#کم_خوابی و همه تاثیرات منفی آن #کم_خوابی چه عوارضی برای بدن دارد و موجب چه تغییراتی روی سلامت بدن انسان می شود؟ 🔸کمبود خواب بر سلامت بدن اثر سوء می گذارد و پوست هم به همان اندازه آسیب خواهد دید. 🔸حسین ابراهیمی مقدم متخصص روانشناسی با اشاره به تاثیرات کم خوابی بر روی مغز و بدن به طور کلی گفت: 🔸نخوابیدن میزان ترشح هورمون استرس موسوم به کورتیکاسترون در بدن افزایش می‌دهد و به میزان قابل توجهی از میزان تولید سلول‌های جدید مغزی کاسته می شود. 🔸ابراهیمی مقدم با بیان تاثیرات بی‌خوابی بر بدن افزود: خواب به دو دسته اصلی تقسیم می شود دسته اول خوابی هست که در آن فرد خواب دیده با چشمان بسته و چشم در کاسه چشم یا حدقه تکان نمی‌خورد و خواب دو م خوابی است که چشم در کاسه چشم تکان می‌خورد و به نحوی که حتی با چشم غیر مسلح و یک شخص که از بیرون هم نگاه می‌کند متوجه حرکات چشم فرد خوابیده می‌شود. 🔸محدودیت خواب و بیماری های مفرد در هر دو نوع خواب اثراتمعکوس دارد ولی بر روی این دو نوع خواب که اصطلاحا به عنوان خواب رند تلقی می شود تاثیرات منفی بیشتری دارد به نحوی که بی‌خوابی‌های دراز مدت منجر به مشکلاتی از قبیل عدم تمرکز، مشکلات معده و روده، به هم ریختگی هورمون ها و عدم التیام سلول های آسیب دیده در کنار مشکلات روده‌ای خواهد بود افرادی که به صورت دراز مدت محدودیت از خواب را تجربه کردند جدایی از پیری زودرس احتمال توهم و هزیان و مشکلات روان‌شناختی را هم داشته است. وی در ادامه با اشاره به خواب رند تصریح کرد: 🔸خواب رند به عنوان شارژ روانی بدن و به طبع محرومیت از‌آن، تاثیرات روانی خیلی زیادی دارد و خواب دیگر که به عنوان «ناندند» شناخته می شود بیشتر از نظر جسمانی به وضعیت بدنی خواب را تامین می‌کند و محرومیت از آن مشکلات جسمانی مثل زخم معده، زخم عثنی عشر و مواردی از این درد را در پی دارد. روانشناس خاطر نشان کرد: واقعیت این است که سلول‌های مغزی بعد از دوران بلوغ تولید و تکثیر چندانی ندارد و صرفا در صورت آسیب ترمیم بهتری در آنها صورت می‌گیرد آن ترمیم هم در شاخه‌ها متاسفانه آسترون و دندریت را در بر می‌گیرد و در جسم سلولی تحرک وجود ندارد. ⚜⚜⚜⚜⚜ @tabirkhabe ⚜⚜⚜⚜⚜

‍ #جمعه_انتظار 💢دعایت زودتر مستجاب می‌شود 👈 مرحوم سید بن طاووس می‌فرماید: ▫️هنگامی که خواستی برای آن مولای عظیم الشأن دعا کنی با تمام وجود دعا کن. ⭕️ مبادا فکر کنی او به دعای تو محتاج است، هرگز چنین نیست و هرکس چنین فکری کند بیمار است. 🔘اگر قبل از دعا برای خودت برای او دعا کنی، ابواب اجابت زودتر به رویت گشوده می‌شود، 💥زیرا تو با گناهت باب دعا را بر روی خود بسته‌ای، 🟢هنگامی که برای آن مولا دعا کنی به احترام او باب اجابت به رویت گشوده می‌شود و آنگاه خود و همه کسانی که در حقشان دعا می‌کنی بر خوان و احسان او نشسته و مشمول رحمت، کرم و عنایت الهی می‌شوید. 📚 نجم الثاقب، ج۲، ص۴۵۳

