😍#خوراکی_مفید_در_بارداری: انار خرما انگور خیار ریحان پیاز مویز انجیر ۷ عدد شبانه و زیتون ۷ عدد صبحانه آش آبغوره (با تجویز طبیب) هر هفته ۳۰ گرم روغن زیتون به تنهای خورده شود شیره انگور به اضافه پودر سنجد( برای رفع کم خونی و پوکی استخوان و استحکام استخوان بندی جنین خیلی مفید است) نخودچی کشمش بهترین سبزی دوران بارداری ریحان بهترین شربت دوران بارداری: بذر ریحان+ فرنجمشک + بالنگو بهترین غذا و میوه زن باردار:انگور @tabiib313