ای حرمت شرح پریشانیم... . #صـل‌الله‌علیـك‌یااباعبدالله @sedzaker

🔴 واکسیناسیون عمومی علیه #آبله_میمون نیاز نیست سازمان جهانی بهداشت:. 🔸در حال حاضر نیازی به واکسیناسیون عمومی در برابر ویروس آبله میمون وجود ندارد. 🔸واکسن‌های موجود در بازار برای مقابله با آبله می‌تواند به میزان ۸۰ درصد فرد را در برابر ابتلا به آبله میمون مصون نگه دارد. 🔸در شرایط حاضر که این بیماری یک همه گیری جهانی محسوب نمی‌شود، واکسیناسیون عمومی برای آن توصیه نشده است.

🔺 خواص تخم شربتی @MajalePezshki

۱۱ راهکار ساده برای کاهش وزن ◻️لزومی ندارد که برای کاهش وزن از رژیم غذایی سخت گیرانه‌ای پیروی کنیم. برخی از عادات ساده می‌توانند به کاهش وزن کمک کند. این عادات عبارتند از: ◽️۱-در شب خوابی راحت داشته باشید ◽️۲-پیاده روی ◽️۳-باغبانی را در دستور کار قرار دهید ◽️۴-مصرف مشروبات الکلی و کالری‌های مایع را متوقف کنید ◽️۵-به طور متناوب روزه بگیرید ◽️۶-با هوشیاری و آهسته غذا بخورید ◽️۷-فیبر بیش تری بخورید ◽️۸-یک دفترچه غذایی داشته باشید ◽️۹-از قانون ۸۰ درصد پیروی کنید ◽️۱۰-هیدراته بمانید ◽️۱۱-سوار دوچرخه برقی شوید #لاغری

#پست | #پروفایل او مظهر تمام صفات عجیبه بود..💛 -21روز‌تاغدیر- @sedzaker

این چندتا تکنیک ساده‌ ماساژ رو یاد بگیرید

👶چرا خاطرات دوران نوزادی خود را به یاد نمی‌آوریم⁉️ 🔹 پدیده فراموشی نوزادی توضیح می‌دهد که چرا نمی‌توانید به یاد بیاورید که به دنیا آمدید، راه رفتن را یاد گرفتید یا برای اولین‌بار حرف زدید. 🔹ونسا لوبو، استاد روانشناسی دانشگاه راتگرز می‌گوید، هر زمان که در کلاس رشد کودک در دانشگاه راتگرز درمورد حافظه تدریس می‌کنم، ابتدا از دانشجویانم می‌خواهم اولین خاطرات خود را به یاد بیاورند. برخی درمورد اولین روز پیش از مهدکودک صحبت می‌کنند؛ دیگران درمورد زمانی حرف می‌زنند که صدمه دیده یا ناراحت شدند و برخی روز تولد خواهر یا برادر کوچک‌ترشان را نقل می‌کنند.

🔹وقتی حواس شما پرت کار شده است، عمق تنفس کم‌تر می‌شود و همین امر منجر به بروز استرس و ترس در ذهن و بدن شما و همچنین تخلیه‌ی انرژی خواهد شد. 🔹یک متخصص مراقبه می‌گوید: ۳۰ ثانیه به صورت مداوم نفس بکشید. در این میان تنفس دیافراگمی (یا همان تنفس شکمی) هم پیشنهاد می‌شود. 🔹تنفس دیافراگمی یعنی به جای این که از قفسه‌ی سینه نفس بکشید، از شکم تنفس کنید. این روش باعث رساندن اکسیژن به بدن شده و سطح انرژی و هشیاری شما را افزایش می‌دهد.

#خانمها_بدانند 💖ایجاد تغییراتی در ظاهر مانند کوتاه کردن مو، کاهش اضافه وزن ، تغییر لباس و ژست راست و محکم هنگام نشستن و ایستادن، سبب می شود شما مطمئن تر و بااعتماد به نفس بیشتر به نظر برسید. 😎

❓بعداز قورت دادن آدامس چه اتفاقی در بدن می افتد؟ ▪️آدامس در معده توسط اسید هیدروکلریک هضم و نابود می شود اما ماده پلاستیکی موجود در آدامس که نوعی پلیمر به نام بوتیل است به طور کاملاً مصنوعی ساخته می شود ودستگاه گوارش بدن انسان قادر به هضم آن نیست و توسط روده ها از بدن دفع می شود.

چند واقعیت درباره قند

❌مراجعۀ زودهنگام برای درمان ناباروری اشتباه است. 🚻زوجین جوانی هستند که پس از چند ماه اقدام برای بارداری، با ترس و اضطرابِ نابارور بودن به مراکز درمان ناباروری مراجعه می‌کنند، در حالی که هنوز فرصت برای بارداری طبیعی دارند. 🔻همین استرس و نگرانی خودش می‌تواند باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی و اختلال در باروری شود.

قارچ زامبی😧 🔹این قارچ کابوسی برای مورچگان است. زمانی که مورچه‌ای در معرض هاگ این قارچ قرار بگیرد، این هاگ به مغز مورچه نفوذ کرده و اختیار عمل مغز او را به دست می‌گیرد ‏و حرکات عجیبی از خود نشان می‌دهد، مورچه‌های کارگر به محض مشاهده چنین مورچه‌ای او را از لانه مورچگان دور می‌کنند. مورچه تحت کنترل اثرات این هاگ به بالاترین نقطه صعود می‌کند و ساقه‌ای را با آرواره خود گاز می‌گیرد، هاگ زمان و مکان رشد را مناسب دیده و از مغز مورچه شروع به جوانه زدن ‏می‌کند و دوباره به تولید هاگ برای به دام انداختن مورچگان دیگری می‌کند. انواع دیگری از این قارچ وجود دارد که هدف آنها حشرات دیگری در جنگل است.

چگونه با کودک پرحرف رفتار کنیم؟

چگونه از پوست خود در تابستان مراقبت کنیم؟

چگونه از پوست خود در تابستان مراقبت کنیم؟

💢علایم حساسیت شدید چیست؟ ▪️مواد حساسیت زا شامل داروهایی مثل پنی‌سلین، نیش حشراتی مانند زنبور، مصرف بادام زمینی، برخی مواد غذایی دریایی و… است. : 👈علائم: خارش، گزگز، استفراغ، تنگی نفس، ورم صورت، گرفتگی صدا، تپش قلب و کاهش هوشیاری ⚠️اگر در لحظات اولیه، خدمات پیشرفته پزشکی به فرد نرسد، ممکن است در زمان کمی دچار ایست قلبی شود.

❓آیا داروهای گیاهی در درمان زودانزالی موثرند؟🧭 🔸تحقیقات انجام شده در خصوص درمان زودانزالی، تاثیر داروهای گیاهی در درمان را تایید نکرده است. ☑️با این حال، دسته بندی های متعدد و متفاوتی از داروهای گیاهی برای درمان مشکلات جنسی عرضه شده است که استفاده از ان ها نیازمند احتیاط است.

#خانمها_بدانند ⚡️زنان معمولا حرف زدن را دوست دارند و برای بازگو کردن اتفاقات به تعریف جزئیات نیز می پردازند در حالی که مردان زنان پر حرف و وراج را دوست ندارند و تمایلی به شنیدن تمام جزئیات موضوع ندارند.🤷🏻‍♂️

#همسرانه 💝برخی کار های دور از ذهن و انتظار انجام دهید تا همسرتان غافلگیر شود و این رفتار شما همیشه در ذهنش جاودان گردد. 💗

⭕️بدتر شدن آسم و آلرژی از عوارض کولر ▪️ماندن در داخل خانه برای افرادی که نسبت به گرده و یا آلاینده های هوا حساسیت دارند، سودمندتر است، اما یک کولر گازی که به درستی تمیز نشده ریسک قرار گرفتن در معرض محرک ها و میکروب ها را دارد و میتواند آسیب بیشتری داشته باشد.

🔰فواید دانه های کرفس برای مبتلایان عفونت دستگاه ادراری🚽 🔷دانه‌های کرفس به از بین بردن اسید اوریک کمک می‌کنند، زیرا معمولا برای خواص دیورتیک آن استفاده می‌شوند، به این معنی که موجب افزایش حجم ادرار می‌شوند، در نتیجه، خواص کرفس برای درمان افراد مبتلا به اختلالات مثانه، مشکلات کلیوی، سیستیت و سایر مشکلات مشابه مناسب است.

