگلیسی که متولد می‌شود، یکی دچار اختلال آلرژیک است، و همچنین نوزادان متولد پاییز بیشتر از سایرین آلرژی دارند + به گفته آن‌ها بیشتر آلرژی‌ها در نوزادی، و در صورت ابتلا به آلرژی شروع می‌شوند و مداخله زودهنگام می‌تواند بسیاری از این آلرژی‌ها را متوقف کند @MajalePezshki 🐚✨

واکسن برای چه گروه‌هایی رایگان می‌باشد؟/تزریق واکسن برای افرادی که به آن حساسیت دارند توصیه نمی‌شود !🤔💉 ▫️مسعود مردانی عضو ستاد ملی مقابله با کرونا: گروه‌های در معرض خطر، افرادی که نقص سیستم ایمنی دارند، کودکان ۶ ماه تا ۶ سال و همچنین بیماران سرطانی، دیابتی، قلبی و عروقی، سالمندان، زنان باردار، زندان‌ها و بهزیستی در اولویت دریافت واکسن هستند و واکسن برای این گروه‌ها رایگان توزیع می‌شود ▫️بسیاری از افراد جامعه نیازی به مصرف واکسن آنفلوانزا ندارند. این واکسن از ابتلا به آنفلوانزا جلوگیری می‌کند، اما تاثیر چندانی بر مرگ و میر ناشی از این بیماری ندارد + واکسن تزریقی آنفلوانزا برای کسانی که قبلا نسبت به آن حساسیت نشان داده‌اند، توصیه نمی‌شود/ایرنا @MajalePezshki 🐚✨

بهترین روش طبیعی برای چاق شدن صورت !👌🏻 کافیست هر شب قبل از خواب ۲ قاشق غذا‌ خوری شیرخشک را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید و تا رسیدن به نتیجه دلخواه ادامه بدید @MajalePezshki 🐚✨

زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود !🤔 ▫️دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. همچنین افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد + بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. بهتر است در این روز‌های قرنطینگی به اندازه بخوابید @MajalePezshki 🐚✨