#نقرس👆👆👆

#بیماریهای_استخوان_ومفاصل2 #دیسک_سیاتیک_تنگی_کانال_نخاع ✅علت اصلی این مشکلات ضعیف شدن عضلات اطراف ستون فقرات و عضلات Uشکل می باشد که باید تقویت شود. 👈تقویت عضلات دور ستون فقرات (فیله ها) 👈تقویت عضلات شکم 👈تقویت عضلات پیسی 💥#فیله ها عامل سلامتی دیسک است‌. 💥درقدیم از #چهارپایان به عنوان مرکب استفاده می کردند وعضلات قوی داشتند . ✅یکی از عوامل سلامتی مسافر رفتن به صورت پیاده یامرکب بودوخستگی سفر خستگی گرم بود. ✅علت مشکلات اسکلتی گاهی به علت مزاج وخلط است وبخشی علت تفرق اتصال است مثل شکستگی ،در رفتگی،جابجایی لگن،در رفتن دنبالچه ✅در مواردی که علت خلطی نیست فصد وحجامت شاید اثر نداشته باشه و باید با اعمال یداوی مشکل را برطرف کرد. ❗️خستگی های امروزی به علت کاهش گردش خون وبی تحرکی ودر پی آن افزایش غلظت خون است . 🔺در دیسک ،سیاتیک،وتنگی کانال نخاع درد آن به پا می زند حتی در برخی موارد استخوان هم سیاه می شود که علت آن تجمع سودا است . 🔺کسانی که علت مشکلات اسکلتی خلطی ومزاجی نیست معمولا بد از خواب بلند می‌شوند،پله ها رو بد بالا و پایین می رود،از بلدی افتاده ،ضربه خورده،پریدن،بی تحرکی 👇👇👇 🔺ضماد دنبه وخرما 🔺روغن مالی با روغن گرم 🔺اعمال یداوی وماساژاز کف پا تا کمر و گردن 🔺گذاشتن بالش زیر زانو موقع خواب 💎 #درمان_عمومی_مشکلات_استخوانی: ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای ✅کاهش فعالیتهای سنگین وکمی استراحت ❗️دیسک جا انداختنی نیست جا افتادنی است واگر دیسک به روش اعمال یداوی جا بیفتد اگر عضلات قوی نباشد دوبار فرد دچار مشکل می شود ،وقتی عضلات قوی باشد دیسک جا می افتد 💥#دنبالچه شاغول بدن است واگر دچار افتادگی شود روی تمام اسکلت وحتی اجزای دیگر بدن اثر می‌گذارد. ✅مرحله اساسی در درمان پیدا کردن علت بیماری است مثل ضعف عضلات،غلظت خون ✅ضماد دنبه_خرما ،برای همه درد ها از جمله دیسک وسیاتیک مفیداست. 💎دنبه گوسفندی یا کوهان شتر را با خرما چرخ کرده وکمی با حرارت گرم شود روی موضع درد ،دیسک،گودی کمر گذاشته شود وروی آن پلاستیک کشیده وروی پلاستیک پارچه تا یک هفته بماند وموقع حمام رفتن در آورده دوباره روی موضع بسته شود. ✅ورزش بارفیکس،گهواره،دوچرخه نیز مفید است . ✅۶مرحله، زالو اندازی در طی ۶هفته روی نقطه درد از جایی که درد شروع می شود هفته ای ۴_۶ زالو واگر نشد می توان حجامت کرد تا سودا تخلیه شود. ✅مصرف سیاهدانه صبح وشب ✅فصد عرق النساء،فصد سیاتیک ❗️افرادی که کم خونی دارند قبل از حجامت خونساز مثل فالوده سیب،سویق،مویز مصرف کنند 🔴#شکستگی: ✅ #کچ طبعش سرد برای سریعتر ترمیم شدن نیاز به ماده گرم است در قدیم ابتداشکستگی را جا می انداختن بعد یک چیز گرم می زدند وبعد روی آن را کچ می گرفتن ✅ضماد نمک+ روغن زیتون+پودر نخود+ زرده تخم مرغ+زرد چوبه ✅زرده تخم مرغ + زرد چوبه ✅روغن زیتون یا سیاهدانه ✅بعد از آن فرد ۲_۳ هفته استراحت می کرد تا سریع استخوان جوش بخورد. ✅مصرف سیاهدانه عسل ✅مصرف لعاب ها وآب قلم 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @tabibsho

