eitaa logo
طبیب شو
1.3هزار دنبال‌کننده
261 عکس
97 ویدیو
22 فایل
پیامبر (ص): 🌹تا هنگامی که بدنت بیماری را تحمل می‌کند از مصرف دارو پرهیز کن اگردردرا تحمل نکردی سپس دارو کپی از مطالب کانال اشکالی ندارد. هدیه👈صلوات @ofogh13
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 👇👇👇 💥علت رماتیسم تجمع بلغم وسردی است. : 🔺 درد وخشکی صبحگاهی مفاصل 🔺درد در انگشتان دست وپا 🔺کج شدن انگشتان 🔺ورم مفاصل 🔺ناتوانی در گرفتن اشیا 💎: ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای ✅سیاهدانه +عسل ✅اسفند شبی ۱۴ عدد ( با در نظر گرفتن ممنوعیات وعوارض که قبلاً ذکر شد) ✅دستور *** 👈 (برای کسانی که خیلی سرد هستند واز درون احساس سرما. می کنند عالی است ) ✅ : یک شب درمیان( یک مشت انجیر+یک مشت شنبلیله روی آن آب ریخته ۲۰ دقیقه بجوشد صاف شودومصرف شود ) ✅روغن مالی مفاصل وگذاشتن سنک نمک روی مفاصل بعد از روغن مالی ✅بستن شال پشمی دور مفاصل ✅نوره درمانی ✅مصرف استخوان ساز ها ✅خوابیدن روی متکا وتشک پشمی 🔴 :( لوردوز)👇👇👇 🔺ضعف عضلات 🔺خوابیدن روی شکم 🔺بد نشستن 💥یکی از مهمترین عضلات که وقتی منقبض می شود باعث ایجاد قوز می شود عضله سینه است که این عضله بایدبا ماساژ فشاری آزاد سازی شود کل کمر وعضلات وسینه با روغن بادام شیرین روغن مالی شود . ✅انجام ورزش های مناسب رفع قوز کمر مثل قفل کردن دو دست از پشت کمر به همدیگر،ورزش سینه 🔴 :👇👇👇 💥عارضه ای است که با ایجاد انحنای طرفی از ستون فقرات همراه است. 🔺ستون فقرات در حالت طبیعی در جهت جلویی و پشتی دارای انحنای طبیعی است اما انحنای طرفی ستون فقرات یک وضعیت غیر طبیعی به شمار می آید. 🔺به دلیل این که مهره های ستون فقرات نمی توانند بدون چرخش به طرفین خم شوند، اسکولیوز سبب خم شدن به طرفین و چرخش مهره ها می شود. 🔺چرخش مهم ترین جز اسکولیوز ستون فقرات محسوب می شود که دلیل ایجاد برجستگی در دنده ها بوده و در افراد مبتلا به اسکولیوز این برجستگی بیشتر جلب توجه می کند. 💎 با ماساژ وانجام ورزش وحرکات اصلاحی 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @tabibsho
7.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
علت ایجاد مشکلات ستون فقرات👆
🔴 👇👇👇 💥ابتدا باید علت زانو درد را پیدا کرد میتواند علت‌هایی چون ، باشد که معمولا زانو صدا می دهد در این موارد باید فرد استخوان ساز مصرف کند. اگر علت باشد ابتدا شصت پا بعد مچ پا وزانو را درگیر می کند . گاهی علت زانو درد است که همان سردی یا بلغم است. وعلتهای دیگر مثل ،آب آوردن زانو ،فعالیت شدید،ساییدگی مفصل،خارج کردن رحم،ضعف عضلات ۴سر ران نیز می تواند علت زانو درد باشد. 🔴:👇👇👇 آرتروز همان مفاصل و کاهش فاصله مفصل است که باعث ایجاد صدا در زانو‌ومفاصل می شودوبهترین درمان آن روغن مالی با روغن بادام شیرین به مدت ۴۰ روز است. 🔴:👇👇👇 رماتیسم همان بلغم ( سردی وتری) همراه بادرد وورم در مفاصل است که باعث آب آوردن مفاصل وافزایش فاصله بین مفاصل نیز می شود،که علائم ودرمان آن ذکر شد. 🔴 : 👇👇👇 ✅بلغم منجمد شده به علت اوج سردی در مفاصل می باشدکه باعث تغییر شکل مفاصل می شود، درمان آن نیز طولانی تر است . 💎 : 🔺ترک مصرف سردی هاو غذاهای سرد مخصوصا در شب 🔺استفاده از روغن های گرم روی موضع مثل کنجد،سیاهدانه،بادام تلخ ** 🔺مصرف خوراک گرمی ها 🔺مصرف عسل ناشتا 🔺بادکش گرم اطراف مفاصل 💎 : فرد روی صندلی یا میز نشسته طوری که پاها آویزان باشد پاها را به سمت بالا آورده وچند ثانیه نگه دارد تا عضلات ران منقبض شود دوباره پاها را پایین بیاورد این کار را روزی ۴۰_۳۰مرتبه انجام دهد 💎 ✅ترک سردی ها ✅پرهیز از مصرف لبنیات ✅ماساژ وروغن مالی پاها مخصوصا عضلات پا ( روغن بادام تلخ). ✅پیاده روی داخل آب (به جز افرادی که علت زانو درد رماتیسم و سردی است) ✅کسانی که رماتیسم دارند آب برای آنها سم است وبه مرور مشکل آنها را بیشتر می کند. ✅مصرف یک لیوان آب جوش داخل آن یک قاشق روغن زیتون ریخته صبح ناشتا ✅ترک دوچرخه سواری وپله ✅بستن شال پشمی به زانو ✅عدم قرار گرفتن در مکانهای سرد ❌❗️معمولا مشکلات مفصلی از جمله زانو درد در از سن ۳۵ سالگی به بعد شروع می شود که باید با ترک سردی ها وروغن مالی با روغن بادام تلخ این مشکلات راپیشگیری وهم درمان کرد. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @tabibsho
