14.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰یکی از عوامل درد سیاتیک گرفتگی ماهیچه ای بنام #پیریفورمیس در لگن می باشد که برای آزاد سازی این ماهیچه باید این حرکات را انجام دهیم
@tabibsho