دوستان عزیز توجه فرمایید ☺️ لازمه که وسط بحث تدابیر اربعین که همین الان و هر چی که به ذهنم میرسه و بدونم درسته رو دارم براتون‌ میزارم ...، ✅ اینو اضافه کنم که گفتن این تدابیر و شرایط برای اینه که برنامه ریزی درستی داشته باشیم و اصلا به معنی ترسیم منفی اوضاع و شرایط نیس و فراموش نکنیم که میزبان خود امام حسین هستن ❤️

• توی این فاصله که بقیه نکات اربعینی دیگرو میگم خدمتتون... ✅ مطالب بسیار مهم سال قبل (چقدر زود گذشت) از آمادگی و آگاهی این سفر که واقعا هم جنس سفر متفاوته رو حتما مطالعه بفرمایید همین پیامی که ریپلای شده و مطالب بعدش لینکشم براتون میزارم👇👇 🔻 آمادگی و آگاهی سفر زیارتی اربعین

. 📌 خب بحث گرما پیامدای دیگه‌ای هم داره...غیر از گرمازدگی و سردرد..، مشکلات تهوع و استفراغ و اسهال هم ممکنه ایجاد بشه ⬅️ که معمولا ناشی از خود گرما هستن (که در این صورت استفراغ و اسهال به رنگ زرد و سبز هست) و توصیه میشه از مواد کمی ترش استفاده بشه که جلوی تهوع گرفته بشه و شربت‌هایی مثل شربت تمر هندی و شربت لیموعمانی که اتفاقا در عراق و برای رفع اسهال ماست و دوغ خوبه ⬅️ البته که باید از غذاهای تند و ادویه دار هم پرهیز بشه و تا نرمال شدن شرایطتون گوشت هم نخورید 🔹 بعضی موارد هم هست که از گرمای هوا دچار یبوست میشن که هم مایعات کافی بباید نوشیده بشه و هم ملیناتی مثل آلو و برگه و انجیر... در این شرایط مصرف دوغ بدون‌ نمک یا کم نمک با گل سرخ هم عالیه #تدابیر_اربعین 👇👇

📌 مورد بعدی عرق سوز شدن هست ✍ افرادی بیشتر درگیرش میشن که معمولا چاقی ران دارند و رطوبت بیشتری دارن که موقع تخلیه‌ی عرق چون همراه با حرارت هست...، این حالت براشون ایجاد میشه ✅ که میتونید قبل از سفر پاکسازی که گفتیم رو انجام بدین و توصیه میشه کل بدن و یا نواحی زیر بغل، ران‌ها و کف پاها رو حنا مالی کنید 🌱 حنا مالی هم یک نوع پاکسازی برای بدن هست و پوست بدن رو سِفت میکنه و اگر حنای خالص باشه حرارت بدن رو کم میکنه..! ( گفته میشه که حناهایی که هست همراهشون تخم کرچک میزنن که باعث نرمی پوست بشه که خب ممکنه قدری از خنک بودن خارج بشه) ⬅️ میتونید برای جلوگیری از عرق سوز شدن بجای حنا، سِدر بزارید که طبیعتی سرد داره و همچنین گِل سرشور ... 🌱 حنا و سِدر باعث خوشبویی بدن هم میشن و عرقی که خارج میشه دیگه اونقدر بدبو نیس... ⬅️ برای جلوگیری از عرق سوز توصیه میشه لباس زود به زود عوض بشه و لباس گشاد و جنس نخی و خوب باشه و اگر در این شرایط قرار گرفتین از روغن گل سرخ به صورت مالیدنی در این نواحی استفاده کنید ⬅️ موادی مثل انجیر و دنبه و شربت‌های شیرین و گوشت‌ها کمتر مصرف بشه ✅ همچنین تا قبل سفر چند مرتبه کف پاها حنا بزارید تا پاها در برابر تاول مقاوم بشه..، پس انجام بدین👌 #تدابیر_اربعین

