🔸اگر خواب شما دچار اختلال شده 🔸اگر زیاد بیمار میشوید 🔸اگر احساس افسردگی میکنید 🔸اگر تنگی نفس دارید 🔸بدانید که باید بیشتر ورزش کنید @MajalePezshki

🔻عادت صبحگاهی چاق کننده: 🔸صبحها زیاد می خوابید 🔹صبحانه کم یا نمی خورید 🔸مصرف زیاد کیک و شیرینی 🔹در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید 🔸بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید. @MajalePezshki

انار و عوارض صفراوی 🔸تلخی و خشکی دهان یا حالت تهوع علائمی هستند که از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می‌توان آن را برطرف کرد. 🔹وجود تلخی دهان یا احساس تهوع از دیدگاه طب سنتی، وجود صفرای مانده و متعفن در معده است. صفرای مانده موجب بی‌اشتهایی، حالت جوشش معده و نهایتا زخم معده می شود. 🔸رب انار ترش و شیرین، رب سیب و شربت زرشک از دسترس ترین خوراکیها برای تقویت و پاکسازی معده هستند. 🔹مصرف شربت انار یا رب انار در رفع علامت صفرای عفن موثر است به این ترتیب که بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای‌خوری رب انار ترش و شیرین مصرف کنند. 🔸تهیه شربتی از رب انار و آب‌غوره همراه با عسل هم می‌تواند موثر باشد به این ترتیب که رب انار را با آب‌غوره، آب و عسل مخلوط ‌کنید و روزانه دو تا سه بار یک فنجان میل کنید 🔹شربت زرشک نیز از بهترین نوشیدنی‌ها برای این مشکل است. به این ترتیب که به میزان دلخواه زرشک آبی را با چند برابر آب از شب تا صبح خیسانده سپس روی حرارت قرار داده و با شکر به قوام آورید.میزان شکر اضافه شده همانند سایر شربت‌هاست به میزانی که کمی قوام پیدا کند. @MajalePezshki

👌اگه در طول روز هميشه احساس گرسنگي مي كنيد و اشتهاي زيادي براي خوردن داريد بايد مصرف فيبر رو بيشتر كنيد👇 مصرف بيشتر ميوه و سبزيجات مثل سيب🍎 هويج🥕 و کلم 🥦 @MajalePezshki

🍰 دلایل میل شدید به شیرینی‌جات 👆🏼از کمبود خواب تا استرس! @MajalePezshki

دمنوش _به #ضدافسردگی 🍮پوست به را گرفته آنرا خلالی کرده و چند روز در سینی پهن کنید تاخشک شود، بعد در یک تابه کمی تفت می‌دهیم تا طلایی شود سپس آن را مانند چایی دم کنید. @MajalePezshki

سالمندان کدام قومیت افسردگی بیشتری دارند؟ 🔹 بررسی‌های یک پژوهش نشان داد؛ حدود نیمی از سالمندان قومیت‌های فارس، ترک و ترکمن دچار افسردگی هستند. 🔹 در حالی که شیوع افسردگی در سالمندان بلوچ، عرب، کرد و لر بیشتر است. 🔹 بیشتر از ۳۰ درصد از سالمندان بلوچ افسردگی شدید دارند. @MajalePezshki

🔘 قرص آهن بخوریم یا نه؟ مصرف خودسرانه آهن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. آهن اضافی در بدن خاصیت سمی دارد و مکانیسم تنظیمی آهن در سطح جذب است، نه دفع. @MajalePezshki

زیتون خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش میدهد ▫️ ترکیبات فنلی موجود در زیتون باعث کاهش التهاب در بدن و بهبود عملکرد مغز شده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهند. @MajalePezshki

#ماسک_دارچین_عسل دارچین خاصیت ضد میکروبی دارد بنابراین از رشد بیشتر باکتری جلوگیری می کند و عسل نیز خاصیت آنتی بیوتیک دارد. ♻️طرز تهیه ماسک 🍀 دو قاشق غذاخوری عسل 🍀 یک قاشق چایخوری دارچین 🍀 تعدادی دستمال کاغذی ☢این ماسک را روی صورت و یا روی جوش ها قرار داده و 10 الی 15 دقیقه باقی بگذارید. سپس کامل آبکشی و صورت خود را خشک کنید. 🍯این مخلوط چسبناک است، بنابراین بهتر است مقداری دستمال کاغذی در کنارخود داشته باشید. @MajalePezshki

🥗🙃سفره یلداتو با ما بچین🙃🥗 😍کلی خلاقیت یلدایی یاد بگیر😍 🍱طراحی سفره یلدا🍱 🏡طراحی خانه یلدا🏡 🌸طراحی کرسی یلدا 🌺 🔴یلداتونو با ما بی نظیر و شیک کنید😍👇 http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b 🔴یلدایی به یاد ماندنی با ما بسازید😍👆

♨️ #فوری_و_عجیب 😭 #گريه کردن جنازه شهید فخری‌زاده هنگام #وداع_آخر مصیبت اباعبدالله (ع) میخونن و جنازه شهید #گریه می‌کند.😭 📹 کلیپ هم‌اکنون در لینک زیر درج شد. 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/899416094C064d47bbfd