بهاره، خواب ولم نمیکنههه🤧 چه کنمم!؟🥲 3. با دست خودت خودتو بیخواب نکن!😵‍💫: سعی کنید از مصرف کافئین، الکل و سیگار قبل از خواب خودداری کنید، زیرا این مواد ممکن است باعث بیداری و اختلال در خواب شما شوند. 4. نظم همه جا مهمه حتی تو خواب🥱: ایجاد روال خواب منظم می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید. رادیکالی های عزیز سعی کنید هر شب در ساعت یکسان به خواب بروید و در هر صبح در ساعت یکسان بیدار شوید. 5. شاید مشکلی وجود داره! برو چکاپ🤒: اگر مشکل خواب آلودگی شما همچنان ادامه دارد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است نیاز به مکمل غذایی، اصلاح الگوی تغذیه یا مصرف قرص خواب فقط با دستور پزشک داشته باشید. بهترین راه حل برای مشکل خواب آلودگیتون رو پیدا کنید و در صورت نیاز به کمک پزشک مراجعه کنید. #مشاوره ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

کانال های 15 گانه مجموعه تدریس یار 👇👇👇👇👇👇 از ابتدایی تا متوسطه کانالهایی برای بهتر دیده شدن و بهتر بزرگ شدن. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌 جهت سفارش تبلیغ شبانه و یا روزانه در ۱۵ کانال مجموعه تدریس یار با ما در ارتباط باشید @teacherschool ✅✅✅✅✅✅✅ #تبلیغات #تبلیغ #مدرسه

گروه‌های درسی مجموعه تدریس یار در کنار گروههای آشپزی و ایده و کاردستی 👇👇👇👇👇👇 از ابتدایی تا متوسطه گروه‌هایی برای بهتر دیده شدن و بهتر بزرگ شدن. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌 جهت سفارش تبلیغ شبانه و یا روزانه در مجموعه روزهای تدریس یار با ما در ارتباط باشید @teacherschool ✅✅✅✅✅✅✅ #تبلیغات #تبلیغ #مدرسه

مدیریت کلاسداری برای دوستانی که تازه استخدام شده‌اند ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

کانال های 15 گانه مجموعه تدریس یار 👇👇👇👇👇👇 از ابتدایی تا متوسطه کانالهایی برای بهتر دیده شدن و بهتر بزرگ شدن. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌 جهت سفارش تبلیغ شبانه و یا روزانه در ۱۵ کانال مجموعه تدریس یار با ما در ارتباط باشید @teacherschool ✅✅✅✅✅✅✅ #تبلیغات #تبلیغ #مدرسه

کانال های 15 گانه مجموعه تدریس یار 👇👇👇👇👇👇 از ابتدایی تا متوسطه کانالهایی برای بهتر دیده شدن و بهتر بزرگ شدن. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌 جهت سفارش تبلیغ شبانه و یا روزانه در ۱۵ کانال مجموعه تدریس یار با ما در ارتباط باشید @teacherschool ✅✅✅✅✅✅✅ #تبلیغات #تبلیغ #مدرسه

کانال های 15 گانه مجموعه تدریس یار 👇👇👇👇👇👇 از ابتدایی تا متوسطه کانالهایی برای بهتر دیده شدن و بهتر بزرگ شدن. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌 جهت سفارش تبلیغ شبانه و یا روزانه در ۱۵ کانال مجموعه تدریس یار با ما در ارتباط باشید @teacherschool ✅✅✅✅✅✅✅ #تبلیغات #تبلیغ #مدرسه

📚 #نمونه_سوال درس #شیمی پایه #دهم 💯 نمونه سوالات مخصوص دبیران #قلمچی 🖇 آزمون گرفته شده از دانش آموزان #مدرسه #نمونه_دولتی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

📚 #نمونه_سوال درس #شیمی پایه #دهم 💯 نمونه سوالات مخصوص دبیران #قلمچی 🖇 آزمون گرفته شده از دانش آموزان #مدرسه ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

#تقویم‌_روز_یکشنبه #هشتم_مهر_۱۴۰۳ #اکرم‌‌به‌دانه #التماس‌دعا ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

خـدایا وقتی نام تو را به زبان می‌آورم و تو را یاد می‌کنم،در آغاز و نخستین تپش زندگی،در کالبد خانه حضور پر شکوهت،چنان قوتی در من می‌رویاند که گوئی خشنود کننده ترین لحظه‌ها، دیدارها و انتظارها در این روز از آن من است با این نام می‌خوانمت: 🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃     🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 سرآغاز هفته رو منور کنیم به ذکر شریف صلوات بر حضرت محمد صلی الله علیه و آله و سلم و خاندان پاک و مطهرش 🌸🍃اَللّٰهُـمَّ صَـلِّ عَـلىٰ مُحَمَّـدٍ             وَ عَـلىٰ آلِ مُحَمَّـدٍ                  كَمَـا صَلَّيتَ عَـلىٰ اِبْرَاهِيـمَ                       وَ عَـلىٰ آلِ اِبْرَاهِيـمَ                             اِنَّکَ حَمِيـدٌ مَجِيـدٌ        🌸🍃اَللّٰهُـمَّ بَارِكْ عَـلىٰ مُحَمَّـدٍ              وَ عَـلىٰ آلِ مُحَمَّـدٍ                   كَمَـا بَارَكْتَ عَـلىٰ إِبْرَاهِيـمَ                        وَ عَـلىٰ آلِ إِبْرَاهِيـمَ                              اِنَّکَ حَمِيـدٌ مَجِيـد ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

#تقویم‌_روز_سه‌شنبه #بیستم_آذر_۱۴۰۳ #اکرم‌‌به‌دانه #التماس‌دعا ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه