💢کیف اضطراری در شرایط جنگی 🔰در شرایط بحرانی جنگ بایستی کیفی آماده از وسایل داشت تا در فرصت کوتاه قابلیت حمل داشته باشد و شامل ضروریات اولیه حیاتی برای استفاده را تا هنگام رسیدن کمک های امداد و نجات باشد و وسایلی جهت اعلام موقعیت برای کمک رسانی. ⚀شناسنامه و کارت ملی یا پاسپورت ⚁مدارک بیمه و کارت بانکی ⚂داروهای شخصی و نسخه دارو ⚃پاور بانک شارژ شده ⚄موبایل دوم با سیم کارت جایگزین ⚅آب معدنی برای حداقل ۲۴ ساعت ⚀غذای خشک یا کنسرو آسان بازشو ⚁چراغ قوه یا چراغ پیشانی و باتری اضافه ⚂سوت یا وسیله جلب توجه در آوار ⚃ماسک ضد عفونی ⚄دستمال و لباس زیر اضافه ⚅پول نقد .✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾. 🩸مشاوره طبی دکتر بهرامی @htmteb1 ✅تخصصی ترین کانال طبی 👇 @tabibaneh8 💠حیات طیبه مهدوی @htmteb ♦️محصولات طبیعی آنابانو @ana_banoo . .✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.

🔻کاهش اضطراب جنگ با کمک عضلات ! 💢در شرایط بحرانی جنگ که دسترسی به امکانات برای رفع اضطراب میسر نیست، کنترل اضطراب بسیار اهمیت دارد، اضطراب تمرکز و تصمیم خطا را موجب میشود و مخاطرات را به همراه دارد، لذا کنترل اضطراب با ساده ترین روش در زیر بیان شده است. ♦️مرحله اول : تنفس آماده سازی قبل از انجام حرکات عضلانی ♦️مرحله دوم : انجام حرکات عضلانی ♦️مرحله سوم : باز دم عمیق بعد از هر رهاسازی عضلانی .✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾. 🩸مشاوره طبی دکتر بهرامی @htmteb1 ✅تخصصی ترین کانال طبی 👇 @tabibaneh8 💠حیات طیبه مهدوی @htmteb ♦️محصولات طبیعی آنابانو @ana_banoo . .✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.

... .. . نمونه دیگر از گزارشگر برون مرزی در موضوع مشکوک تغییرات آب و هوایی🤔 💥جنگ در ابعاد جدید !!! 💢دستکاری عمدی آب و هوای منطقه👇 . .. ...

💢 دستکاری عمدی آب و هوای منطقه 🤔مجری آمریکایی "بن سوان" _کنترل آب و هوا، کنترل دنیا. _توطئه آمریکا بعنوان کنترل جنگ. _ اسناد توطئه در گذشته و حال. _ امارات متحده عربی و رادارهای آمریکایی در تاثیرات آب و هوایی مجرم هستند. _ اروپایی ها در دهها سال قبل، در باور سازی ابرها موثر بودند تا خشکسالی در منطقه ما رقم بخورد. _ سی آی ای آمریکا از خیلی سالیان گذشته، سال ۱۹۶۴ تا کنون در باروری ابرها عملیات در ویتنام، کامبوج و لائوس داشته است. .✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾. 🩸مشاوره طبی دکتر بهرامی @htmteb1 ✅تخصصی ترین کانال طبی 👇 @tabibaneh8 💠حیات طیبه مهدوی @htmteb ♦️محصولات طبیعی آنابانو @ana_banoo . .✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.