#روانشناسی ☀️روزتان را با یک کار آسان و موفقیت آمیز شروع کنید.این کار می تواند شامل غذا دادن به حیوانات، مرتب کردن تخت خواب تان و یا هر فعالیت دلچسب دیگری باشد. ✅ از این طریق شما می دانید که امروز روز بهتری خواهد بود و برای فعالیت و تلاش، انگیزه ی بیشتری خواهید داشت.👌

حرکت لانج برعکس| این حرکت برای عضلات باسن و چهار سر مناسب است 🔹به صورت متناوب ۲۰ ثانیه با شدت بالا و ۱۰ ثانیه استراحت: در مجموع ۴ دقیقه این حرکت را انجام دهید. 🔹این حرکت عضلات باسن و چهار سر را هدف قرار می‌دهد.

هر وعده، چقدر میوه مصرف کنیم⁉️ 🍎🍊میوه‌های پاییز و زمستان که حجیم‌ترند مثل سیب، پرتقال، نارنگی و... یک واحد میوه 🫐🍒🍓 میوه‌های تابستانی که دانه‌ای هستند مثل توت، شاتوت، توت فرنگی، گیلاس و... ۳/۴ لیوان 🍉هندوانه یک برش ۱۲۰ گرمی 🥬سبزیجات برگی مثل سبزی خوردن، ۵۰ گرم 🥕🫑 و صیفی‌جات هر ۱۰۰ گرم به عنوان یک وعده محسوب می‌شود. طبق این معیار‌ها باید میزان مصرف روزانه خود را کنترل کنید.

با قارچ زامبی آشنا شوید 🔹گونه‌ای قارچ در دل جنگل که به قارچ زامبی شهرت دارد. این قارچ کابوسی برای مورچگان است. زمانی که مورچه‌ای در معرض هاگ این قارچ قرار بگیرد،این هاگ به مغز مورچه نفوذ کرده و اختیار عمل مغز او را به دست می‌گیرد ‏و حرکات عجیبی از خود نشان می‌دهد، مورچه‌های کارگر به محض مشاهده چنین مورچه‌ای او را از لانه مورچگان دور می‌کنند.مورچه تحت کنترل اثرات این هاگ به بالاترین نقطه صعود می‌کند و ساقه‌ای را با آرواره خود گاز می‌گیرد، هاگ زمان و مکان رشد را مناسب دیده و از مغز مورچه شروع به جوانه زدن ‏می‌کند و دوباره به تولید هاگ برای به دام انداختن مورچگان دیگری می‌کند. انواع دیگری از این قارچ وجود دارد که هدف آنها حشرات دیگری در جنگل است

💢تبعات نخوردن صبحانه ▪️چاقی ▪️کاهش سطح حافظه ▪️کاهش سطح خلق و خوی ▪️عوارض جانبی فیزیکی ▪️احساس گرسنگی مدام

✅ ۸۵ درصد از نگرانی‌های ما نسبت به آینده هیچوقت اتفاق نمی‌افتد 🔹یک پژوهش طولانی مدت و گسترده انجام‌ شده و از شرکت‌کنندگان خواستند نگرانی‌هایی که نسبت به آینده دارند رو اعلام کنند. در سالهای بعدی هم این بررسی‌ها انجام شده و نتیجه خیلی حیرت انگیزه! 🔹۸۵ درصد از نگرانی‌های افراد نسبت به آینده اصلا اتفاق نمی‌افته. یعنی فقط ۱۵ درصد از نگرانی‌های ما واقعا بجاست. جالبه که مردم در حدود ۸۰ درصد از همین نگرانی‌هایی که واقعی هستند و اتفاق افتادن، بهتر از حد انتظار خودشون ظاهر شدند. یعنی سالها بعد که به زندگی‌شون نگاه کردن دیدن چه خوب از پس فلان مشکل که حدس میزدن اتفاق میوفته، بر اومدن. 🔹یعنی فقط ۳ درصد از نگرانی‌های ما نسبت به آینده واقعا اتفاق میوفته و ماهم نمی‌تونیم ازش براحتی بگذریم. ۹۷ درصد از ترس‌های ما نسبت به آینده، فقط ترس و نگرانیه الکیه!

بچه‌های کوچک یا نوزاد رو تکان ندهید!! این ویدیو رو ببینید تا متوجه تغییراتی که در مغز نوزاد ایجاد میشه بشید

شاید جالب باشد بدانید که عنکبوتها هم پنجه دارند! عنکبوتها هم دقیقا مانند سگ و گربه پنجه دارند ولی از این پنجه های کوچک علاوه بر راه رفتن، برای شنیدن استفاده می کنند!