خوراکی‌هایی برای مبارزه با عفونت‌های فصلی !💊 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

کدام آلاینده‌ها را در روزهای آلوده تنفس کرده‌ایم؟😷 این روزها آلاینده‌های هوا بیش از پیش در بسیاری از شهرهای بزرگ کشور از جمله تهران جولان دادند که هر کدام از این آلاینده‌ها برای سلامت افراد آسیب‌زا هستند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

چه زمانی در ماه رمضان میوه بخوریم؟🍎 2ساعت پس از افطار میوه بخورید چون بلافاصله بعد از افطار غذا را فاسد میکند برای جلوگیری از تشنگی در طول روز،در سحر و بعد از غذای سبک،میوه بخورید 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آیا تزریق ویتامین ب ۱۲ باعث افزایش انرژی‌مون میشه؟💉 ▫️اگر دچار کمبود ویتامین ب ۱۲ باشیم تزریق این ویتامین کمک کننده است و باعث بهبود خلق و کمک به کنترل اشتها و کاهش وزن می‌شود. اما اگر سطح ویتامین ب ۱۲ خون مناسب باشد، این تزریق هیچ فایده بیشتری ندارد. ▫️افراد زیر بیش از دیگران در معرض کمبود ویتامین ب ۱۲ هستند: - افراد بالای ۶۵ سال سن - مبتلایان به مشکلات معده و روده - گیاهخوارانی که بسیار افراطی عمل می‌کنند - کسانی که عمل جراحی باریاتریک (لاغری) انجام داده‌اند ▫️تشخیص کمبود ویتامین ب ۱۲ با یک آزمایش خون ساده میسر می‌گردد. دفعه آینده که پزشک برای مان آزمایش خون می‌نویسد، از او بخواهیم آزمایش سطح ویتامین ب ۱۲ خون را هم در درخواست آزمایش بگنجاند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

‌‌- سرش شکسته ولی عاشقانه میخندد نمانده فاصله ای تا وصال زهرایش #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

دو زیرسویه جدید اومیکرون سرعت انتقال بیشتری دارند !🦠 ▫️سازمان بهداشت جهانی (WHO) روز دوشنبه اعلام کرد که در حال ردیابی چند ده مورد از دو زیرسویه جدید اومیکرون ویروس کرونا است ولی هنوز در عفونی یا خطرناک بودن آنها تردید دارد. ▫️طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی زیرسویه‌های جدید موسوم به BA۴ و BA۵ در واقع منشاء گرفته از نسخه اصلی اومیکرون BA۱ و BA۲ هستند که تقریباً ۹۴درصد مبتلایان کنونی کرونا در جهان این زیرسویه ها را دارند. + سازمان بهداشت جهانی گفته است زیرسویه‌های جدید به دلیل جهش‌پذیری بالا به سختی در دسترس هستند و به خاطر همین مطالعه روی آنها دشوار شده است 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

•°~🖤🕊 ازکودکی‌به‌ماگفته‌اند، دراین‌شب‌ها‌سرنوشت‌یک‌ساله‌مان‌را مینویسید! لاف‌نیست‌اگر‌بگویم‌تمام‌خواسته‌ام‌همین است؛ یک‌سال‌که‌هیچ، یک‌لحظه‌هم‌دستم‌را‌ازدامانِ‌عشقِ‌حسین کوتاه‌مکن! والله‌که‌روزگار‌بی‌حسین‌برایم‌از‌مرگ، سخت‌تراست..💔! #شبهای‌قدر🕊

💫نماز بسیار با فضیلت شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان (امشب) 🌷امام علی علیه السلام: هر كه شب بيست و يكم ماه رمضان هشت ركعت نماز ( ۴تا نماز ۲رکعتی) را بخواند، هفت آسمان براى او گشوده شود و دعايش به اجابت رسد با اينكه در پيشگاه خدا براى او [ثوابى‌] بيش از اين هم هست. 📗چهل حدیث شهید اول، حدیث چهلم

▪️اعمال و آداب مخصوص شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان #شب_قدر #اعمال #رمضان_الکریم #تبیان_رسانه_زندگی @sedzaker