7.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅مشکلات زانو 🔴اگر زانو درد دارید این ویدیو آموزشی را ببینید. @tabibsho
🔴عصب سیاتیک بلندترین عصب در بدن است و حتی فرد ممکن است به خاطر آن با درد در ناحیه پایین کمر مواجه شود که این درد تا پاها می‌تواند وجود داشته باشد. 🔺 معمولاً به خودی خود در طول دو ماه کاهش پیدا می‌کند، اما امکان تسکین آن در فاصله زمانی کوتاه‌تر نیز با استفاده از روش‌های خاص وجود دارد. 💎 اثر قابل توجه بر درمان درد عصب سیاتیک دارد. نتایج مطالعات انجام شده در این حوزه نیز نشان دهنده ماساژ درمانی باعث کاهش درد و ناراحتی بیمار می شود. 💎 برای مثال یک مطالعه انجام شده بر روی 400 نفر که ماساژ درمانی را به طور منظم هفته ای یکبار یا هر گاه که تمایل به انجام ماساژ داشتند، انجام دادند نشان می‌دهد با گذشته ده هفته، دریافت کنندگان ماساژ عملکرد بهتر و کاهش درد را گزارش کرده‌اند. @yadavi124 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @tabibsho
اگر بين زاويه 30 تا 60 درد شديد در كمر احساس کردید،مشكل بيرون زدگى ديسک كمر داريد اگرتیر كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب سیاتیک، تحت فشار بين مهره هاست @tabibsho
♦️هر آنچه در مورد باید بدانید♦️ ✅ عصب سیاتیک شما از نخاع شروع می‌شود ، از کمر، لگن و باسن عبور می‌کند و سپس از پایین هر پا منشعب می شود. ✅ عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن و یکی از مهمترین آنها است. روی توانایی شما در کنترل، حرکت و احساس پاها تأثیر مستقیم دارد. معمولا وقتی این عصب تحریک شود ، درد سیاتیک را تجربه خواهیم کرد. ✅ درد سیاتیک می‌تواند به صورت یک درد متوسط ​​تا شدید در کمر ، باسن و یا پاها بروز کند. همچنین ممکن است در این مناطق احساس ضعف یا بی حسی کنید. ✅ درد سیاتیک میتواند در اثر آسیب اساسی به عصب سیاتیک شما یا ناحیه‌ای که عصب را تحت تأثیر قرار می‌دهد مانند مهرههای ستون فقرات در ناحیه ایجاد شود. ✅ بیشتر از ۴۰ درصد از مردم درد سیاتیک را در طول زندگی خود تجربه کرده اند و این آمار با افزایش سن بیشتر می شود. ♦️علت چیست؟ 👈 سیاتیک می تواند به دلیل شرایط مختلفی باشد که شما را درگیر می کند و می تواند بر روی در امتداد پشت شما تأثیر بگذارد. همچنین می تواند به دلیل آسیب دیدگی ، مثلاً در اثر افتادن ، یا تومورهای عصب نخاعی یا سیاتیک ایجاد شود. ♦️در زیر شرایط رایجی که می توانند باعث ایجاد سیاتیک شوند ، شرح داده شده است.👇 1⃣ دیسک‌های بیرون زده یا فتق دیسک 👈 مهره‌ها یا استخوان های ستون فقرات توسط تکه‌های غضروف از هم جدا می‌شوند . غضروف‌ها با ماده‌ای ضخیم و شفاف پر می‌شوند که حالت بالشتک گونه دارد تا حین حرکت از انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشد ✅ زمانی که دیسک ها بر اثر هر نوع عامل فیزیکی و یا غیر فیزیکی تحت فشار قرار بگیرند ممکن است ماده داخل آن به سمت نخاع و عصب حرکت کند و عصب سیاتیک شما را فشرده کرده و در نتیجه باعث درد، سنگینی و بی حسی در لگن و اندام‌های تحتانی شما شود. ✅کپی از کانال ماساژ درمانی استاد میر نصیری @mirnasiri_teb 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @tabibsho
14.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰یکی از عوامل درد سیاتیک گرفتگی ماهیچه‌ ای بنام در لگن می باشد که برای آزاد سازی این ماهیچه‌ باید این حرکات را انجام دهیم @tabibsho