فقط ۵ دقیقه @MajalePezshki

✅کدام مواد غذایی میتوانندباعث بوی بد بدن شوند: گوشت قرمز=عرق بدبو سیر=بوی بدپوست ودهان روغن هیدروژنه=بدن کاری=تندشدن بوی عرق الکل=پوست ودهان سوسیس=بدن پیاز=بدن ودهان بروکلی=دهان @MajalePezshki

🔸اگر خواب شما دچار اختلال شده 🔸اگر زیاد بیمار میشوید 🔸اگر احساس افسردگی میکنید 🔸اگر تنگی نفس دارید 🔸بدانید که باید بیشتر ورزش کنید @MajalePezshki

🔻عادت صبحگاهی چاق کننده: 🔸صبحها زیاد می خوابید 🔹صبحانه کم یا نمی خورید 🔸مصرف زیاد کیک و شیرینی 🔹در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید 🔸بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید. @MajalePezshki

انار و عوارض صفراوی 🔸تلخی و خشکی دهان یا حالت تهوع علائمی هستند که از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می‌توان آن را برطرف کرد. 🔹وجود تلخی دهان یا احساس تهوع از دیدگاه طب سنتی، وجود صفرای مانده و متعفن در معده است. صفرای مانده موجب بی‌اشتهایی، حالت جوشش معده و نهایتا زخم معده می شود. 🔸رب انار ترش و شیرین، رب سیب و شربت زرشک از دسترس ترین خوراکیها برای تقویت و پاکسازی معده هستند. 🔹مصرف شربت انار یا رب انار در رفع علامت صفرای عفن موثر است به این ترتیب که بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای‌خوری رب انار ترش و شیرین مصرف کنند. 🔸تهیه شربتی از رب انار و آب‌غوره همراه با عسل هم می‌تواند موثر باشد به این ترتیب که رب انار را با آب‌غوره، آب و عسل مخلوط ‌کنید و روزانه دو تا سه بار یک فنجان میل کنید 🔹شربت زرشک نیز از بهترین نوشیدنی‌ها برای این مشکل است. به این ترتیب که به میزان دلخواه زرشک آبی را با چند برابر آب از شب تا صبح خیسانده سپس روی حرارت قرار داده و با شکر به قوام آورید.میزان شکر اضافه شده همانند سایر شربت‌هاست به میزانی که کمی قوام پیدا کند. @MajalePezshki

👌اگه در طول روز هميشه احساس گرسنگي مي كنيد و اشتهاي زيادي براي خوردن داريد بايد مصرف فيبر رو بيشتر كنيد👇 مصرف بيشتر ميوه و سبزيجات مثل سيب🍎 هويج🥕 و کلم 🥦 @MajalePezshki

🍰 دلایل میل شدید به شیرینی‌جات 👆🏼از کمبود خواب تا استرس! @MajalePezshki

دمنوش _به #ضدافسردگی 🍮پوست به را گرفته آنرا خلالی کرده و چند روز در سینی پهن کنید تاخشک شود، بعد در یک تابه کمی تفت می‌دهیم تا طلایی شود سپس آن را مانند چایی دم کنید. @MajalePezshki

سالمندان کدام قومیت افسردگی بیشتری دارند؟ 🔹 بررسی‌های یک پژوهش نشان داد؛ حدود نیمی از سالمندان قومیت‌های فارس، ترک و ترکمن دچار افسردگی هستند. 🔹 در حالی که شیوع افسردگی در سالمندان بلوچ، عرب، کرد و لر بیشتر است. 🔹 بیشتر از ۳۰ درصد از سالمندان بلوچ افسردگی شدید دارند. @MajalePezshki

🔘 قرص آهن بخوریم یا نه؟ مصرف خودسرانه آهن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. آهن اضافی در بدن خاصیت سمی دارد و مکانیسم تنظیمی آهن در سطح جذب است، نه دفع. @MajalePezshki

زیتون خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش میدهد ▫️ ترکیبات فنلی موجود در زیتون باعث کاهش التهاب در بدن و بهبود عملکرد مغز شده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهند. @MajalePezshki

#ماسک_دارچین_عسل دارچین خاصیت ضد میکروبی دارد بنابراین از رشد بیشتر باکتری جلوگیری می کند و عسل نیز خاصیت آنتی بیوتیک دارد. ♻️طرز تهیه ماسک 🍀 دو قاشق غذاخوری عسل 🍀 یک قاشق چایخوری دارچین 🍀 تعدادی دستمال کاغذی ☢این ماسک را روی صورت و یا روی جوش ها قرار داده و 10 الی 15 دقیقه باقی بگذارید. سپس کامل آبکشی و صورت خود را خشک کنید. 🍯این مخلوط چسبناک است، بنابراین بهتر است مقداری دستمال کاغذی در کنارخود داشته باشید. @MajalePezshki