بیماری هموفیلی و شایع‌ترین علائم آن را بشناسید !🤔 ▫️هموفیلی به دسته‌‌ای از بیماری‌های ارثی‌ گفته می‌شود، که بدن توان انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی را ندارد. پرهیز از ازدواج‌های فامیلی یکی از راه‌های مهم پیشگیری از این بیماری است ▫️در صورت هموفیلی شدید، علائم این بیماری در اوایل دوران نوزادی علائم خونریزی‌دهنده مکرر به صورت کبودی، خونریزی از لثه، خونریزی از دستگاه گوارش، دستگاه ادراری، خون‌دماغ‌های مکرر، خونریزی در زمان ختنه، خونریزی در زانو و حتی در زمان پروسه‌های جراحی بروز پیدا می‌کند + ۱۷ آوریل روز جهانی هموفیلی 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🚨 تاثیر آلودگی هوا/ رشد ۲۳ درصدی مراجعه بیماران قلبی و تنفسی به مراکز درمانی ▫️خالدی، سخنگوی اورژانس کشور: ١٩ و ٢٠ فروردین به دلیل پدیده گرد و خاک در استان‌های مختلف کشور با ۲۴ هزار و ۷۸۳ مورد، شاهد رشد ٢٣ درصدی مراجعه بیماران قلبی و تنفسی به مراکز درمانی در مقایسه با روز مشابه در سال ١۴٠٠ بودیم ▫️آمار مراجعه بیماران قلبی در ١٩ و ٢٠ فروردین امسال ١١ هزار و ٣۶٠ مورد بوده که نسبت به روز مشابه فروردین ١۴٠٠ این عدد ١٩.٣٪ رشد داشته است. مراجعه بیماران تنفسی با ١٣ هزار و ۴٢٣ مورد، ٢۶.٣٪ نسبت به پارسال افزایش داشته است 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

۱۵ خاصیت دارویی اعجاب‌انگیز عناب !👌🏻 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

دستاورد محققان: ساخت آنتی‌ بیوتیکی جدید از میکروب خاکی ! ▫️گروهی از محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس و دانشگاه هاوایی گزینه مناسبی برای ساخت داروی آنتی‌ بیوتیک از یک باکتری خاکی موسوم به لنتزا فلاویوروسوسا (Lentzea flaviverrucosa) یافته‌اند ▫️تقاضا برای انواع جدید آنتی‌ بیوتیک رو به افزایش است، در حالی که مقاومت دارویی از یک سو و عفونت‌های جدید از سوی دیگر در حال بروز است و به تهدیدی جدی در عرصه جهانی تبدیل میشود. محققان در حال تلاش برای بازبررسی میکروب‌های مشخصی هستند که به عنوان یکی از موفق‌ترین منابع درمانی ما شناخته می‌شوند: باکتری های راسته اکتینوباکتر (actinomycetes) ▫️باکتری های اکیتنوباکتر اجزای زیست کنش‌ور تولید می کنند که منشا تولید بسیاری از داروهای بالینی به‌ ویژه داروهای آنتی‌بیوتیک‌ و ضدسرطان‌ها است 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

دانه‌های سیاه درون کیوی حاوی ویتامین D است که استخوانساز است و از راشیتسم و نرمی استخوان جلوگیری میکنند🥝 دانه‌های توت فرنگی منبع اسیدفولیک هستند و از کمخونی جلوگیری میکنند🍓 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

بهترین تایم مسواک زدن در صبح وشب؟🦷 دکتر فائزه ولیپور: شب ها قبل از خواب وصبح ها بعد از بیداری بهترین تایم مسواک زدن است وقتی میخوابیم مقدار ترشح بزاق کم میشود و اگر مسواک نزده باشیم به باکتری های دهان کلی کربوهیدرات میرسونیم که باعث تکثیرشون ودر نهایت پوسیدگی میشه 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آمار بالای مسمومیت و مرگ با قارچ‌های سَمی هشدار وزارت بهداشت همزمان با فصل بهار !☀️ ▫️مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فراورده‌های سلامت محور سازمان غذا و دارو: همه ساله، در ابتدای سال متاسفانه با موجی از مسمومیت‌های اتفاقی ناشی از مصرف خوراکی قارچ‌های خودرو و سمی روبرو هستیم ▫️از سال ۱۳۹۷ تا نیمه نخست سال ۱۴۰۰، بیش از ۵۰۰۰ مورد از مسمومیت به دلیل مصرف قارچ‌های سمی و خودرو گزارش شده است 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

بایدها و نبایدها در آلودگی هوا ! 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍃افطار بیست و یکم ▪️چون نامه جرم ما به هم پیچیدند ▫️بردند به دیوان عمل سنجیدند ▪️بیش ازهمگان گناه مابود ولی ▫️ما را به محبت علی(ع)بخشیدند شهادت مولای متقیان علی (ع) تسلیت باد🏴 طاعات قبول حق 🙏 ان شاءالله بحق مولا امیرالمومنین ع 🖤 حاجت روا باشید

