⚜ رطوبت و شادابی #پوست رطوبتی که به صورت موضعی به پوست می‌رسد توانایی ناچیزی در شادابی مداوم پوست دارد..، بلکه اگر افرادی که خواهان افزایش شادابی و رطوبت پوست خود هستند..، می‌بایست 👇👇 🩸 رطوبت موجود در خون را افزایش دهند و در جریان عروقی، خلط دم ساده‌ترین رطوبت را دارد که بالقوه رطوبت‌های ثانویه در بافت پوست را ایجاد می‌کند..‌‌. ⬅️ در نتیجه خوراک‌های خون ساز رطوبت دهی بیشتر به بدن دارند 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

• ✍ همانطور که گفته شد خوراک‌های خون ساز رطوبت دهی بیشتری دارند و منظور مصرف زیاد آب نیست..! چه بسا مصرف زیاد آب و مواقعی که تشنگی وجود نداره..، علاوه بر ایجاد مشکلات گوارشی، سبب زیاد شدن رطوبت بدن و چاقی میشه و حتی باعث بشه پوست شل بشه...! ✅ اما در کنار مصرف خون‌سازهای طبیعی، رسیدگی به پوست و استفاده از آبرسان‌های مناسب میتونه شادابی و رطوبت پوست رو حفظ کنه 👇👇

• 💦 پس اینکه فقط بخواید به صورت موضعی به پوست آبرسانی داشته باشید کفایت نمیکنه و مجبور میشید که مداوم از محصولات آبرسان استفاده کنید! 🍒 در کنار اصلاح خون (مصرف خون‌سازها) مراقبت پوستی نیز خصوصا در افرادی که به آب و هوای مختلف پوستشون واکنش نشون میده توصیه میشه 💦 اسپری آب (غیرشهری) به صورت در طول روز کمک میکنه که جریان خونرسانی به پوست بهتر اتفاق بیفته (البته بعد اسپری کردن نباید صورت رو خشک کنید) و علاوه بر اون مقاومت پوست هم حتی در برابر آفتاب بیشتر بشه میتونید به آبی که روی صورت اسپری می‌کنید، گلاب هم اضافه کنید که هم عطراگین بشه و مقوی برای مغز و هم پوست رو سفت میکنه 👌 علاوه بر اون میتونید به اسپری آبتون عرقیجاتی که #مرطب پوست هستن اضافه کنید..، مثل عرق ختمی، یا اگر #جوش قرمز دارید عرق کاسنی یا اگر #پوست_چرب دارید عرق بومادران #شادابی_پوست #رطوبت_پوست #آبرسان #خونساز ☘🌱☘🌱

#غدیر 🌱🌱

• چند نکته از کاهو و اثر ان در کاهش وزن..! 🥗🥗

☝️☝️ ✍ ما کاهو دوست داریم،🙂 خواصش هم خوبه، ضرر‌های مزاجی هم داره..، ⬅️ البته در معده‌های سرد و تر... ✅ جهت مصرف اصلاحش می‌کنیم 🪴 اول: اینکه لااقل خیار و گوجه را به کاهو اضافه نمی‌کنیم 🪴 دوم: کنارش سبزیجات گرم تر میزاریم مثل کرفس، هویج و جوانه 🪴 سوم: حبوبات مثل لوبیا‌ها یا نخود هم کنارش بزاریم؛ البته اگر معده ضعیفی نداشته باشیم و نفخ نکنیم 🪴 چهارم: میزان خیلی کم نعنا یا پونه یا زیره یا سیاه دانه اضافه می‌کنیم که رطوبتش رو کم کنه البته اگه منعی براشون نداشته باشیم ✅ در واقع با ترکیب دو یا چند تا از موارد زیر می‌توانیم سالاد معتدلی از لحاظ مزاجی داشته باشیم... 🥗 چند برگ کاهو/ هویج رنده شده/ جوانه‌ها: گندم، شبدر، ماش، ساقه‌ی کرفس با برگ‌های جوان یا لوبیا( ترجیحاً بدون عدس) و البته لبو در صورت تحمل گوارش... •☆•☆• ✍ کاهو فیبر و رطوبت بالا با کاربرد درمانی زیاد ❗️❗️ امااااا... ⬅️ چون سرد و تر هست در همراهی با خیار و گوجه که آن‌ها هم سرد و تر هستند؛ در طولانی مدت میتونه به خصوص در معده‌ی سرد وتر، سوء هاضمه بلغمی و رفلاکس و نفخ و آبریزش دهان و صدای غرغر معده ایجاد کنه ⬅️ اگر در همراهی با غذای گوشتی یا سنگین میل بشه که دیگه بدتر..، هضم آن‌ها را هم مختل میکنه 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

#غدیر #غدیری‌ام

سلااام سلاام عیدتون مبارک🥰 در مورد موی چرب یه نکته کاربردی بگم براتون 👇👇

وقتی کف سَر چرب میشه موها هم شروع به کم پشت شدن و ریزش میکنن ..، اغلب 👇👇 #موی_چرب #ریزش_مو

✍ این چرب شدن اغلب به دلیل همون بخارات چرب معده هست..، بخارات بالا میرن و به سر میرسن دیدین بخار غذا (در حال پخت) وقتی به هود آشپزخانه میرسه..، چی میشه.... بعد یه مدتی چربی می‌بنده..!🙂 💥 بخارات چرب معده هم وقتی به سر برسن مو سست میشه و میریز که اصل درمان روی معده هستش 👇👇 #موی_چرب

یه راه حل بدیم... ✅ روزانه به مدت ۳ ماه، بعد از هر وعده‌ی غذایی ( صبحانه ناهار شام) یک.ق.م خوری رب انار میخوش با نصف.ق.چ خوری عسل ترکیب و میل کنید #چرب_شدن_مو #موی_چرب #چربی_سر #ریزش_مو 🌱🌱 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