⚜⚜⚜⚜⚜ @tabirkhabe ⚜⚜⚜⚜⚜

🍃🌼شروع هفتـه تون 🍃✨با نور خدا روشن 🍃🌼و نور خدا بر قلبتون جاری 🍃✨ان شـاءالله در این صبح معنوی 🍃🌼حاجات دلتون با 🍃✨حکمت خدا یکی باشد

#قرآن اگر در خواب ببیند که آیه رحمت می خواند مثل ( کهف 58 - انعام 12به ....... - اعراف 156 ...و امثال این ها ) دلیل بشارت است از حق تعالی پس شکر باید کرد . اگر آیه عذاب خواند دلیل خشم حق تعالی بود و توبه باید کرد . اگر کسی دید در خواب که نیمی از قرآن را خوانده است یعنی در هر سنی که هست همین اندازه از عمرش باقیست .( یعنی اگر 10سال داشت 10 سال دیگر عمر خواهد کرد اگر 20 سال داشت 20 سال از عمرش باقیست و اگر 50 سال داشت 50 سال دیگر عمر خواهد کرد . اگر کسی در خواب صدای قرائت قرآن شنید یعنی در بیداری دینش قوی شود . ⚜⚜⚜⚜⚜ @tabirkhabe ⚜⚜⚜⚜⚜

✨توصیه‌هایی درباره‌ی خواب✨ 🔵 هر روز سر ساعت معینی🕚 بخوابید و از خواب بیدار شوید.🕖 🔵 اتاق‌تان را تا حد ممکن تاریک و نسبتا خنک نگه دارید. 🔵 تا زمانی که کاملا خواب‌تان نگرفته است سراغ رختخواب‌تان نروید. 🔵 درست قبل از به خواب رفتن چیزی نخورید یا ورزش نکنید. 🔵 قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید. 🔵 صبح‌ها زیر نور آفتاب قرار بگیرید. 🔵 پیش از خواب افکارتان را روی کاغذ بیاورید یا قصه بخوانید. 🔵 بعد از ساعت ۳ ظهر از چرت زدن اجتناب کنید. 🔵 از مصرف الکل، دخانیات، کافئین و سایر داروها بپرهیزید. 🔵 دو ساعت مانده به زمان خواب چراغ‌ها و وسایل الکترونیکی را خاموش کنید.

‍ اَلسَّلامُ عَلَیکمْ یا اَهْلَ بَیتِ النُّبُوَّةِ🙏 از این همه خوب در جهان خوب تری مرغـوب تـری اگـر که مخروب تری تـا کـور شـود هـر آنکـه نتواند دید "بی گنبد و بی ضریح" محبوب تری💚 8 شوال سال روز تخریب قبرستان بقیع به دست وهابیت ملعون تسلیت باد 🏴

#چادر_مشکی چادر مشکی در خواب پوشاننده رازها و سرهای ما و به معنی حفظ شرف و آبروست. اگر مردی در خواب دید که چادر مشکی در سر دارد معنی خواب این است که رازدار است. اگر زنی در خواب ببیند که چادر نو پوشیده در خانواده اش عزت و احترامش زیاد می شود. ⚜⚜⚜⚜⚜ @tabirkhabe ⚜⚜⚜⚜⚜

#قند قند زیاد در خواب های ما نفع و مال و سود و ثروت و شادی است . قند کم که بخوریم شیرینی و خوشی زودگذر است. اگر قند را با چای یا قهوه بخورید یعنی غم ها را از زندگی خود دور میکنید . ⚜⚜⚜⚜⚜ @tabirkhabe ⚜⚜⚜⚜⚜

