#بی‌خوابی ☝️شاید سوال شما هم باشه بیخوابی که در ماه رمضان اتفاق میفته میتونه ناشی از افزایش خشکی باشه مواد گرم و خشک رو کاهش بدین مثل خرما عسل، ادویه‌های گرم و زنجبیل، سرکه و... از سبزی‌ها هم ریحان فقط میل کنید موادکافئین (چای و قهوه) رو محدود کنید کاهو به کمی پودر دارچین میل کنید ملاج و داخل بینی و ناف رو با روغن بادام شیرین چرب کنید(روغن ریزی به تعداد فرد باشه )

📌 در مورد #بی‌خوابی صحبت کنیم میتونه علت‌های زیادی داشته باشه که بیشتر در مورد رفع بی‌خوابی خواهیم گفت 👇👇

#بی‌خوابی خصوصاً بی‌خوابی مفرط علل مختلفی میتونه داشته باشه 🔻 علاوه بر عادت بر دیر خوابیدن 🔻 میتونه از غلبه گرمی و خشکی و یا سردی و خشکی در مغز باشه که با نشاوره و تشخیص متخصص طب سنتی مشخص میشه 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

✅ روغن مالی پیشانی و ملاج سر، اطراف و داخل لاله گوش، لب‌ها، کف پا، دست و ناف با مخلوطی از روعن‌های بنفشه، نیلوفر، بادام، کدو، گل‌سرخ تازه ☝️سبب تسریع رفع #بی‌خوابی میشه ✅ خوابیدن در اتاق کاملا تاریک و بی‌صدا با دمایی متعادل (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد) بدون استفاده از چراغ خواب یا گوشی در رختخواب نرم و راحت توصیه میشه 💠 @tabibsoadyar

☝️ با توجه به پست قبل 📌 چرا #ادویه‌جات منع مصرف دارند؟ ⬅️ و یا محدودیت مصرف دارند؟ 💥 شاید سوال شما هم باشه👇 ♻️ مگه ادویه‌جات #گرم نیستند؛ چرا حتی برای کسانی که بیماری‌های سرد دارند هم شما پرهیز از ادویه‌جات می‌دهید؟ 💥 پاسخ این سوال بسیار روشن است ✍ ادویه‌جاتِ تند باعث سوختن خون می‌شوند، مخصوصاً بخش #لطیف خون که #عامل_گرمای بدن می‌شود و همان صفرای بدن را تشکیل می‌دهد... 🩸 وقتی بخش لطیف خون می‌سوزد، یعنی همان منبع اصلی حرارت خون را از دست می‌دهید و دیگر نمی‌تواند بدن را گرم کند ♨️ به علاوه این خونِ سوخته در بدن در گردش هست و هر کجا که رسوب کند، موجب انسداد و بیماری می‌شود و در گردش خون اختلال به وجود می آورد ⬅️ پس به جای گرم شدن با بدنی که دارای #مواد_زائد شده و منبع اصلی گرمای خود را از دست داده مواجه می‌شویم 🔆 به همین دلیل توصیه به #پرهیز از  #ادویه‌جاتِ تند می‌کنیم 🔰 امروزه مصرف بی رویه ادویه‌جات موجب #بی‌خوابی، خشکی مغز، خشکی #کبد، عطش کاذب و خشکی های متعدد دیگر شده که خودشان عامل بیماری‌های لاعلاجی چون پسوریازیس، اگزما، ضعف و خشکی چشم، لیکن پلان، پمفیگوس، آلزایمر، بی‌خوابی شبانگاهی، شوره سر، #سنگِ_کیسه_صفرا می‌شوند 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

📌📌#بی‌خوابی 👀 ✍ از علل‌های مختلف بی‌خوابی به دو علت مهم از نگاه طب سنتی میتونیم اشاره کنیم: ۱) ضعف و اختلال عملکردی قلب و پریکارد (غلاف قلب)🫀 ۲) خشکی مغز 🧠 ⬅️ چنانچه علت بی‌خوابی از ضعف قلب و پریکارد باشه، علائمی مثل تپش قلب، استرس، دلهره، نگرانی، فراموشی و تعریق هم میتونه از نشانه‌هاش باشه... در این صورت رعایت موارد زیر میتونه به رفع بی خوابی و بهبود خواب کمک کنه... ✅ مصرف دمنوش یا عرقیجاتی مثل بیدمشک، سنبل الطیب، بادرنجبویه به همراه تخم بالنگو ✅ مصرف زرده تخم مرغ عسلی ✅ مصرف میوه یا جوشانده زالزالک ✅ مصرف بِه و بالنگ ⛔️ مصرف ادویه جات تند و گرم و خشک مثل سیاهدانه، فلفل و ادویه تند، سیر و پیاز خام، کنجد، ارده، زنجبیل و دارچین و..، باعث ضعف قلب و به طبع آن موجب بی خوابی میشه... ⬅️ چنانچه علت بی‌خوابی از خشکی مغز باشه ✅ مصرف خود کاهو یا شربت و عرق کاهو ✅ مصرف صبر زرد ✅ مصرف گلاب ✅ و مصرف اسطوخودوس میتونه به بهبود خواب کمک کنه ⛔️مصرف کلم، ترب،تره، قارچ، عدس، بادنجان، ماهی و گوشت گاو باعث خشکی مغز و به طبع آن اختلال خواب میشه ‼️ گیاهانی مثل صبر زرد و اسطوخودوس علی رغم داشتن طبع گرم و خشک با پاکسازی مغز باعث بهبود خواب میشن🙂 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