#سالم_خوری خوردن بی‌رویه دسر چه بلاهایی سرمون میاره 👇🏼 🍮 باید بدونید که انواع پودینگ‌ها، دسرهای خامه‌ای، کارامل و غیره که خیلی هم رایجه، سرشار از قندهای ساده و افزودنی‌ها هستند که در تعادل قند خونتون اختلال ایجاد می‌کنند. 🍮 مصرف این نوع دسرهای چرب و شیرین شاید به صورت گهگاه مشکل ایجاد نکند... اما مصرف منظمش باعث بروز مشکل مقاومت سلول‌های بدن به انسولین میشه و زمینه بروز دیابت رو هم ایجاد می‌کنه. 🍮 یادتون باشه که دیابت نوعی بیماری مزمنه که روی وضعیت کل بدن تأثیر منفی میذاره. 👈🏼 اگه نمی‌تونید از دسر چشم‌پوشی کنید مراقب انتخاب‌هاتون باشید و برای دسر یا میان‌وعده به سراغ انواع سالمش مثل میوه‌ها و ... برید. 😊 مراقب خودتون باشید. @tabiib313