#بیماریهای_استخوان_ومفاصل3 🔴 #رماتیسم👇👇👇 💥علت رماتیسم تجمع بلغم وسردی است. #علائم_رماتیسم: 🔺 درد وخشکی صبحگاهی مفاصل 🔺درد در انگشتان دست وپا 🔺کج شدن انگشتان 🔺ورم مفاصل 🔺ناتوانی در گرفتن اشیا 💎#درمان_رماتیسم: ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای ✅سیاهدانه +عسل ✅اسفند شبی ۱۴ عدد ( با در نظر گرفتن ممنوعیات وعوارض که قبلاً ذکر شد) ✅دستور #تین*** 👈 (برای کسانی که خیلی سرد هستند واز درون احساس سرما. می کنند عالی است ) ✅ #دستور_تین: یک شب درمیان( یک مشت انجیر+یک مشت شنبلیله روی آن آب ریخته ۲۰ دقیقه بجوشد صاف شودومصرف شود ) ✅روغن مالی مفاصل وگذاشتن سنک نمک روی مفاصل بعد از روغن مالی ✅بستن شال پشمی دور مفاصل ✅نوره درمانی ✅مصرف استخوان ساز ها ✅خوابیدن روی متکا وتشک پشمی 🔴 #قوز_کمر:( لوردوز)👇👇👇 #علت_قوز 🔺ضعف عضلات 🔺خوابیدن روی شکم 🔺بد نشستن 💥یکی از مهمترین عضلات که وقتی منقبض می شود باعث ایجاد قوز می شود عضله سینه است که این عضله بایدبا ماساژ فشاری آزاد سازی شود کل کمر وعضلات وسینه با روغن بادام شیرین روغن مالی شود . ✅انجام ورزش های مناسب رفع قوز کمر مثل قفل کردن دو دست از پشت کمر به همدیگر،ورزش سینه 🔴 #اسکولیوز :👇👇👇 💥عارضه ای است که با ایجاد انحنای طرفی از ستون فقرات همراه است. 🔺ستون فقرات در حالت طبیعی در جهت جلویی و پشتی دارای انحنای طبیعی است اما انحنای طرفی ستون فقرات یک وضعیت غیر طبیعی به شمار می آید. 🔺به دلیل این که مهره های ستون فقرات نمی توانند بدون چرخش به طرفین خم شوند، اسکولیوز سبب خم شدن به طرفین و چرخش مهره ها می شود. 🔺چرخش مهم ترین جز اسکولیوز ستون فقرات محسوب می شود که دلیل ایجاد برجستگی در دنده ها بوده و در افراد مبتلا به اسکولیوز این برجستگی بیشتر جلب توجه می کند. 💎 #درمان با ماساژ وانجام ورزش وحرکات اصلاحی 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @tabibsho

علت ایجاد مشکلات ستون فقرات👆 #قوز_کمر

💥 #اسکولیوز👆👆👆

#بیماریهای_استخوان_ومفاصل4 🔴#زانو_درد 👇👇👇 💥ابتدا باید علت زانو درد را پیدا کرد میتواند علت‌هایی چون #آرتروز،#پوکی_استخوان باشد که معمولا زانو صدا می دهد در این موارد باید فرد استخوان ساز مصرف کند. اگر علت #نقرس باشد ابتدا شصت پا بعد مچ پا وزانو را درگیر می کند . گاهی علت زانو درد #رماتیسم است که همان سردی یا بلغم است. وعلتهای دیگر مثل #پارگی_مینیسگ،آب آوردن زانو ،فعالیت شدید،ساییدگی مفصل،خارج کردن رحم،ضعف عضلات ۴سر ران نیز می تواند علت زانو درد باشد. 🔴#آرتروز:👇👇👇 آرتروز همان #خشکی مفاصل و کاهش فاصله مفصل است که باعث ایجاد صدا در زانو‌ومفاصل می شودوبهترین درمان آن روغن مالی با روغن بادام شیرین به مدت ۴۰ روز است. 🔴#رماتیسم:👇👇👇 رماتیسم همان بلغم ( سردی وتری) همراه بادرد وورم در مفاصل است که باعث آب آوردن مفاصل وافزایش فاصله بین مفاصل نیز می شود،که علائم ودرمان آن ذکر شد. 🔴 #آرتریت_روماتوئید: 👇👇👇 ✅بلغم منجمد شده به علت اوج سردی در مفاصل می باشدکه باعث تغییر شکل مفاصل می شود، درمان آن نیز طولانی تر است . 💎 #درمان : 🔺ترک مصرف سردی هاو غذاهای سرد مخصوصا در شب 🔺استفاده از روغن های گرم روی موضع مثل کنجد،سیاهدانه،بادام تلخ ** 🔺مصرف خوراک گرمی ها 🔺مصرف عسل ناشتا 🔺بادکش گرم اطراف مفاصل 💎 #تقویت_عضلات_چهار_سر_ران: فرد روی صندلی یا میز نشسته طوری که پاها آویزان باشد پاها را به سمت بالا آورده وچند ثانیه نگه دارد تا عضلات ران منقبض شود دوباره پاها را پایین بیاورد این کار را روزی ۴۰_۳۰مرتبه انجام دهد 💎 #درمان_عمومی_زانو_درد ✅ترک سردی ها ✅پرهیز از مصرف لبنیات ✅ماساژ وروغن مالی پاها مخصوصا عضلات پا ( روغن بادام تلخ). ✅پیاده روی داخل آب (به جز افرادی که علت زانو درد رماتیسم و سردی است) ✅کسانی که رماتیسم دارند آب برای آنها سم است وبه مرور مشکل آنها را بیشتر می کند. ✅مصرف یک لیوان آب جوش داخل آن یک قاشق روغن زیتون ریخته صبح ناشتا ✅ترک دوچرخه سواری وپله ✅بستن شال پشمی به زانو ✅عدم قرار گرفتن در مکانهای سرد ❌❗️معمولا مشکلات مفصلی از جمله زانو درد در #خانم_ها از سن ۳۵ سالگی به بعد شروع می شود که باید با ترک سردی ها وروغن مالی با روغن بادام تلخ این مشکلات راپیشگیری وهم درمان کرد. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @tabibsho

💥۶ حرکت ورزشی مناسب برای👇 #مینیسک_زانو #آرتروز_زانو #روماتیسم @tabibsho

✅مشکلات زانو 🔴اگر زانو درد دارید این ویدیو آموزشی را ببینید. @tabibsho