در حالت‌های روانی مختلف چه بخوریم؟ ▫️غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل: تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. ▫️در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. ▫️استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. ▫️عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. ▫️بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔳 #شهادت_امام_علی علیه السلام 🌴ماه ماه آشتی 🌴تو همیشه با حسین هوامو داشتی 🎤 #جواد_مقدم ⏯ #زمینه 👌بسیار دلنشین 🔴مرجع رسمی #مداحی های روز ♨️ @sedzaker

ترک سیگار میتواند پنج سال به زندگی سالم بیماران قلبی اضافه کند ! ▫️سیگاری‌هایی که با بیماری‌های قلبی دست و پنجه نرم می‌کنند، با ترک سیگار می‌توانند تا پنج سال بیشتر سالم زندگی کنند، یعنی در این مدت دچار مشکلات قلبی نشوند. محققان می‌گویند ترک سیگار برای این دسته از افراد به اندازه استفاده از رژیم‌های دارویی چندگانه فایده دارد ▫️مطالعاتی که نتایج آن در کنگره انجمن قلب‌شناسی اروپا ارائه شده، روی افراد 45 سال به بالا صورت گرفته که پس از سندرم کرنری حاد (شامل حملات قلبی) یا جراحی بای‌پس بیش از شش ماه به مصرف سیگار ادامه داده بودند. این افراد از داروهای استاندارد پیش‌گیرنده استفاده می‌کردند. در گروه دوم افرادی زیر نظر گرفته شدند که پس از تشخیص بیماری سیگار را ترک کرده بودند. در مجموع اطلاعات 989 بیمار در این مطالعه بررسی شد 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

جهش XE کرونا هنوز به ایران نرسیده است، ماسک همچنان ضروری است !🚨 ▫️مختاری، عضو کمیته علمی کرونا: جهش XE سویه امیکرون به احتمال زیاد هنوز به کشور ما نیامده است. ▫️اکنون از دیدگاه سرایت‌پذیری سویه‌های ترکیبی از جمله سویه XE بین ۱۰ تا ۴۰ درصد سرایت بیشتری دارند، اما از نظر کشندگی و افزایش شدت بیماری، خوشبختانه هنوز گزارشی نداشتیم که بگوید شدت در این زمینه بیشتر است. + تمام رعایت‌ها از جمله فاصله فیزیکی،‌ زدن ماسک و... همواره ضروری است. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

افزایش یا ایستایی بستری‌های کرونا در ۲۵ استان کشور ! آمار مبتلایان کرونا در تاریخ ۲۷ فروردین ۱۴۰۱ ! ▫️فوت ۲۳ بیمار کرونایی و شناسایی ۱۰۱۵ بیمار جدید در شبانه روز گذشته ▫️در هفته اخیر، ۱۲ استان افزایش بارز بستری‌های ناشی از کرونا داشتند و در عین حال کاهش موارد مثبت متوفی نیز در ۱۴ استان گزارش شده است. همچنین 12 استان شامل، استان‌های یزد، بوشهر، همدان، مرکزی، لرستان، تهران، خراسان رضوی، سمنان، هرمزگان، فارس، اصفهان و اردبیل در هفته اخیر، افزایش بارز بیماران بستری ناشی از کرونا را گزارش کردند 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

گرمازدگی در ماه رمضان !🥵 ▫️برخی اشتباه ها در افراد موجب گرما زدگی بیشتر و تشنگی طاقت فرسا در ماه مبارک رمضان می‌شوند، نوشیدن چای و آب فراوان، مصرف هندوانه، سبزی خوردن، غذا‌های سنگین ویا تند در وعده سحری مهمترین اشتباه روزه داران است ▫️زیرا چای، آب هندوانه به شدت مدر بوده و به فاصله دو الی ۳ ساعت پس از سحری موجب دفع بخش قابل توجهی از آب بدن می‌شوند و علاوه بر آن سبزی خوردن و غذا‌های سنگین نیز با داشتن طبع گرم، تشنگی و علایم گرما زدگی را چند برابر می‌کنند 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

رئیسی: رعایت کامل شیوه‌نامه‌های بهداشتی ضروری است!💉 ▫️رئیس‌جمهور در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا: استمرار رعایت کامل شیوه‌نامه‌های بهداشتی ضروری است. ▫️تولیدکنندگان واکسن کرونا می‌توانند مازاد نیاز کشور را صادر کنند. گذشت زمان و کاهش شدت بیماری کرونا نباید موجب عادی‌انگاری و سستی در رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