وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاقتر نشدن، شام را از وعدههای غذاییتان حذف میکنید، بدنتان برای روبهروشدن با بحرانهای متعددی آماده میشود (☝️) !❌
▫️عضلاتتان نابود میشودگرسنگی طولانیمدت، زمینه را برای تخریب عضلاتتان فراهم میکند
▫️زودتر خسته میشویدکمبود انرژی و خستگی مداوم، یکی از مشکلات افرادی است که از ابتدای شب تا صبح روز بعد با گرسنگی میجنگند
▫️بداخلاق میشویدگرسنگی طولانی مدت و واردکردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن، حتی بر خلق و خوی شما هم تاثیر میگذارد
+ لطفا هر شب شام بخورید
@MajalePezshki
طبق تحقیقات، زنان دو برابر مردان گیرنده عصبی دارند !👱♀
به همین دلیل است که درد را بیشتر و شدیدتر حس میکنند، ولی در عین حال در تحمل درد نسبت به مردان مقاوم تر هستند !
@MajalePezshki
از اواسط شهريور تا اواخر آذر، فصل حساسيت پاييزه براي كسانيست كه آلرژی دارند !
▫️در اين بازه باید از مصرف میوههای حساسیتزا مانند خربزه، انگور، کیوی و غذاهای سرخ كردنی پرهیز کرد
▫️ میوههای انرژیزا مثل موز و میوههای گرمتر نظیر انبه و میوههای حاوی ویتامین C مانند مرکبات، سیب و خشكبار مانند خرما و نيز عسل برای پیشگیری از سرماخوردگی توصیه میشود
+ استفاده از قرص های ضدحساسيت مانند آپوسيتريزين و اسپري بيني نازوفلو با مشورت پزشك نيز بسيار مناسب است
@MajalePezshki
چرا به گلابی میگن «شاه میوه ها» !🍐
▫️میوه گلابی برای بیماران دیابتی میوه بسیار مناسبی است، چون قسمت اعظم قند آن سلولز، سوربیتول و لوولوز است، شاید به همین دلیل پزشک ایرانی ابوعلی سینا، گلابی یا کمپوت آن را برای اکثر بیماران مجاز دانسته است و آن را «شاه میوهها» خوانده است.
+ گلابی یکی از میوههای ضد عفونی کننده و ضد مسمومیت است.
@MajalePezshki