✍ همچنین توصیه میشه که چند روزی قبل از سفر تمرین پیاده روی داشته باشین..، با همون کفش یا صندلی که قراره استفاده کنید 🔹 شاید صندل برای بعضی افراد راحت نباشه، ممکنه عادت نداشته باشید..، و همین باعث تاول زدن پاها بشه..! پس حتما قبلش با همین صندل پیاده روی کنید و حتما صندل و کفش شما سبک و تابستونی باشه و در طول مسیر زیارت جایی که توقف می‌کنید پاهاتونو هم بشورید👌 ✅ تمرین پیاده روی قبل از سفر باعث هم تقویت میشه و هم آمادگی بهتری ایجاد میشه که در طول سفر کمتر دچار گرفتگی پاها و کمر و درد کمر بشیم 💥 اگر کمر درد دارید از همین الان شروع کنید به تقویت..‌، با روغن مالی روزانه و حرکت‌های کششی ✅ برای افرادی که لاغر هستن و خشکی دارن و در عین حال کمر درد خشک دارن..، روغن مالی کمر و کمی ماساژ ( ستون فقرات ماساژ و فشار اعمال نشه) با روغن بادام شیرین و کمی بادام تلخ توصیه میشه ✅ و اگر فرد پُری هستین روغن مالی با روغن سیاه دانه و بابونه خیلی خوبه..، حتی برای پاها ⬅️ این روغن مالیا باعث میشه که کمر دردتون بهتر بشه و دچار دردهای زیاد نشید و خونرسانی بهتر بشه و دچار ضعف در کمر و پاها نشیم (حتی اگه سفر اربعین نمیرید و درد و سستی در کمر دارید این روغن مالی‌ها رو انجام بدین...) #تدابیر_اربعین

📌 و یه نکته هم اینکه زیر لباستون یک زیرپوش نازک جنس خوب هم داشته باشید تا عرق رو به خودش بگیره ⬅️ چون ممکنه در معرض باد که قرار می‌گیرید این عرق سرد میشه و باعث گرفتگی بشه #تدابیر_اربعین 👇👇

• همراه خودتون این روغن‌ها رو داشته باشید لازمتون شد استفاده کنید یا فردی که لازم داره بتونیم کمکی بکنیم 🍋 لیموترش همراه خوب این سفر هست که عطش و حرارت بدن رو کم میکنه..‌ که میتونید به آبی که میخورید اضافه کنید👌 اگه نکته‌ای چیزی جا مونده بگید 🌱🌱

#استوری

📌 همونطور که میدونید هر عضوی از بدن ممکنه دچار سوء مزاجی بشه... ⬅️ سَر و مغز هم همینطور..، دچار سوء مزاج میشه؛ مثلا سوء مزاج سودا شما هم سرتون دچار سوء‌مزاج سودا شده؟! ✍ اصلا اثر غلبه این سوء‌مزاج بر سر و مغز چیه؟! و تاثیر آن در هر قسمت سر رو بررسی می‌کنیم... 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

📌 نشانه‌های سودایی شدن سر ⬅️ اولین نشانه خشک و مجعد شدن موها ✍ اگر غلبه سودا در سر باشد اولین علامت آن در مو است، موها خشک و مجعد، خشن و کلفت (به خصوص در بدن) شده و فرهای ریز ریز به وجود می‌آیند ❇️ در واقع فری موی سر یک علامت تشخیص مزاج است البته ممکن است صفراوی‌ها هم فری موی سر داشته باشند 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

💡سر سوداوی طاس نمیشه ❎ و اگر طاسی در زنان سوداوی پدید بیاد این ناشی از شدت سردی هست ❎ اگر در یک شخص سوداوی ریزش مو پدید بیاد این فراگیر نیست و مو فقط خالی میشه و اگر اینطور بشه شدت سردی در این شخص سوداوی زیاد هست 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📌 میگرن و سردرد و حساسیت به نور و صدا ⬅️ سودا در سر: موجب انسداد عروق سر شده و باعث بروز سردردهای سوداوی میشه 💡 این نوع سردرد منتشر شده در سر است که کل سر رو می‌گیره و آن قسمت‌هایی که عروقش ریزتر است مثل اطراف چشم، درگیری‌اش نیز بیشتر است ⬅️ شخص معمولا از صدا و نور نفرت داره ⬅️ فرد می‌خواهد در تاریکی چشمانش را ببندد و به تاریکی برود و بخوابد 😴 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