#رفع_مشکلات_خواب با این نوع طب می توانید به راحتی وبا استفاده از طب سوزنی از شر اختلالت خوابتان رهایی پیدا کنید. به طور کلی طب سوزنی در 10 تا 15 درصد موارد بی‌خوابی را به طور کامل درمان می‌کند. دکتر عبدلی متخصص طب سوزنی تصریح کرد: برای درمان بیخوابی به کمک طب سوزنی سبک‌های مختلفی وجود دارد که نقاط حساس برای برطرف کردن آن را می‌یابند. 🔸به عنوان مثال یکی از این سبک‌ها، سبک چینی است که به خوبی مشکل بی‌خوابی را برطرف کرده و البته باید به این نکته توجه کرد که در کودکانی که دچار بی‌خوابی هستند ریسک بالایی وجود دارد، چون بسیاری از کودکان به کمک طب سوزنی درمان می‌یابند اما بعضی کودکان به علت حساسیت بیش از حد ممکن است دچار حمله قلبی و یا تشنج شوند. 🔸وی افزود: البته این درمان در سنین بالا اثرات خوبی دارد و موجب درمان صد درصدی می‌شود و عوارضی در این مورد گزارش نشده است. 🔸دکتر طب سوزنی همچنین افزود: البته برای تعادل در yang و yin که درزبان چینی عامل اصلی شناخت مزاج ها می‌باشد و در درمان بیماریها نقش تعیین کننده دارد. و با توجه به سن فرد و میزان بیماری و همچنین فصلی که در آن قرار داریم سبک خاصی اتخاذ می‌شود. به عنوان مثال اگر عصبانی شویم، به طور معمول دمای بدن بالا رفته ودچار سردرد و سرگیجه و ضربان زیاد در قلب می‌شویم که با گرفتن خون از نقطه‌ خاصی از کبد یکی از ساده‌ترین بیماری‌هایی که به کمک طب سوزنی درمان می‌شوود بیخوابی است و به طور کلی این نوع از درمان در درمان چاقی و همچنین اقسام خاصی از فلج شدگی‌ها کار برد فراوانی دارد. ⚜⚜⚜⚜⚜ @tabirkhabe ⚜⚜⚜⚜⚜

ًَ             👇تقویم نجومی یکشنبه👇 ✴️ یکشنبه👈 ‌10 اردیبهشت / ثور 1402 👈9 شوال 1444👈 ‌30 آوریل 2023 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. ⭐️احکام دینی و اسلامی. ❇️امروز روز خوب و مبارکی برای امور زیر است: ✅مسافرت. ✅شروع به کار و آغاز شغل. ✅قرض و وام دادن و گرفتن. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅غرس درخت. ✅و دیدار با روسا و مسئولین خوب است. 👼مناسب زایمان و نوزاد ولادتش آسان و طالب علم گردد. 🚘سفر: مسافرت خوب است. 🔭 احکام نجوم. 🌓امروز : قمر در برج سنبله است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است: ✳️خرید باغ و زمین زراعی. ✳️آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✳️خرید خانه و ملک. ✳️قولنامه و قرار داد نوشتن. ✳️داد و ستد و تجارت. ✳️ارسال کالاهای تجاری. ✳️و امور زراعی و‌ کشاورزی نیک است. 💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث درد و بیماری می شود. 💉🌡حجامت. خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری، باعث درد اعضا می شود. 💑مباشرت: مباشرت امشب ،فرزند به تقدیر خود خشنود باشد. 😴😴تعبیر خواب: خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 10 سوره مبارکه "یونس" است. دعواهم فیها سبحانک اللهم و تحیتهم فیها سلام... و چنین استفاده میشود که از خواب بیننده عمل صالح یا خیری به وجود آید که در دنیا و اخرت به او نفع رساند .ان شاالله. و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید 💅 ناخن گرفتن: یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز: یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) ✴️️ استخاره: وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . @taghvimehamsaran 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸 📚 منابع مطالب. کتاب تقویم همسران:نوشته حبیب الله تقیان انتشارات حسنین علیهما السلام