- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
مهارت هایی که باید قبل از سن 18 تا 25 سالگی یاد بگیرین💛✨ :
1- فوت و فن متقاعد سازی
2- توجه به شبکه سازی
3- رسیدن به خودآگاهی
4- یادگیری کار کردن با افراد مختلف
5- استفاده از تاثیر زبان بدن
6- آمادگی برای مصاحبه های شغلی
7- به کار گیری مدیریت زمان
8- تعیین اهداف درست
9- تصمیم گیری ثمربخش
10- مطالعه پیوسته
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ ִֶ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
روی خودت سرمایه گذاری کن ‹.🦎🩷.›↭.
- ورزش کن و به بدنت اهمیت بده .🍇🍦. ҉
- یک مهارت رو یاد بگیر و متخصص شو .🐹🕶️. ҉
- هر روز نیم ساعت زبان بخون .🍥🦇. ҉
- همیشه اطلاعاتت رو آپدیت کن .💿🧷. ҉
- اطلاعات مالی اقتصادیت رو بیشتر کن .🍬🧴. ҉
- هر ماه یه کتاب بخون .🍐🌼. ҉
┈────────•🧡•────────┈
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری :
🐢- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی.
🐢- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن.
🐢- وقت گذروندن با آدم های منفی.
🐢- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن.
🐢- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی.
🐢- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن.
🐢- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی.
🐢- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
همه ی انسانهای موفق این ۸ خصلت را دارند :✨🧘♀
1.درگیر آدم های منفی نمیشوند
2.در مورد دیگران غیبت نمیکنند
3.وقت شناس هستند
4.بدون انتظار میبخشند
5.مثبت می اندیشند
6.قدردان هستند
7.بهانه تراشی نمیکنند
8.بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
↲حالت خوب نیست؟↳
°•🧚🏻♀با‌دوست‌انرژی‌مثبتت‌حرف‌بزن
°•💕یه‌دمنوش‌آرام‌بخش‌بخور
°•🧚🏻♀موزیک‌بیکلام‌گوش‌کن
°•💕به‌گل‌وگیاهات‌برس
°•🧚🏻♀دوچرخه‌سواری‌کن
°•💕یه‌چرت‌کوتاه‌بزن
°•🧚🏻♀کتاب‌بخون
°•💕نقاشی‌بکش
°•🧚🏻♀یه‌دوش‌بگیر
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
راه هایـے بـراـے دورے از گوشـے«📵💗»
••ڪمڪ گرفتـن از مشــاور💛🐤
••خاموش ڪردن هشـدارهـا🦦🥒
••تعیـن محدودیـت استفاده از گوشـے🐋
••جایگـزین فعالیـت هاـے سالم تـر🌻☁️
••تعیٻـن زمـان و مڪان تلفـن ممـنوع🍈💗
┈────────•🧡•────────┈
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
علم روانشناسی میگه : 💗
◇برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
◇برای ذهن بیش فکر : بنویس.
◇برای ذهن استرسی : ورزش کن.
◇برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
◇برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶ !🍊 ִֶָᥫ᭡
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
• چالش 21 روزه برای کنکوری ها 🐠💙:
1- روزی 5 تا تست بیشتر بزن.
2- روزی 5 دقیقه بیشتر درس بخون.
3- روزی 5 دقیقه زودتر بیدار شو.
4- 5 دقیقه کمتر از گوشیت استفاده کن.
5- ظهر ها نهایتا بین 30 تا 45 دقیقه بخواب.
6- تغذیه سالم داشته باش.
7- شب ها یه مرور از کل روز داشته باش.
┈────────•🧡•────────┈
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
🌱•این عادت هارو از بین ببر :
۱ سبک زندگی کم تحرک
۲ دقیقه نودی بودن
۳ تلاش برای برنده شدن در بحث های بیهوده
۴ ترس از نه گفتن
۵ مقایسه خودت با دیگران
۶ گذروندن زمان زیاد در شبکه های اجتماعی
۷ تلاش برای تغییر دیگران
۸ منفی حرف زدن در مورد خودت
۹ به اندازه ی کافی نخوابیدن
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ ִֶָᥫ᭡
6.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پایه اول|
#کلیپ تابستانه قسمت١
#توصیه هایی برای تعطیلات تابستانی و اوقات فراغت دانش آموزان
➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar1
#پایه_اول #ابتدایی #مدرسه
6.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پایه اول|
#کلیپ تابستانه قسمت١
#توصیه هایی برای تعطیلات تابستانی و اوقات فراغت دانش آموزان
➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar1
#پایه_اول #ابتدایی #مدرسه
6.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پایه اول|
#کلیپ تابستانه قسمت٢
#توصیه هایی برای تعطیلات تابستانی و اوقات فراغت دانش آموزان
➖➖➖➖➖➖
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar1
#پایه_اول #ابتدایی #مدرسه