🥗🙃سفره یلداتو با ما بچین🙃🥗 😍کلی خلاقیت یلدایی یاد بگیر😍 🍱طراحی سفره یلدا🍱 🏡طراحی خانه یلدا🏡 🌸طراحی کرسی یلدا 🌺 🔴یلداتونو با ما بی نظیر و شیک کنید😍👇 http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b 🔴یلدایی به یاد ماندنی با ما بسازید😍👆

♨️ #فوری_و_عجیب 😭 #گريه کردن جنازه شهید فخری‌زاده هنگام #وداع_آخر مصیبت اباعبدالله (ع) میخونن و جنازه شهید #گریه می‌کند.😭 📹 کلیپ هم‌اکنون در لینک زیر درج شد. 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/899416094C064d47bbfd

#ترشی_با_آب_گوجه 🍅 درست کردی؟ بهش میگن ترشی مشهدی 😋 آموزش این ترشی☝️🏼 خوشمزه همراه #سس_مخصوص🥫 فوت و فن ترشی اگه ترشی هات کپک میزنه 😷 فکر میکنی ترشی به دستت نمیاد 😕 اگه تازه عروسی🧖‍♀ بیا اینجا👇 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 هر روز یه مدل ترشی جدید یاد میده🤩🤞 🥗 مثلا 👇😍 ♦️ ترشی هـ🍑ـلو ، ترشی بنـ🥙ـدری ، لیته ، ترشی فـ❗️ـوری ، ترشی مخـ🥦ـلوط ، ترشی بـ🍈ـه ، ترشی هفت بیـ🥑ـجار ، ترشی بادمـ🍆ـجان شکم پر ، ترشی انبـ🍋ـه ، ترشی کدوحلوایی ، ترشی گـ🍒ـیلاس و هزاران ترشی دیگه...🤯

عصبانیت شدید رائفی پور از رفتار متناقص سیاسیون 😡😡😡😡😡 رائفی پور پرده هارا کنار زد عامل ترور شهید فخری زاده را خودی ها می داند وقتی سیاسیون پالس مذاکره میفرستند تحلیل های حیرت آور استاد رائفی پور 👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/597426210Cb150e92607 http://eitaa.com/joinchat/597426210Cb150e92607 کانال اختصاصی استاد رائفی پور👆👆👆👆

🔴 گردو مردان را خوش اخلاق می کند! 🔸مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می شود 🔸برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنیم @MajalePezshki

نگهداری و نوشیدن آب در لیوان مسی سرشار از فایده است! ✍🏻از بدن در مقابل کمخونی محافظت میکند، به سلامت قلب کمک کرده، از پیری زودرس جلوگیری میکند و موجب دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه میشود. @MajalePezshki

صبحانه‌های لاغر کننده 🔸 تخم مرغ پخته و گوجه 🔸 تخم مرغ پخته و کاهو 🔸 عدسی و سنگک 🔸شیر و‌ خرما ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @MajalePezshki

ریزش مــــــــــو عدس سرشاراز مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین است. همچنین دانه سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو توصیه می شود. @MajalePezshki

بیماران پروانه‌ای چگونه در برابر کرونا ویروس از خود مراقبت کنند !؟🤔 ▫️بهترین راه پیشگیری بیماران پروانه‌ای در برابر کروناویروس دوری از تماس‌های فیزیکی غیر ضروری و رعایت بهداشت در حد امکان است + لازم است در این روزهای بیماری با مراقبین بهداشتی در تماس باشند و وضعیت سلامت خود را با آن‌ها در میان بگذارند @MajalePezshki 🐚✨

مصرف زیاد سیب زمینی سرخ باعث کچلی میشود👇 پژوهشگران ژاپنی هشداﺭ دادند که ترکیب سیب زمینی با 99% از روغن های موجود باعث تضعیف پیاز مو شده و مصرف زیاد آن باعث ریزش مو و کچلی خوﺍهد شد @MajalePezshki

بهترین زمان مصرف برگه زرد آلو صبح ها میباشد !👌🏻 * زیرا آهن و فیبر آن به سرعت جذب بدن میشود و به سرعت چربی های اضافه را میسوزاند @MajalePezshki

#برخی_از_خواص_نخود ✍🏻نخود پخته قبل و بعد غذا مصرف شود مفید است هم پیش غذا و هم دسر مفیدی بوده و می توان از خوراک نخود آب در وعده صبحانه نیز استفاده نمود 1⃣مفید برای دردکمر و درد سینه 2⃣تنظیم اخلاط چهارگانه بدن 3⃣برطرف کننده ضعف بدن 4⃣تقویت میل جنسی 5⃣چاق کننده 6⃣افزایش اسپرم و تاثیر کلی در ناراحتی‌های جنسی @MajalePezshki

خواص کشمش برای نوزادان و کودکان👇 🍇کشمش غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم و منیزیم هستند که به رشد ذهنی و جسمی کودک کمک می کنند. 🍇کشمش به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به بهبود حرکات روده به درمان یبوست در کودکان کمک می کند. 🍇کشمش به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد به درمان تب بالا در نوزادان و کودکان کمک می کند. 🍇کشمش باعث تقویت حافظه در نوزادان و کودکان می شود @MajalePezshki